[yulya20]

Кто и как справляется с этим? Поделимся опытом...

[Сергей Максименко]

Делаешь другому человеку приятное
и самому легче.

Чем меньше думаешь о себе - тем меньше тебя будут посещать такие состояния.

Нужно заняться чем-то таким, что полностью поглотит твое внимание.

Как пример, попробовать учить для себя что-то новое.

Я могу себя отвлечь от жизни, и вспомнить о болячке только когда больно ложиться (можно поспать и сидя), или вставать.
Особенно в периоды обострения.
_________________
Если среди посетителей есть люди с Украины, буду рад пообщаться, поддержать, оказать посильную информационную помощь.
smax@kvo.mk.ua с темой "Болезнь Бехтерева"

[LiStopaDnet]

абсолютно согласен с Сергеем!
я год пролежал дома при подготовке к операции и после. главное найти себе занятие. я, например, в локальной сети зарегистрировался на одном сайте. там помогал людям(информационная поддержка), потом меня сделали модератором. и в это я ушел с головой. депрессия уже не мучала. + друзья мне постоянно звонили, часто заходили и приезжали. так что последние полгода, уже восстанавливаясь от операции и все больше крепчав, я живу только в позитиве!
так же в Москве активный человек Толя организовывал встречи:
http://www.artritu.net.ru/forum/viewtopic.php?t=240
я думаю, что общение с людьми, которые тебя понимают, тоже настраивает на позитивный лад. меня Толя зарядил позитивом накануне операции!
если Вы не из Москвы, узнайте может в своем городе таких же обладателей ББ. ведь нас не так уж и мало= 3 человека из тысячи!
_________________
никому верить нельзя! уж вы-то мне поверьте!..

[romak]

Если состояние здоровья позволяет вам, то посещайте фитнесс-центр!
Во время физ. упражнений организм вырабатывает эндорфины.
При регулярных занятиях спортом настроение улучшается.
_________________
ЛУЧШЕ СЕМЬ РАЗ ПОКРЫТЬСЯ ПОТОМ, ЧЕМ ОДИН РАЗ ИНЕЕМ!

[Chloe]

Если речь идет о настоящей депрессии, а не обывательском названии хандры и дурного настроения, то, на мой взгляд, надо обращаться к профессионалу за помощью. Если Вы в Москве, могу порекомендовать классного специалиста из "наших".

[Сергей Максименко]

Chloe
Думаю что до настоящей дипрессии доводим мы сами себя, независимо от состояния здоровья, и даже материального состояния.

И тогда действительно без специалиста не обойтись, но и специалист не всегда может помочь.

Иногда говорят: можно привести лошадь к водопою, но заставить ее пить никогда.

Если человек сам не ищет выхода из замкнутого круга, и ему может нравиться себя жалеть и доводить таким образом до белого каления, то никакой специалист ему не поможет.
И надеяться только лишь на одного специалиста - утопия. Ведь есть еще мир вокруг нас и внутри нас.
_________________
Если среди посетителей есть люди с Украины, буду рад пообщаться, поддержать, оказать посильную информационную помощь.
smax@kvo.mk.ua с темой "Болезнь Бехтерева"

[yulya20]

[Chloe]

[yulya20]

Врач привёл положительные результаты от приёма элтона многих людей.
Вот и всё...

[Chloe]

Сразу хочу отметить, что к обсуждаемой теме я не имею никакого отношения ни как специалист, ни как пациент. Поэтому все, что написано ниже - мое субъективное мнение, не основанное на личном опыте.
Я увлекаюсь психоанализом - что-то вроде хобби и поверхностно знакома со смежными дисциплинами. Из литературы и от знакомых специалисто я вынесла убежденность, что при лечении подобных болезней медикаменты не решают проблему, они только сглаживают сопутсвующие невротические симптомы. Возможно и случается, что на фоне подавленных симптомов человек сам решает проблему, интуитивно выбирая необходимые в данном случае средства - новые увлечения, общение, поездки, самоанализ и проч. Случается, но не так часто как хотелось бы. Обычно проблема решается в процессе длительного взаимодействия врача с пациентом. И врач, который ограничивается только назначением медикоментов вызывает у меня большую настороженность. Найти ревматолога, хорошо знакомого с ББ - сложно, поскольку болезнь не так часто встречается, найти психотерапевта, который знает и умеет лечить депрессии гораздо проще, депрессии - весьма распространненое явление. Так что я, очутись я в схожей ситуации, постаралась бы проконсультироваться еще как минимум с одним специалистом.