[romak]

Недавно по радио "Эхо Москвы" сообщили, что зелёный чай уменьшает инфломаторные(воспалительные) процессы в суставах. Неделю спустя по ОРТ то же самое (уменьшает инфломаторные процессы) скозали о рыбьем жире.
Ваши мнения?

Просьба к Сергею не переносить это сообщение в темы "диета" и "нетрадиционное лечение" потому что не относится на прямую к этим темам.
_________________
ЛУЧШЕ СЕМЬ РАЗ ПОКРЫТЬСЯ ПОТОМ, ЧЕМ ОДИН РАЗ ИНЕЕМ!

[romak]

Вчера по ОРТ видел консультацию с диетологом, и она(диетолог) сказала, что в речной рыбе витамина Омега -3(рыбий жир) нет.
Омега -3 есть только в морской рыбе. Так что старайтесь есть именно морскую рыбу!

[romak]

Интересно: в речной рыбе рыбьего жира нет, а какой есть- бараний что ли?

[Arta]

Источники повышения потребления человеком омега-3-полиненасыщенных жирных кислот

[romak]

из статьи приведённой Arta:

[Tatyana]

[Sergey]

Тема эта уже достаточно старая, почти год прошел с ее появления. Может у кого-то появился опыт применения полиненасыщенных жирных кислот или зеленого чая при ББ? Если да, то не поделитесь впечатлениями? Стоит тратить время на эксперименты в этом направлении или нет?

И кто-нибудь в курсе, что происходит с этими самыми кислотами при солении/копчении рыбы? Я например люблю покушать копченую горбушу, но боюсь, что это не совсем то

Заодно, еще одна новость на эту тему: в журнале Nature некоторое время назад была опубликована статья о том, что в состав оливкового масла входит некоторое вещество (в оригинале оно обозвано oleocanthal, русская транскрипция видимо олеоканзал), которое по своим свойствам схоже с ибупрофеном (одним из НПВП). Не во всех видах оливкового масла концентрация этого вещества одинаковая и речь идет о какой-то определеной разновидности оливкового масла ("extra-virgin olive oil" - не то свежеотжатое, не то из незрелых оливок сделанное, не то нерафинированное - затрудняюсь перевести). Чем больше при приеме оливкового масла внутрь жжет в горле, тем этого вещества в нем больше. Полного текста статьи в открытом доступе не имеется, но вот из этого ее фрагмента создается впечатление (быть может ложное), что по силе противовоспалительного действия этот самый олеоканзал находится где-то между ибупрофеном и индометацином. Тут не надо забывать, что возможно требуется пить оливковое масло литрами для получения из него нужного для такого противовоспалительного эффекта количества олеоканзала
_________________
Хотите знать больше? Посетите
католог ссылок о болезни Бехтерева

[Chloe]

Sergey, что касается оливкового масла - я люблю оливковое масло, употребляю его ежедневно с овощами последние 15 лет, и именно экстра-вирджин (натуральное оливковое масло первого холодного отжима). Никакого жжения никогда не ощущала. Противовосполительного эфекта тоже
Правда, ибупрофеном меня периодически пытались лечить, кода еще диагноз не поставили, он мне не помогал.

[romak]

Я тоже люблю оливковое масло. Уже несколько лет(около 6) употребляю в пищу только оливковое масло, правда, екстра лайт. Оно почти совсем без запаха. К вкусу поначалу было не просто привыкнуть. Кстати, в средиземноморской кухне(греческая, итальянская) большинство салатов заправляются именно оливковым маслом. И вроде бы у этих народов меньше сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря оливковому маслу?!
Кстати злоупотреблять приёмом растительного масла в пищу нельзя, как советуют в некоторых народных методиках ,- так как это может привести к проблеммам с кишечником.

[Chloe]

[Sergey]

[Konstanz]

Насчет зеленого чаю - нравиться он мне и пью я его регулярно. Только особого влияния и взаимосвязи с ББ я не вижу. Хотя неоднакратно натыкался на пользу зеленого чая, связанную с сердечно-сосудистыми заболеваниями (впрочем как и красного вина ).