Видеокурсы упражнений
(страница 2 из 3)

Главная -> Форум о болезни Бехтерева -> Лечебная физкультура при болезни Бехтерева ->
Видеокурсы упражнений


Начать новую тему   Ответить на тему
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
 
Автор Сообщение
Marinka



Зарегистрирован: 22.06.2007
Сообщения: 93

СообщениеДобавлено: Пт Июн 22, 2007 12:37 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Здравстуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли при ББ заниматься йогой?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sergey



Зарегистрирован: 23.04.2006
Сообщения: 2431
Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент

СообщениеДобавлено: Пт Июн 22, 2007 2:26 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Возможно Вам интересно будет взглянуть на тему "Око возрождения". Чем это не йога?
_________________
Хотите знать большe?
Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Сергей Максименко



Зарегистрирован: 07.06.2007
Сообщения: 180

СообщениеДобавлено: Сб Июн 23, 2007 4:49 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
romak писал(а):
http://video.google.com/videoplay?docid=3028618578946425733&hl=en


А как там просто целиком скачивать, или это не предусмотрено, а то я в английском не силен. Ну и многоие об этом тоже спросят.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
romak



Зарегистрирован: 08.05.2007
Сообщения: 391
Откуда: Melbourne,Australia

СообщениеДобавлено: Сб Июн 23, 2007 7:05 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
кагда я иду по этой ссылке, то на экране моего комп-а появляется фильм "ваш здоровый позвоночник".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вернуться к началу
Katja



Зарегистрирован: 23.04.2008
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Пн Май 05, 2008 7:11 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
dvasya
СПАСИБО! скачала
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
turniket
Гость





СообщениеДобавлено: Пт Ноя 28, 2008 12:56 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Я уже писал раньше о гимнастике, но вышло так, что меня проинформировали, что гимнастику можна бесплатно скачать на сайте, а ее там не было. Хоть я в этом не виноват, но прошу прощения у тех, кому доставил неудобства. Могу обьяснить. Я-пациент клиники здоровья в Хмельницком. Они разработали свою гимнастику, которой обучают всех пациентов. Мне лично она понравилась, хотя она ориентирована больше на людей с грыжами позвоночника. Получив диск по почте и информацию, что гимнастика будет выставлена на сайте для бесплатного скачивания, я поторопился об этом написать. Теперь, когда я лично проверил. что ее можна скачать и точно бесплатно даю сайт www.piluiko.com

Предупреждение администратора форума: Сообщения данного пользователя носят рекламный характер. Вследствия этого turniket лишен доступа к нашему форуму, а к тем его сообщениям, которые не были стерты, рекомендуется относиться с осторожностью.
Вернуться к началу
Сергей Максименко



Зарегистрирован: 07.06.2007
Сообщения: 180

СообщениеДобавлено: Сб Фев 14, 2009 2:18 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
turniket писал(а):
Теперь, когда я лично проверил. что ее можна скачать и точно бесплатно даю сайт www.piluiko.com


Таже нашел эти видео-ролики на торенте kinozal.tv
======
О фильме: Сборник упражнеий предназначеных для:
1. Упражнения для шейного отдела позвоночника.
2. Упражнения для грудного отдела позвоночника.
3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника.
4. Упражнения для укрепления мышц спины.
======

Очень понравилось наличие хороших комментариев по поводу выполнения голосом за кадром.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Mikhail



Зарегистрирован: 13.06.2009
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Сб Июн 13, 2009 1:48 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Нашел видео с упражнениями "ока возрорждения", может кому пригодится...
http://depositfiles.com/ru/files/996418
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Fatina



Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщения: 10
Откуда: Москва, Балашиха

СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2011 9:45 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Вот упражнения, которые дают в Голландии для бехтеревцев, страдающих от боли вызываемой сакроилеитом, если кому интересно. http://www.hortas.nl/index.php?option=com_zoom&Itemid=32&catid=31 (там видео, но объяснения на голландском). Плюс три упражнения на растяжку для таза:
1. лежа на спине сгибать ногу в колене и притягивать к груди (8 раз каждой ногой)
2. лежа на спине, колени согнуты, ступни упираются в пол, руки расставлены в стороны (лежим). Колени класть на бок вправо и влево.
3. и тоже лежа на спине, согнуть ноги в коленях, ступни упираются в пол, втянуть живот и медленно поворачивать таз во фронтальной плоскости. То есть как бы нижнюю часть таза направлять на потолок. Или приподнимать немного таз, так что бы верхние илеосакральные кости смотрели в пол, а их нижняя часть смотрела вверх. Как-то так, если описывать это словами.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
turniket
Гость





СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2011 3:38 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Есть и еще суставные варианты на ютьюбе http://www.youtube.com/watch?v=yIKdO_qAfwg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=IRvvzaTeybI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=oxsMMWEhU-g&feature=related

Предупреждение администратора форума: Сообщения данного пользователя носят рекламный характер. Вследствия этого turniket лишен доступа к нашему форуму, а к тем его сообщениям, которые не были стерты, рекомендуется относиться с осторожностью.
Вернуться к началу
Konstanz



Зарегистрирован: 20.05.2007
Сообщения: 246
Откуда: St-Peterburg, Goettingen

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2011 11:40 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Недавно натолкнулся в интернете на упражнения от Гитта Виталия Демьяновича. Например при шейном и грудном остеохондрозе (что при ББ тоже полезно):
http://www.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQ&feature=related
Там больше видео если поискать. Можно и напрямую на его сайте:
http://www.gitt.ru/

Вот еще из его обсуждений о лечении 101 способом артрозов (это не упражнения, но тоже полезно знать)...
http://www.youtube.com/watch?v=cXr6YY-CXRc&feature=related
_________________
Я не доктор, я только лечусь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Minerva



Зарегистрирован: 24.02.2008
Сообщения: 35
Откуда: UK

СообщениеДобавлено: Ср Дек 14, 2011 7:11 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Я думаю, что каждый должен подобрать себе индивидуальный комплекс, так как боли вызываются спазмами мышц из-за воспаления и в зависимости от поражения, могут быть вовлечены различные группы мышц. Из своего примера - самое эффективное, это растяжки с небольшой амплитудой при сильном воспалении и по мере улучшения допустимо увеличение амплитуды.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
UO2



Зарегистрирован: 01.11.2009
Сообщения: 330
Откуда: Лен. обл.

СообщениеДобавлено: Пт Дек 21, 2012 11:31 am    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Вопрос к тем, кто практикует упражнения от Кузякова Сергея Николаевича (видеокурс их 4-х частей на первой странице).
Там представлены 3 комплекса упражнений: разминка - 16 мин, 1-й комплекс - 32 мин. и 2-й комплекс 26 мин.
1-й и 2-й комплексы так же включают в себя разминку.
Во всех трех случаях встречаются как одинаковые упражнения, так и отличные.
Вопрос: кто-нибудь разобралься, как всё это выполнять?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
denis-ufa



Зарегистрирован: 05.07.2012
Сообщения: 64
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Пт Дек 21, 2012 5:40 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
Я не разобрался, делаю поочередно каждый раз по разным видео ))) Rolling Eyes
_________________
В поиске...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sergey



Зарегистрирован: 23.04.2006
Сообщения: 2431
Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент

СообщениеДобавлено: Сб Дек 22, 2012 10:38 pm    Заголовок сообщения:

Ответить с цитатой
UO2
denis-ufa
Я не понимаю в чем проблема - на первой странице этой темы dvasya когда выкладывал упражнения Кузякова сразу же указал какой комплекс для чего. Когда я обследовался в ИР и ходил к Сергею Николаевичу на ЛФК, то помнится в бехтеревской группе делался комплекc номер 1. А вообще ничто наверное не запрещает индивидуално подобрать себе упражнения, взяв за основу комплекс 1 и добавив/заменив часть упражнений упражнениями из других комплексов.
_________________
Хотите знать большe?
Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Список форумов о болезни Бехтерева -> Лечебная физкультура при болезни Бехтерева ->

отзывы

Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
страница 2 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах