Ученые пришли к выводу, что пища и скорость роста – главные факторы, влияющие на заболеваемость раком. Грудное вскармливание снижает риск рака, как у матери, так и у ребенка. У высоких людей риск рака выше, чем у людей с небольшим ростом.
«Онкологические заболевания не возникают «просто так». В их основе лежат длительные процессы», - говорит Walter Willett (Harvard School of Public Health, США). Всемирный Фонд Исследования Рака и Американский Институт Исследования Рака обнародовали результаты пятилетней работы девяти групп ученых. Они провели обзор 7 000 исследований на тему влияния диеты, физической нагрузки и веса на заболеваемость раком.
Главные выводы ученых совпали с рекомендациями, которые уже давно давала Всемирная Организация Здравоохранения: диета, включающая много овощей, фруктов и цельных злаков, умеренные количества красного мяса, молочных продуктов и жиров, защищает от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.
Появились доказательства того, что гормоны, заставляющие организм быстро расти, также играют свою роль в некоторых случаях возникновения рака.
«По всей вероятности, у людей высокого роста повышен риск рака яичников, поджелудочной железы а также онкологических заболеваний, возникающих в пременопаузе», - говорит Walter Willett. Он подчеркивает, что высокие люди вовсе не обречены на онкологическое заболевание, просто для них особенно важно вести правильный образ жизни.
«Чем худее, тем лучше», - одна из основных идей 400-страничного доклада. Естественно, речь идет о только нормальных значениях индекса массы тела (ИМТ не ниже 21-23).
«Сделать физическую активность привычной частью жизни», - другая важная рекомендация. Остальные рекомендации касаются правильной диеты – употребления фруктов, овощей, злаков, отказа от высококалорийной пищи (в частности, от сладких напитков), ограничения количества красного мяса, алкоголя, соли.
По материалам Reuters.
Подготовила Анастасия Мальцева.
Читайте также
Льготники Тобольска получают лекарства без задержекАптечная сеть Вита поздравила ветеранов с Днем ПобедыВ Омской области накоплен опыт по программно-целевому развитию здорового питания детейПолучена челюсть из собственных стволовых клеток пациентаАмериканские студенты создали вакцину в виде леденцаFDA расследует смерть пациента во время испытаний генной терапииОбнаружен новый белок, который может послужить надёжным средством защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучейСколько калорий вам нужно?В Нижнем Новгороде прошла конференция для педиатровРеклама