Диета
(страница 14 из 20)

Вам нужно ограничить употребление фруктов с большим содержанием фруктозы. Например на АИП Палео резрешается не более 20 гр фруктозы в день. Ешьте апельсины, киви, помело. Сам ем цитрусовые и ягоды - там минимальное кол-во фруктозы. Если чувствуете непереносимость какого-то продукта - исключайте его.

Синдром дырявого кишечника, или leaky gut по сути и является триггером аутоиммунных/ауотовоспалительных заболеваний, пат.флора выходит за пределы кишечника, иммунная система ее атакует и вызывает воспаление.

Зарегистрирован: 21.03.2017 Сообщения: 24

У меня при обострении проблем ЖКТ любые фрукты, овощи, зелень, не прошедшие термообработку, вызывают ухудшение. Цитрусовые люблю, но сейчас ограничиваюсь долькой лимона в чае. Можно попробовать мандаринку или пол-апельсина в день, может в таких количествах ухудшения не будет.

Газообразование, по идее, может, раздувая кишечник, увеличивать диаметр дырок. Но это лишь мои размышления.

PS: вернул в свой рацион Мукофальк. Я перестал его принимать, поскольку стул нормализовался после прекращения употребления молочных продуктов, но гастроэнтеролог сказал, что он еще и закисляет среду кишечника, уменьшая рост патогенной микрофлоры. Сейчас пью 10гр. в полдник. Первые пару дней было хуже, возможно из-за баранины, попил Омепразол в виде Ультопа 40мг два дня подряд. Ну и по 2гр. Сульфасалазина в день принимаю, как обычно. Сейчас уже несколько дней подряд кишечнику лучше. Посмотрю, что дальше будет. С суставами непонятно, последнюю неделю днем практически не болят, ночью небольшая боль возвращается.

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

Прочитала,с удовольствием эту ветку. Очень много интересной имфы и очень грамотная работа модератора.Болею очень давно ББ. Испробавала все ,что только есть.И абсолютно точно могу утверждать,питание -это одно из главных ролей в плане облегчения состояния.Если его не подобрать под себя ,все остальное -лишь небольшое приносит облегчение. Состояние было уже ужасное,Думала,что это уже начало конца, самого плохого
.Влезла в англо-язычные сайты. Надоумили посидеть на палео-питание ,каменного века. Без глютена ,без крахмала. Мясо ,рыба ,фрукты ,овощи в большом количестве в разном виде.Холодец ,костные бульены.. Короче почитайте в энете,кто заинтересовался. Состояние улучшилось в разы......Сейчас потихоньну ввожу в рацион другие продукты,чтобы не создавать дефицит в организме. А раньше мой рацион был сплошной крахмал и глютен. Представляю ,как обжирались мои паразиты. Как еще благодарственное письмо мне не написали Very Happy

Подкупила эта диета меня сразу тем ,что перестало подниматься давление,которое шпарило до этого и нечем не сбивалось.Через 4 месяца сдала анализы. Почти все улучшились.К любой болезни надо подходить с двух концов одновременно. С психологической и физиологической стороны.Главное подобрать для себя нужное и не навредить
С психологической стороны мне очень помогает метод "ключ к себе "Алиева Х. Замечательно снимает блоки в теле.Палео-питание и этот метод , дали мне возможость почувствовать себя человек. А думала уже все, трендец и доздравствует инвалидная коляска.

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

У всех почти людей с аутоиммунными заболеваниями "синдром дырявой кишки". И пока эту кишку не заштопать , токсины так и будут отравлять организм через нее и разрушать соединительную ткань паразитами и шлаками. Нам прежде всего надо думать о том,как восстановить кишечник и укрепить его стенки. А сделать это могут белки и жиры,которые многие и я в том числе, исключили из своего рациона или свели на минимальное количество
. Это ошибка многих и вегетарианцев и сыроедов. Человек всеяден. Здоровый человек должен есть все,но в меру. Пища может быть лекарством ,но и ядом если ее перекушать. Но раз уж мы вляпались в такую болячку,то с крахмалом и глютеном надо повременить и резко ограничить. Пищу цивилизации такую как ,конфеты ,торты,майонез ,колбаса ,сосиски,консерванты забыть навсегда. Это мертвая еда ,который никогда не было в природе.Лучше уж из двух зол выбрать одно. Это лучше ограничить себя во вредных продуктах ,но чувствовать себя лучше . Чем мучится от болей все поедая подряд.
Обязательно себя размачивать....Это не только пить чистую воду ,но и постоянно хотя бы 2- 3раза в неделю принимать солевые ванны с лопухами. Пить корень лопуха постоянно с листом смородины,все лето.Сильные это добавки.

Зарегистрирован: 10.05.2017 Сообщения: 5

Столько интересного прочел в этой ветке

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

Речь идет ,о особом костном бульене,который дает очень много полезного для организма. Он вариться 48 часов исключительно из костей ,любых. Вариться сначало 3о минут и первый бульен сливается. Потом залить вновь и варить, и больше воду не сливать. Кости должны развариться и превратится в жидкие. Вся вредность ,которая была убивается ,за это время и гормоны роста тоже. Остается очень ценный, для соединительной ткани материал,который содержит в себе все ,что необходимо организму.

Добавить специи по вкусу, зелень.Разлить по баночкам и в морозилку. Перед употреблением баночку разморозить,подогреть и выпивать не больше 100гр.Конечно варить долго ,это напрягает. Но это ,стоит того.....Можно в скороварке.

Зарегистрирован: 13.07.2017 Сообщения: 1

Всем привет!
Простите, не читал всю ветку, времени нет, просто хотел поделиться своим опытом в борьбе с этим недугом.
Сейчас мне 35. Скрутило меня в 24. Диагноз поставили в 27, случайно. Попался нормальный врач в НИИ Неврологии, который мне по телефону, во время записи к нему, услышав мои жалобы, сразу сказал, что скорее всего я не их "клиент". После похода к нему и МРТ он направил меня к своей знакомой в НИИ Ревматологии, где собственно мне и поставили диагноз.
Так вот, что я хочу сказать. Врачи сейчас - это полный капец! Большая часть из них полностью некомпетентны и только разводят на деньги.
Вдумайтесь! Я больше трёх лет ходил по врачам, рассказывал им мои симптомы и ощущения и меня от чего только не лечили, перед этим проведя кучу исследований и анализов! А тут человек по телефону(!) не видя меня, сказал "боюсь Вы не наш клиент"....
После того как был поставлен диагноз начал разбираться что к чему, перечитал тонну литературы и сделал для себя следующие выводы.
Все болезни из головы + стечение обстоятельств! Я никогда не считал себя больным. Я не думаю о болезни, не планирую, как я буду её лечить. Да, были обострения, боль, скованность. Просто пил таблетку Аркоксии 60 и жил дальше. Главное стараться не менять свой обычный образ жизни! Гуляйте, занимайтесь в тренажерном зале, делайте все что вам нравится, не думайте о ней. Не давайте другим вас жалеть. Бывали моменты, когда жена начинала жалеть меня, пыталась помочь тяжесть какую перенести на даче... Пресекайте, если можете сами! Если вам будут всегда напоминать о болезни, вы будете болеть!
Поначалу я принимал Акроксию каждый день! Последние 5-6 лет я принимаю по 1 таблетке в 1,5-2 недели. Бывает реже, бывает чаще. Зависит от стрессов в основном. Работа нервная..
Я перепробовал море диет, Массажи, Мацесты, грязи, БАДы, бросал употребление алкоголя и курение. Сейчас опять и курю и выпиваю умеренно, как любой офисный мужик! Из этого всего могу сказать, что лично я не почувствовал никаких изменений.
А теперь вот, что мне реально помогло и таблетки я не пью уже почти 2 месяца!
У меня есть коллега на работе, который страдает от лишнего веса, порядка 130 кг, перепробовал море диет, но увы. И тут я заметил, что он реально похудел. Поинтересовался. Сказал, что сейчас начала набирать обороты диета LCHF. Загуглите, много информации по ней.
Я не страдаю от супер лишнего веса, но пару-тройку килограмм можно сбросить. Да и по жизни я экспериментатор. Решил попробовать. Диетой назвать сложно, т.к. кушать можно вдоволь. После нескольких недель было небольшое обострение, принимал таблетки. Для информации - я никогда не принимал ничего сильнее Акркоксии 90, хотя даже на Ремикейд разводили. Быстро сбросил 5 кило на этой диете (так что у кого лишний вес, рекомендую!), но главное, что я заметил - я стал бодрее, стал меньше уставать, а главное, я только недавно осознал, что у меня исчезли боли. Бывает что-то чувствую по утрам, но проходит через несколько минут, после того как похожу, схожу в душ...
Продолжаю придерживаться этой диеты, хотя диетой её трудно назвать. Этого образа жизни. Пока полет нормальный.
Кстати, жена тоже села это питание, готовить раздельно утомляет. Так вот у ней исчезли проблемы с желудком, был гастрит.
Как-то так! Просто хотел поделиться, может кому поможет!
Здоровья всем! Удачи! Побед!

John Beer
Мне 34 диагноз тоже поставили "случайно" больше года до этого мурыжили врачи своей некомпетентностью или пофигестическим отношением ... тут я Вас понимаю.
На счёт психологии тоже согласен не нужно впадать в депрессию и т.п. Но и перегибать тоже не стоит. Геройство тут тоже не к чему - старайтесть избегать сдавливающей/скручивающей нагрузки на позвоночник, хотя и согласен что не за счёт супруги Very Happy

.
2 месяца без таблеток - это практически ничего не значит.
Я с 11.2016 без таблеток при том что принимал их всего 4-5 месяцев до этого ... а есть люди с ББ которые на несколько лет отказываются от таблеток ...
Вся суть в общем состоянии организма ...
В идеале нужно полностью избавляться от стрессов, неправильного питания, сидячего образа жизни или наоборот усиленных физических нагрузок (на проблемные места).
Судя по написанному вами - организм до диеты был не в идеальной форме, и диета тут не то чтоб не причём, просто это ОДИН из способов улучшить общее состояние организма, так же как снижение получаемого стресса, занятие ЛФК и пр. физ. нагрузками, поддерживающие организм в тонусе.
И кстати проблемы с желудком у супруги вполне могли быть не из-за питания, а как раз таки от стресса или излишней утомляемости.
_________________
предположительный стаж с 2014
диагноз поставлен 05.2016 АС (ББ) 1-я стадия с поражением позвоночника (шейный/грудной/поясничный);
двусторонний сакроилеит; мелкие суставы стоп/кистей (переферия)

Зарегистрирован: 23.07.2017 Сообщения: 4

Совершенно согласна, особенно с пунктом о некомпетентности врачей

Зарегистрирован: 29.08.2017 Сообщения: 3

Для кишечника хорошо помогает чай с фенхелем он выводит токсины и устраняет газы. Здесь есть подробная информация https://chajikofe.ru/travyanye-chai/chaj-s-fenhelem.html

Зарегистрирован: 23.09.2015 Сообщения: 68

про микробиом и связь с диетой (возможно это надо перенести в тему диета) есть тут. действительно теория является очень интересной и правдоподобной
https://pishhaizdorove.com/ankiloziruyushhij-spondilit-chto-o-nem-nado-znat/
_________________
вопросов > чем ответов

Зарегистрирован: 12.11.2017 Сообщения: 1

Как раз недавно наткнулся на публикации доктора Эбрингера по связи клебсиеллы и аутоиммунных заболеваний (самая ранняя что я нашел аж 1989 года).
Я вообще крахмалы люблю, крупы-картошка-хлеб постоянно в диете были. Smile

Попробовал на недельку убрать все крахмалы и боль ушла буквально через пару дней. Через неделю сделал суп из тыквы (мысль была, что хоть там и крахмал, но уж довольно мало вообще углеводов в тыкве той). Но, после трех дней этого супа боль вернулась.
Я только недели три-четыре как пытаюсь сильно ограничить крахмалы, так что только в самом начале наблюдений за реакцией своего организма Smile

Зарегистрирован: 11.03.2018 Сообщения: 45

Я думаю поможет многим, только не голод. Голод нужен только, чтобы организм высосал(истощил) все воспалительные процессы и подправил микрофлору кишечника. А дальше отказ от мяса(кроме жирной рыбы) и питание только сырыми фруктами и овощами. Если не голодать(я пробовал), получаешь только осложнения, голод-это переходной процесс.
Перед сменой диеты я пропил курс 10 дней нормального антибиотика от клебсиеллы. И выпил пачку бактериофагов клебсиеллы. Есть теория, что именно эта бацила на клеточном уровне похожа на наши и иммунная система борится с микробом, а поражает суставы.
Также неделю пропил два раза в день состав - сок яблока, сок лимона, сок имбиря и мёд.Так же пью эту смесь до и после голодовки. Ем очень много разных орехов. Что из этого больше сработало не знаю, но вредного и опасного тут нет ничего.
Сидел на метотрексате и почуствовал, что приходит писец организму. Прямой быстрый путь к раку. Кстати кто увлекается диклофинаком и витаминами группы B, тоже рискуют угодить под нож онколога. Вот чего нужно бояться, люди заживо сгорают и самое страшное в здравом уме, у стариков хоть маразм как завеса, а эти бедолаги мучаются по полной.
Нужно любой ценой слезть с таблеток и восстановить слизистую ЖКТ.
Два месяца назад я просыпался от боли в животе, после подъёма, нужно было сидеть полчаса иначе если сразу ходить спазмы кишечника обеспечены на пол дня.
Если поднимал что то больше 10кг в течении дня, вечером боли в спине и спазмы по рёбрам и может быть бессонная ночь. О каком спорте тут говорить.
Сейчас (через 2 месяца), уже могу корректировать диетой своё состояние, про боли по утрам забыл, спина ноет но без обострений, шея уже вертится почти как здоровая.
Получается я как тот Мюнхаузен вытащил себя из болота, отобрав у себя кусок колбасы(жить без неё не мог), а сейчас уже противно на неё смотреть и запах особенно не свежей сразу уловим.
У меня диета 20% кислой пищи , 70% щелочной сырой,10% нейтральная пища.
https://www.youtube.com/watch?v=h28N5IVqOyY&t=234shttps://www.youtube.com/watch?v=h28N5IVqOyY&t=234s
Автор видео или не знает или умолчал, самое быстрое ощелачивание с помощью голода на воде 2-3 дня.
Есть побочки у сыроедов, видели какие они все худые и балансируют на грани анарексии, особенно вначале пути, пока организм не подстроился. Внимательнее нужно с гемоглабином и добавлять витамины. Есть не меньше чем раньше(в порциях).

Зарегистрирован: 11.03.2018 Сообщения: 45

В результате щелочной диеты, появились "подводные камни" ! И это моя не внимательность, забегался по делам.
Из-за того, что в рационе стало много водянистой и не солёной пищи организм перестал просить воду. Я сразу этого не заметил. Это сразу заметно на весе тела. Мышцы начинают сохнуть и появляется некоторое истощение и слабость.
Саморегуляция думаю наладится, но нужно время.
Поэтому на этот период, обязательно нужно следить за питьём, не меньше 2 литров в день. Так же добавлять кислотных продуктов, если будут проблемы с кишечником, но понемножку и слушать организм на следующий день. Чтобы не переборщить!
Признаком малого количества воды является снижение веса и снижение артериального давления. Гемоглобин можно увидеть по цвету щёк и рук(краснота).
Приходится следить за этим пока в ручном управлении.


Список форумов о болезни Бехтерева -> Образ жизни и прочие нелекарственные методы -> отзывы	Часовой пояс: GMT + 4 На страницу Пред. 1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 18, 19, 20 След.
страница 14 из 20

Диета(страница 14 из 20)

отзывы

Диета
(страница 14 из 20)