Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?
(страница 1 из 3)

Главная -> Форум о болезни Бехтерева -> Лечебная физкультура при болезни Бехтерева -> Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?

На страницу 1, 2, 3  След.

Автор	Сообщение
ALS Зарегистрирован: 12.03.2006 Сообщения: 38 Откуда: Костромская обл. Волгореченск +	Добавлено: Ср Июл 11, 2007 2:27 am    Заголовок сообщения: Sergey писал(а): Я хотел бы еще раз заметить, что при ББ полезна не какая попало физическая активность, а лишь та, которая подходит для ББ. Sergey, каждый пусть подбирает под себя. Кому лыжи, кому бег, кому-то фитнесс. Главное самочувствие. Если подвижность увеличилась, боли уменьшились, значит на верном пути. Если - наоборот, значит не стоит этим заниматься. У фигуристки Ирины Слутской, что-то там с ногами, врачи сказали, вообще под вопросом, будет-ли ходить. А она? Плюнула на всё, и занималась... И результат.
Вернуться к началу
Sergey Зарегистрирован: 23.04.2006 Сообщения: 2610 Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент	Добавлено: Ср Июл 11, 2007 5:44 pm    Заголовок сообщения: ALS, история со Слуцкой явялется особым случаем - тут речь шла о деле ее жизни и потому она пошла на осознанный риск. Мне кажется правильным, чтобы бехтеревцы располагали сведениями о имеющихся рисках и подходили к выбору вида физ. активности осознано - если что-то не очень рекомендуемое выбирали, то не потому что они не в курсе имеющихся рисков, а потому что имеют на такой выбор какие-то существенные резоны. Например, если выбор стоит между бегом и плаванием и нет существенных причин предпочесть бег, то следует выбрать плавание. Или если надо выбирать между горнолыжным спортом и просто бегом на лыжах, то при прочих равных условиях разумнее выбрать бег на лыжах, так как он при ББ жутко полезен, а горные лыжи при ББ весьма рискованны. И т.д. и т.п. То, что не любая физическая нагрузка полезна при ББ, явялется не моей выдумкой. Например, Arta кинул мне ссылку на весьма интересной обзорный доклад o ББ и родственных ей заболеваниях и в нем есть такая Цитата: Относительно хорошее функциональное состояние и способность работать обнаруживаются у большинства больных даже с продвинутыми стадиями заболевания, если их деятельность не связана с длительным пребыванием на ногах, ношением тяжестей, тряской, работой в согнутом положении. Эта цитата подтверждается и негативным опытом некоторых форумчан. Вот диалог из другой темы в потверждением моих слов Tatyana писал(а): У меня была ранее такая мысль, что люди с ББ, живущие в доме с приусадебным участком, и постоянно вынуждены выполнять работу связанную с физическими нагрузками дольше живут вообще, и качество жизни у них лучше Толя писал(а): Хочу немного вмешаться в дискуссию. В 2002 г. мне поставили ББ в НИИ Ревм. По снимкам таза у меня был коксартроз, не скажу какой степени, но хрящ хорошо просматривался и был значительным. До сентября 2005 г. я ежедневно по работе (супервайзер) - ходил по 20-25 км в любую погоду. Раза 3 в год имел обострения по 1-2, а то и 3 месяца. Похромаю, похожу через боль, попринимаю по 400 мг диклофенака в день. Потом вроде оклёмываюсь - бегаю снова. В 2005 в сентябре я заболел и больше не оклемался. Т/б суставы такие, что не видно хрящей, асептический некроз, головки теряют форму. Я думал, что хорошо, что хожу много, теперь понял - это не так! К сожалению, в 2002 г. не имея представления о том, что бывает в худшем случае эндопротезирование: я просто прочитал "Книгу ревм больного", там было где-то отмечено, что у ББ-шников с периферической формой анкилоз крупных суставов как правило не наступает. И успокоился, думая - бегаю и отлично: буду до старости так) Мой совет: фраза "чем больше ходить, тем лучше" - неправильная!! Работать курьером, торговым представителем без авто и т.п. - категорически нельзя. К сожалению, не знал этого в 2002 году, а то бы сменил вовремя работу (сейчас сидяче работаю, до сортира, пардон, трудно ходить). Не сомневаюсь, что ещё лет 10 бы не знал проблем, но... Сутулый писал(а): Село есть село, там приходиться пахать как папа Карло и сидеть ныть, что болит спина – этого никто не поймёт, спина у всех болит. Потому приходилось с утра пить большие дозы анальгетиков (почти не помогающих), натираться инометациновой мазью (снижающнй боль, и кстати тоже подобранной опытным путём), делать зарядку, чтобы снять скованность в спине, и идти косить сено, либо рубить сруб... Но конечно, такие тяжелые работы – это пытка с такой болезнью, особенно к концу дня, когда спина становится просто деревянной. Не каждый здоровый выдержит это. Но теперь, уже года два, не смотря на начало лечения, каждая тяжелая физическая работа заканчивается обострением болезни Бехтерева либо возникают ещё какие-то, связанные со снижением иммунитета и высоким воспалительным процессом (бронхит, энтероколит…), а дальше скорая, палата... Это я к тому, что деревня с физической работой может это и хорошо при ББ, но без медикаментозного лечения всё равно приведёт к инвалидности. Хотя возможно, что полному анкилозированию позвоночника как раз и помешала физическая работа в приусад.хоз-ве, а также ежедневная зарядка, которую делал скорее по интуиции и необходимости. Но возникновению гиперкифоза грудного отдела это не помешало, и теперь меня демонстрируют студентам и аспирантам в обл.больнице как экспонат классической позы просителя . Так что каждый вправе сам выбирать форму физической активности, но пусть потом не говорит, что его не предупреждали о возможных негативных последствиях неправильного выбора... _________________ Хотите знать большe? Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева. Последний раз редактировалось: Sergey (Вт Окт 23, 2007 6:29 pm), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу
romak Зарегистрирован: 08.05.2007 Сообщения: 391 Откуда: Melbourne,Australia	Добавлено: Чт Июл 12, 2007 7:20 am    Заголовок сообщения: Согласен и с ALS и с Сергеем. Голову надо иметь и всегда смотреть по обстоятельствам. Одно точно- если только делать комплекс упражнений для больных ББ, и при этом не делать больше ничего(в смысле спорта) и вести малоподвижный образ жизни-ждите ухудшения. Побольше движения, Дамы и Господа! Удачи вам! Последний раз редактировалось: romak (Ср Окт 24, 2007 12:08 am), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Sergey Зарегистрирован: 23.04.2006 Сообщения: 2610 Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент	Добавлено: Пн Июл 30, 2007 11:04 pm    Заголовок сообщения: В другой теме Константин2002 писал(а): Сейчас спокойно спрыгиваю с полутора метров высоты... Во время Ремикейда я двигаюсь как гимнаст. Бегаю, прыгаю... Я почему еще не занимался ничем-стоит мне себя поломать-и я лежу по 1-2 недели, встать не могу... Поносил на даче ведра. Каждое по 8 литров. Два ведра в руках. Теперь лежу 5 дней. Опять эти стреляющие боли в правый сустав тазобедренный и в поясничку... Спортом чтоли заниматься еще Константин, я Вам это уже говорил, но повторю еще раз - в первую очередь надо не спортом, а лечебной физкультурой заниматься, то есть упражнениями, специально заточенными под ББ. И если под спортом Вы понимаете что-то создающее нагрузку на позвоночник или вызывающее сотрясения - типа таскания ведер, спрыгивания с высоты полтора метра, акробатики и прочих подобных вещей - то лучше бы от такого спорта воздержатся. Не надо себя "ломать", так есть хорошие шансы сломать в буквальном смысле, без всяких кавычек - при ББ постепенно уменьшается межсуставный просвет, а вместе с ним и амортизирующая способность суставов + с течением времени к этому может добавиться и остеопророз, ведущий к повышенной хрупкости костей. И эти два фактора в совокупности заметно увеличивают риск серьезных травм. _________________ Хотите знать большe? Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу
Вернуться к началу
Валик Зарегистрирован: 04.09.2011 Сообщения: 1	Добавлено: Пн Сен 05, 2011 7:12 pm    Заголовок сообщения: Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева? Здравствуйте. У меня недавно поставили диагноз ББ. По роду своей работы мне приходиться иногда подымать тяжёлые сумки и т.д. Скажите пожалуйста,опасно ли это? А если например одевать в это время карсет? Или категорично это противопоказано?
Вернуться к началу
Konstanz Зарегистрирован: 20.05.2007 Сообщения: 246 Откуда: St-Peterburg, Goettingen	Добавлено: Ср Сен 07, 2011 12:39 pm    Заголовок сообщения: Re: Что нужно менять в своей жизни при ББ Валик писал(а): Здравствуйте. У меня недавно поставили диагноз ББ. По роду своей работы мне приходиться иногда подымать тяжёлые сумки и т.д. Скажите пожалуйста,опасно ли это? А если например одевать в это время карсет? Или категорично это противопоказано? Ещё если у кого есть опыт: может ли быть спазмы в горле тоже результатом ББ? Спасибо. Все относительно - насколько тяжелые и насколько много и как организм к этому относится. Но если реально тяжело, то корсет, конечно, помогает. _________________ Я не доктор, я только лечусь...
Вернуться к началу
Николай Щербаков Зарегистрирован: 23.04.2011 Сообщения: 22 Откуда: Орехово-Зуево	Добавлено: Пт Янв 06, 2012 8:03 pm    Заголовок сообщения: Валик. Подъём тяжестей наверное всё-таки довольно индивидуально. Мне, при вынесении группы, дали ограничение в 15 кг. Хотя при подъёме и 10 кг и небольшой переноски (сетка картошки) у меня появляются сильные боли в спине (затрудняюсь сказать - мышечная или позвоночник). Правда проходят довольно быстро без нагрузки. Так что будьте с тяжестями поосторожней. При вынесении диагноза врач-ревматолог меня предупредила, что поднятие тяжестей КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО.
Вернуться к началу
vik Зарегистрирован: 24.07.2011 Сообщения: 24 Откуда: Беларусь	Добавлено: Сб Янв 14, 2012 6:20 am    Заголовок сообщения: Валик, носить тяжести вы не сможете из-за болей в спине или суставах. Если боли не беспокоят, носите. Я, будучи в армии, делал много тяжелой работы, при болях в спине. И спортом вынужден был заниматься, иногда через боль. Но, эти тренировки дали мне силы и выносливость. И боли меня уже сильно не донимали. После армии перестал тренироваться и боли стали возвращаться. Позже я занялся бодибилдингом, и за два года, накачался так, что носил на руках 50 ти килограммовые мешки с цементом. И у меня ничего не болело. Спасибо. _________________ Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди!
Вернуться к началу
UO2 Зарегистрирован: 01.11.2009 Сообщения: 330 Откуда: Лен. обл.	Добавлено: Пт Фев 17, 2012 10:39 am    Заголовок сообщения: Подъёмом тяжестей мышцы накачать можно, а вот суставы - не думаю. Если бы 10 лет назад я знал, что у меня будет с ТБ - суставами, то не стал бы ходить в качалку и не приседал бы со штангой. В итоге качком я так и не стал, а суставы убил прилично и уже всерьез начинаю интересоваться ценами на эндопротезы. Так что к любому делу нужно подходить с головой и трезво оценивать степень риска тех или иных действий.
Вернуться к началу
Sergey Зарегистрирован: 23.04.2006 Сообщения: 2610 Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент	Добавлено: Вт Фев 21, 2012 12:16 am    Заголовок сообщения: Бехтерёнок, vik и Listopadnet - Ваши сообщения перенесены в тему "Психосоматика". Название темы я поменял, так как по факту в ней обсуждались не совсем те вопросы, которые в ее заголовке заявлены. Да и вопрос "Что нужно поменять в жизни при ББ" слишком общий и тема с таким названием скорее всего кончит тем же, чем кончила тема "Чем сбить активность воспалительного процесса" (из-за того, что люди норовили в ней обсуждать те вопросы, для которых уже есть более подходящие темы, этот топик пришлось закрыть). Заодно напоминаю, что вопрос о корсетах обсуждался вот тут, а про упражнения с отягощениями имеется специальная тема. Возможно, позже я добавлю в переименованный топик подходящие для его нового названия сообщения из других мест форума. Также не исключено, что тема будет перемещена в раздел о ЛФК. _________________ Хотите знать большe? Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу
Бехтерёнок Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 17 Откуда: ДВ	Добавлено: Чт Мар 01, 2012 10:57 am    Заголовок сообщения: От себя добавлю - исключите резкие движения со скручиваниями. Это всяческие единоборства. Я занимался активно кик-боксингом. Раньше обострения случались 1-2 раза в год. В период занятий - 3-4. Исключите тяжелую атлетику. _________________ Воля.
Вернуться к началу
Алексей89гр Зарегистрирован: 08.05.2012 Сообщения: 2 Откуда: Кострома	Добавлено: Вт Май 08, 2012 11:23 am    Заголовок сообщения: Как я понял, после консультаций с рядом врачей. Необходимо исключить прыжковые виды спорта. Да хорошо заниматься плаванием, и лыжами беговыми. НО про хоккей мнения разделяются среди врачей, не могу сказать про их уровень образования и опыта лечения ими ББ. Мое личное понимание: начал с болями мучаться осенью 2009г. Всю зиму ходил по врачам терапевтам те отправляли к неврологам, ставили диагноз Люмбоишиалгия. как зима кончилась в Апреле стало легче. Но всю зиму болел крестец поясница и выше отдавали боли. В 2010 октябре купил коньки начал кататься потихоньку пару раз в неделю. Так всю зиму. На морозе на крытых часами. не капли боли. Летом не боспокоит ни чего. 2011 год. в декабре простыл опять по неврологам. те лекарства кот прописывали не помогали ни разу. Делал ЛФК. Пытался кататься на коньках. И заметил. При занятиях ЛФК боли сводятся к минимуму, но без катания на коньках. При катании во время самого катания ничего не беспокоит, но абсолютно без резких движений тогда да беспокоит. После того как снял коньки идти очень тяжело и болезненно. В итоге весной уже попал к ревматолоу со снимком таза и заключением 2х сторонний сакроилеит. На данном этапе принимаю АЭРТАЛ 2р в день. и раз в неделю хожу играть в хоккей по 1,5 часа. Да говорят нельзя заниматься сейчас никак но очень хочется. Скоро думаю удастся снять воспаление связок, тк лето, а летом почти не беспокоит. И перейду к занятиям на лбду 2 р в неделю. Но все время делая ЛФК. ГЛ вопрос для меня. Почему некоторые врачи исключают Хоккей из-за ВЫСОКОЙ ОПАСНОСТИ ТРАВМАТИЗМА И ТОЛЬКО? Потому как лыжи коньки, техника катания отличается но не сильно. Еще замечал помогает хождение по глубокому снегу в валенках)))) после этого как то лучше.
Вернуться к началу
Бехтерёнок Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 17 Откуда: ДВ	Добавлено: Сб Май 12, 2012 7:14 am    Заголовок сообщения: Я занимаюсь плаванием. За 45 минут проплываю 2 000 метров брасом и кролем. Плаваю быстро, яростно. Иногда после плавания возникают едва ощутимые боли - сижу на Мовалисе. _________________ Воля.
Вернуться к началу
Sergey Зарегистрирован: 23.04.2006 Сообщения: 2610 Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент	Добавлено: Сб Май 12, 2012 7:51 pm    Заголовок сообщения: Бехтерёнок Вообще-то плавание считается очень полезным при ББ и про это есть специальная тема (так что если хочется поподробнее обсудить вопросы, связанные с плаванием, то наверное лучше там продолжить). Возможно Ваши неприятности проистекают от того, что проплываемая дистанция явлется слишком большой (не бывает полезных вещей, которые при черезмерной их "дозе" не становятся вредными) и/или из-за "быстро, яросто" (резкие движения, в особенности с черезмерно форсированой их амплитудой, при ББ рискованы - в воде просто труднее их совершить, но при большом желании можно). Или просто мышечная усталость. Кстати, я совершенно четко помню момент, когда у меня проявились самые первые проблемы со спиной - купался в реке и ныряя как-то слишком резко изогнулся. После этого и появились первые боли в позвоночнике. _________________ Хотите знать большe? Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу
Бехтерёнок Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 17 Откуда: ДВ	Добавлено: Вт Май 15, 2012 2:25 pm    Заголовок сообщения: Sergey Спасибо. _________________ Воля.
Вернуться к началу
Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых

Список форумов о болезни Бехтерева -> Лечебная физкультура при болезни Бехтерева -> отзывы	Часовой пояс: GMT + 4 На страницу 1, 2, 3  След.
страница 1 из 3