Регулярные занятия упражнениями могут излечить тяжелые, устойчивые к лекарствам случаи депрессии. Физические упражнения помогали даже тем, кто не получил никакого облегчения, принимая лекарственные средства.
Исследование показало, что женщины, которые начали активно заниматься физическими упражнениями, испытывали значительное улучшение состояния в течение последующих 8 месяцев.
До начала исследования и занятий все участницы лечились антидепрессантами по крайне мере 2 месяца.
Множество исследований показали пользу и высокую эффективность упражнений для психического здоровья не только здоровых, но и больных людей.
Группа из 30 женщин упражнялась по 1 часу дважды в неделю, используя кардио-тренажеры. После 8 месяцев их состояние здоровья сравнили с состоянием тех, кто лечился только препаратами.
Как оказалось, занимающиеся «зарядкой», получали гораздо больше пользы от комплексной программы, чем те, кто использовал изолированный метод медикаментозной терапии.
Результаты работы предполагают, что физическая программа может стать очень хорошим дополнением к традиционному лечению, предлагая более комплексный подход к терапии психических расстройств.
Создано : Понедельник, июля 23, 2007 at 06:39 опубликовано в Публикации. « Правительством Омской области на особый контроль взято исполнение наказов избирателей в области охраны здоровья и медицинского обеспечения Михаил Зурабов: “В 2008 г. будут открыты четыре новых перинатальных центра” »Читайте также
Космические экспедиции могут быть смертельно для человекаСоздан искусственный аналог сетчаткиИваново: Иммунологи и эпидемиологи целую неделю убеждали население и журналистов в пользе прививокДолголетие ценой бесплодияРоссия: погода и ваше здоровье на 26.02.2008В борьбе с храпом поможет диджериду Риск самоубийства связан с ростом и весом при рожденииДесять американцев умерли от новой прионной инфекцииПри пересадке лучше приживляются органы доноров того же полаРеклама