Парки и леса хорошее средство от депрессии

мая 16, 2007

Новое исследование выявило, что длительные прогулки на природе помогают избавиться от симптомов депрессии.

Главная ассоциация психического здоровья Великобритании считает, что кроме назначения препаратов для лечения депрессии, люди должны получать сеансы экотерапии.

Это лечение “зеленью” включает в себя прогулки, садоводство, запускание воздушного змея и друго времяпрепровождение на лоне природы.

Пот мнению Ассоциации, такая терапия должна быть приравнена к клиническому лечению. Исследование “Экотерапия в лечении психических заболеваний” стало первым, которое с научной точки зрения оценило пользу влияния природы на клинические проявления психических болезней.

В исследовании, 20 участников были разделены на две группы, одна из которых совершала прогулки по парку, а вторая - по торговому центру. Продолжительность прогулок была одинаковой и составляла около 30 минут.

Участники группы, которая гулял в парке отмечали, что в 90% случаев после прогулки у них поднималась самооценка, а у 71% снижалось чувство внутреннего напряжения и подавленности.

Участники, которые гуляли по торговому центру достигли гораздо более скромных результатов: менее подавленными себя чувствовали только 45% больных, в то время как 22% чувствовали себя еще более подавленными.

По словам руководителя исследования, Пола Фармера, экотерапия ни в коем случае не заменит традиционных лекарств, однако она может очень удачно их дополнить.

По мнению Ассоциации, то, что экотерапия до сих пор не используется как полновесная терапия и не назначается широкому числу пациентов, скрывает ее полные возможности.

Источник
Создано : Среда, мая 16, 2007 at 15:48 опубликовано в Новости медицины.

« Индонезия закончила передачу образцов вируса птичьего гриппа     Японцы страдают от резкого недостатка секса »

Похожее на Парки и леса хорошее средство от депрессии:


Всего полтора часа прогулок способны исцелить сосуды
Даже небольшое количество упражнений в неделю могут принести существенную пользу для здоровья.По...

Открыт ген, делающий человека левшой
Ученые из Оксфордского университета сумели раскрыть ген, делающий его обладателя левшой. Кроме...

В Петербурге под угрозой уничтожения оказался криобанк с сотнями эмбрионов
Имущественный спор между санкт-петербургским НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта и...

Гипноз лечит кишечные проблемы
Терапия гипнозом помогает пациентам избавиться от синдрома раздраженного кишечника, сообщают ученые из...

Российские психотерапевты считают, что арт-терапия развивается успешно
Арт-терапия в России за последние 10 лет заняла прочное место в ряду...

В Севастополе обнаружили птичий грипп у диких перелетных птиц
В Севастополе обнаружили птичий грипп у перелетных диких птиц, сообщил начальник городского...

Частная медицина: проблемы и решения
Как уменьшить количество гражданских исков к врачам, каковы грани взаимодействия частной медицины...

Разработана концепция федеральной целевой программы по развитию ядерной медицины
Федеральное медико-биологическое агентство РФ разработало концепцию федеральной целевой программы по развитию ядерной...

Москва: погода и ваше здоровье на 11.04.2007
Основные метеорологические параметры приблизятся к своей климатической норме, и погодные условия в...

30 минут пешей ходьбы в день помогут снизить риск инсульта
Активная пешая ходьба в течение получаса в день способна снизить риск инсульта,...

Пожилым женщинам нужно избегать заместительной гормональной терапии
Женщины, которые достигли менопаузы относительно давно, должны по возможности избегать заместительной гормональной...

Почему люди посещают спорт – клубы?
Казалось бы, чего тут непонятного, все ходят в спортзал, чтобы оздоровиться. Но...