[romak]

Дамы и господа!
Наш форум разрастается всё больше и больше. Иногда становится не просто найти ссылку на ту или иную книгу, поэтому возникла необходимость создать "библиотеку" где будут ссылки на полезные книги.
Полезными считаю следующие темы:
1)обзоры ББ, не относящиеся к какой-то одной теме;
2)медицинские тексты не касающиеся напрямую ББ;
3)физ.упражнения и спорт;
4)литература, полезная для поддержания духа
(книги, которые настраивают вас на борьбу с болезнью).

Пожалуйста, оставляйте как можно более лаконичные комментарии!
Просьба: в библиотеке не сорить!

[romak]

Эрнст Фельдткеллер
Болезнь Бехтерева Путеводитель для пациентов (перевод с немецкого).
Описание симптомов и способов личения ББ.

Анна Георгиевна Бочкова
Анкилозирующий спондилит (пособие для больного)
(это обновленная версия пособия, та самая, которая была издана под эгидой ассоциации "Надежда". Те, кто имеет трудности с чтением pdf-файлов могут посмотреть практически тот же текст пройдя по альтернативной ссылке)

Питер Кэлдер
Око возрождения -древний секрет тибетских лам.
Описание простых начальных упражнений для омоложения.

Фредерик Делавье
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

[Sergey]

[romak]

Фридебергер Джулия
Офисная йога (2003).djvu

Джо Вейдер
Система строительства тела
Автор, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованную систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов.

[romak]

Анатолий Ситель
Соло для позвоночника. 125 лечебных поз
Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.

Автор знакомит читателя со своей уникальной методикой, которая позволит вам самостоятельно с помощью специальных лечебных поз - движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника.

Дамы и Господа! Пожалуйста оставляйте свои мнения об этой книге не здесь, а в теме ЛФК ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. Спасибо!

[romak]

Поль С. Брегг
Лечение без лекарств. ПРОГРАММА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА
Чудо голодания
Книги Брегга выходили и выходят на западе многомиллионными тиражами , но лучшим изданием является он сам. В 90 летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок, вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал 3 - 5 километровые пробежки, много плавал, ходил в горы , играл в теннис . Его рабочий день продолжался 12 часов , он не знал болезней и усталости. Я верю в то , говорил он , что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными , постоянными усилиями. Всю жизнь Поль Брегг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разъяснял способы укрепления здоровья.
П. Брега не стало в декабре 1976 года. Но в свои 95 лет он умер не от старости. Трагическая случайность оборвала жизнь этого человека. И если бы не гигантская флоридская волна , он и сейчас был бы нашим современником. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды, и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Брегг был прав , когда говорил о себе : " Мое тело не имеет возраста ".
_________________
ЛУЧШЕ СЕМЬ РАЗ ПОКРЫТЬСЯ ПОТОМ, ЧЕМ ОДИН РАЗ ИНЕЕМ!

[romak]

Ромек Владимир
Хамство непобедимо?

Хамство и вербальная (словесная) агрессия стали почти повседневными приметами нашей жизни. Здесь размещаются материалы, посвященные технологиям эффективного противостояния хамству.
Автор имеет свой сайт
Психология уверенности в себе

[romak]

Андерсон
Растяжка для каждого
Смотри 125

Амосов
Омоложение через большие физические нагрузки , 1995.djvu
Смотри 804
_________________
ЛУЧШЕ СЕМЬ РАЗ ПОКРЫТЬСЯ ПОТОМ, ЧЕМ ОДИН РАЗ ИНЕЕМ!

[Sergey]

Раз никто не высказался, то определю направленность темы по собственному разумению. Здесь следует помещать ссылки на:
a) обзорные тексты о ББ, которые трудно отнести к какой-то одной теме;
б) тексты, не имеющие прямого отношения к ББ (книги по медицине, о физических упражнениях и методиках оздоровления, не предназначенных специально для ББ, художественная литература и т.п.)

Сссылки же, напрямую относящиеся к какой-то из обсуждаемых на форуме тем, просьба помещать (или как минимум дублировать) в соответствующих темах. Например, упомянутую выше ссылку на книгу Сителя я добавил в тему "ЛФК- лечебная физкультура", так как там эта книга уже обсуждалась (хотя ссылкы на полный текст книги в том момент там не было указано).
_________________
Хотите знать больше? Посетите
католог ссылок о болезни Бехтерева

[romak]

Дейл Карнеги Как перестать беспокоиться и начать жить Как настроить себя на уменьшение стресса, преодаление беспокойства? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в этой замечательной книге.

[romak]

Arta в другой теме выложил ссылочку на книгу:

Курт Брунгардт
"Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" pdf

[romak]

Реферат "Оздоровительный эффект бани"

Русская баня - "Все о бане"
Категория: Электронная энциклопедия
Формат: RAR
Размер: 76.7 mb
_________________
ЛУЧШЕ СЕМЬ РАЗ ПОКРЫТЬСЯ ПОТОМ, ЧЕМ ОДИН РАЗ ИНЕЕМ!

[Сергей Максименко]

Николай Иванович Мазнев
1000 лучших рецептов народной медицины
_________________
Буду рад пообщаться, поддержать, оказать посильную информационную помощь.
smax@kvo.mk.ua с темой "Болезнь Бехтерева"

[Sergey]

Довольно давно в другой теме

[Сергей Максименко]

Организация рабочего места за компьютером
Рекомендации от HP.

Может эту ссылку разместить еще где здесь на форуме?
А то вдруг сюда мало кто заходит? А все ведь за компьютами
сидят просматривая этот форум.
_________________
Буду рад пообщаться, поддержать, оказать посильную информационную помощь.
smax@kvo.mk.ua с темой "Болезнь Бехтерева"