Понизить риск сердечной недостаточности можно при помощи регулярной пешей или велосипедной прогулки в течение 25-30 минут, уверяют кардиологи Университета Дьюка /США/. Такие физические действия безопасны и положительно влияют на работу сердца и сосудов, показало исследование 2 тыс. 331 пациента в Америке, Канаде и Франции. Кроме того, простая физическая активность позволяла уменьшить вероятность госпитализаций и смерти для больных.
Вначале участникам эксперимента предлагалось медленно кататься на велосипеде по полчаса три раза в неделю под присмотром специалиста. Затем, после 18 занятий, люди уже самостоятельно ездили на велосипеде или ходили быстрым шагом 5 дней в неделю по 40 минут. Исследование проводилось в течение двух с половиной лет. Оказалось, что упражнения на 11% снижали риск госпитализаций в связи с осложнениями условия, на 15% - смерти от сердечно-сосудистых нарушений. Велосипед и оживленная ходьба не способствовали аритмии, падениям или переломам.
Создано : Пятница, ноября 21, 2008 at 12:06 опубликовано в Публикации. « Государство реформирует службу переливания крови Лечение остеохондроза позвоночника - массаж при остеохондрозе »Читайте также
Доказано, что длительный просмотр телевизора вредит здоровьюНижний Новгород: постоянная работа по улучшению охраны труда дает ощутимые результатыКлубника с ромом лучше, чем просто клубникаУченые выяснили, какие зоны мозга отвечают за веру в светлое будущее и помогают приукрасить прошлоеИз каждой плаценты можно получить до 1000 доз стволовых клетокКурская область: Современные руководители оценили экономический эффект вакцинопрофилактикиЗеленый чай защищает мочевой пузырь от воспаленияПохудение без голодаМосква: погода и ваше здоровье на 01.10.2007Реклама