Диета
(страница 13 из 20)

Зарегистрирован: 24.04.2011 Сообщения: 16

Здрасьте!

2017 - пятый год эксперимента с ежедневной нормой выпитой воды плюс соль. Ни дня пропуска.

Эксперименты с рационом питания заканчиваются возвратом к привычной кухне.

Физкультура эпизодически. Лень. Я живу так, словно я обычный, здоровый человек. Врача не посещаю совсем.

Боли в спине реже, интенсивность ниже. Ограниченность движений в шейном отделе позвоночника как будто бы увеличилась. Мелоксикам, омез - раз в неделю или реже.

Я понял что такое аутоиммунное заболевание. И откуда у него растут ноги.

Я очень ярко переживаю стрессы. Интенсивно, длительно, вовлечённо.

Боясь оказаться или показаться плохим, ненадёжным, безответственным или просто не соответствовать чему либо, я мусолю мысли о проблемах и сам становлюсь одной большой проблемой.

Но, ребята!

Весь мой внутренний мир это только химия тела! Мозг вбрасывает в кровь вещества. Это их я называю собой!

Организму эти вещества вредны и на борьбу с ними он вырабатывает свои вещества. Получается, что тело находится в непрерывном состоянии борьбы с самим собой!

Кто хочет - тот поймёт. Лечить надо своё настроение. В нём корень всех болезней

Так я так и не понял, помогает много воды + соль или нет? Я практически ничего кроме сладкого черного чая не пью и живу вообще без таблеток. Уже и забыл какая она на вкус простая вода.

Зарегистрирован: 24.04.2011 Сообщения: 16

Всё индивидуально скорее всего.

Вода плюс соль, вернее их отсутствие уже сыграли свою роль. Вы уже пишете сюда.

Восполнить их недостаток, в моём случае, это поиск выхода из сложившейся ситуации.

Помогает мне или нет я пойму потом. Как мне сказала моя врач - не хОдите на приём, посмотрим на вас, когда вы зрение потеряете.. И я решил не ходить больше. Посмотрим.

Почитайте Батманхелиджа, если есть желание. Всё не для всех. Даже просто принять, услышав.

Зарегистрирован: 24.04.2011 Сообщения: 16

Если бы была вода с детства, то, возможно, остальные причины не стали такими пагубными.

Зарегистрирован: 24.04.2011 Сообщения: 16

Действие этих веществ нужно нейтрализовать. Усилием воли. Это с ними борется иммунитет.

Вода помогает их разбавить ....

Nedo, смотрите, вы писали:

Зарегистрирован: 24.04.2011 Сообщения: 16

Ну раз цитировали - значит согласны. Всего доброго!

Зарегистрирован: 15.04.2017 Сообщения: 1

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей:
Все началось летом 2015, сначала болели колени после езды на велосипеде,
потом осенью подключилась поясница, также начали постоянно болеть сухожилия в кистях, стопах, плечах, тянуть пятки, были сильно напряжены мышцы вдоль позвоночника, через какое-то время начались боли в ребрах/грудине.

Поясница сначала болела только с правой стороны, но зимой подключилась и левая половинка.
Спина болела от долгого сидения, езды по плохим дорогам, иногда были боли при ходьбе.

Обращался к нескольким ревматологам, ставили кто реактивный артрит, кто дебют ББ, кто дисплазию соед. ткани.

По анализам: Возбудителей не найдено, HLA-B27 в наличии, СОЭ правда в норме всегда был.
Делал МРТ и рентгены подвздошных сочленений, но там все было тоже в норме,
возможно воспаление просто не успело дать видимого разрушения.
Но вообще локализация воспаления была очень четкой в месте крест.-подвзд. сочленений, я это хорошо чувствовал.

Принимал НПВС, сначала НАЙЗ курсами, потом перешал на почти постоянный приём Аркоксии 90, помогало неплохо, но как только прекращал пить боли возвращались. Думал начинать пить Сульфасалазин.

Также за год-два до начала болей у меня было несколько пищевых отравлений, и начались проблемы с пищеварением/кишечником.

В июле 2016 наткнулся в англоязычных источниках на исследования по без крахмальной диете для больных ББ и решил попробовать.
Первые несколько месяцев никаких результатов не было, улучшение почувствовал только после 4-5 месяцев.
Сначала употреблял молочные продукты, но через несколько месяцев отказался и от них.

Сейчас чувствую себя хорошо, постоянные боли не возвращаются, НПВС перестал пить еще в декабре и не вспоминал про них с тех пор.

Да, иногда бывают боли в пояснице, или воспаляются сухожилия кистей, стоп, но все достаточно быстро проходит и я не обращаю на это внимания.
Что интересно, боли в основном начинаются после употребления крахмалистых и/или молочных продуктов. Прослеживается очень четкая закономерность.

Очень здорово чувствовать себя здоровым после года почти постоянных болей!

Конечно, возможно, в моем случае диета помогает, потому что в анамнезе были отравления и проблемы с кишечником,
но все же надеюсь что мой опыт будет кому то полезным.

Зарегистрирован: 21.03.2017 Сообщения: 24

Хочу присоединиться к antons,

У меня спондилоартрит на фоне ВЗК. В 2014 году начал безглютеновую диету, через несколько месяцев начал замечать регресс симптомов как со стороны кишечника так и суставов/позвоночника. К 2015 году 90% моих симптомов ушли.
В конце 2016 года я немного "расслабился" в плане диеты, за что и поплатился "откатом назад в день номер 1" Smile

Вся симптоматика вернулась мнгновенно. Тогда я сел на СУД диету (специальная углеводная диета) и спустя пару месяцев ввел Low starch diet (низкокрахмальную диету) к СУД + пробиотики. Довольно скоро вся симптоматика ушла, и сейчас я себя чувствую абсолютно здоровым человеком. На этой диете планирую быть пожизненно.

Зарегистрирован: 21.03.2017 Сообщения: 24

kashmir81, а вам по кишечнику какой диагноз поставили?

Я тоже пробовал безглютеновую в течение месяца, разницы не почувствовал никакой. Целиакия, при которой обычно отказываются от глютена, по анализам крови тоже не подтвердилась. А вот безуглеводная диета немного помогала во время кишечного обострения.

Scubadiver, месяц на безглютене это ни о чем. Глютен выводится из организма около 6 месяцев. В плане кишечника, на беглютене ощутил изменения месяца через 4, по суставам еще позже.
Безглютеновой диеты придерживаются не только больные целиакией и ВЗК, данная диета (или СУД, Палео, АИП Палео и др.) помогают еще при нескольких десятках аутоиммунных/аутовоспалительных заболеваниях.
Безуглеводная диета - это какая? Суть СУД диеты - это практически отказ от сложных углеводов (питательная среда для бактерий), быстрые углеводы (овощи, фрукты, мед и др.) разрешены.

Зарегистрирован: 21.03.2017 Сообщения: 24


Список форумов о болезни Бехтерева -> Образ жизни и прочие нелекарственные методы -> отзывы	Часовой пояс: GMT + 4 На страницу Пред. 1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 18, 19, 20 След.
страница 13 из 20

Диета(страница 13 из 20)

отзывы

Диета
(страница 13 из 20)