Все знают, что болеть во время беременности не рекомендуется, но вряд ли найдется такая, уже состоявшаяся мама, которая бы не перенесла за время вынашивания малыша хотя бы простуду. Все же, 9 месяцев — срок немаленький, и в любом случае придется пережить гриппозный период.
Каковы основные источники инфекции? Как не заразиться? Если женщина не работает, то источники инфекции ее легко могут найти в поликлиниках/больницах и дома. Для того, чтобы снизить заболеваемость среди беременных, в женской консультации даже выделены специальные дни, в которые должны приходить будущие мамы на плановый прием. В другие дни — только при необходимости.
Но если в ЖК вы еще находитесь более-менее в безопасности, то в общей поликлинике бывать весьма опасно для здоровья. И отлынивать от планового посещения некоторых специалистов нельзя. Что же делать, чтобы простуда при беременности не возникла? Мы бы рекомендовали начать с того, чтобы ограничить свое пребывания в больших скоплениях людей в той же поликлинике. А где чаще всего наблюдаются такие скопления? Конечно, возле регистратуры и кабинета врача. Так вот, пусть талончик вам возьмут родные, а к врачу приходите точно в срок и не раньше времени, написанного в талончике. Нечего вам там засиживаться с больными людьми! И не забудьте перед посещением поликлиники/больницы смазать полость носа оксолиновой мазью. Она является неплохим профилактическим, противовирусным средством и абсолютно безопасна для будущих мам.
Великолепно помогает в целях профилактики различных простудных заболеваний простой чеснок. Идеально, если вы его будете есть хотя бы по 1-2 головки в день. Но не каждая даже не беременная женщина может его есть из-за последующего тяжело
перебиваемого неприятного запаха изо рта, что уж там говорить о беременных, мучающихся токсикозом. В таком случае можно попробовать добавлять немного сока чеснока в блюда, вкус не будет заметен. И желательно развесить по дому в сеточках очищенные головки чеснока. Они будут выделять в воздух фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии.
Если в вашей семье кто-то болен, желательно ограничить свое общении с этим человеком. Если не получается, обязательно надевайте респиратор. Купите несколько респираторов в аптеке, но только не забывайте их почаще менять. Регулярно проветривайте помещение, даже если на улице мороз. Таким образом, простуда во время беременности вас вряд ли настигнет.
Не забудьте и о том, что у всех будущих мам снижен иммунитет. Это так природой задумано, чтобы материнский организм не отвергал ребенка. А значит, придется его (иммунитет) поднимать самостоятельно. Залог успеха в данном случае — правильное питание. Какие-либо витамины в пилюлях принимать только при строгих показаниях, к комплексным показаний практически ни у кого нет.
Можно поднимать себе иммунитет безопасными народными средствами — пить отвар шиповника или мелиссы. Также будущим мамам необходим витамин С, а он в больших количествах содержится в цитрусовых. Но только не ешьте их килограммами, иначе аллергии не избежать.
Будьте здоровы!
Читайте также
ДиареяВ США раскрыта крупнейшая нелегальная сеть производства и сбыта стероидовЭнергосберегающие лампочки могут быть опасны для здоровьяОрганизм реагирует на агрессию так же, как на еду и сексЧитинской областной научной медицинской библиотеке – 80 летВысокое артериальное давление становится детской проблемой.Рейтинг самых ненужных исследований на тему сексаПамятный цветокВ Химках начинаются работы по экспериментальной онкологииРеклама