Цветную капусту признали самым полезным овощем. И этому есть несколько причин, выяснили американские диетологи. Главная отличительная черта цветной капусты – это то, что все ее компоненты прекрасно усваиваются организмом.
Цветная капуста чрезвычайно богата витаминами. Например, 50 г цветной капусты содержат в себе всю дневную норму витамина С, который является мощным антиоксидантом, и витамина А. Так же овощ богат на витамины из группы В, которые укрепляют сердце, сосуды и благотворно воздействуют на нервную систему. Помимо витаминов, цветная капуста содержит в себе множество минералов, магний и железо.
Она рекомендуется многими диетами для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта. Также, цветная капуста помогает и тем, кто хочет сбросить вес. Не следует забывать и о том, что цветная содержит в себе много белка, сравнении с другими овощами, а именно белок является строительным материалом для организма, поэтому он рекомендуется для детского питания.
Создано : Среда, мая 15, 2013 at 14:17 опубликовано в Публикации. « По мнению ученых овсянка может навредить здоровью В Великобритании легализуют эвтаназию »Читайте также
Молодежные заботы профсоюза медиковОбщее и абдоминальное ожирение являются предикторами риска смертиПочему человек часто не способен различать людей, принадлежащих к иным расамВакцинация против гриппа в России необходима, считают эксперты40% случаев онкологических заболеваний вызваны нездоровым образом жизниНежирная диета матери улучшает кровобращение плодаВрачи обсудили проблемы дыхания во снеНа Карибах распространяется лихорадка чикунгуньяВ Санкт-Петербурге несколько опоздали с объявлением возможности социального взрываРеклама