Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект при этом состоянии, сообщает Journal of Affective Disorders.
К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд (Haukeland University Hospital) по результатам исследования с участием 22 тысяч человек. Двухлетние наблюдения за добровольцами в возрасте от
40 до 74 лет показали: люди, принимавшие по одной ложке рыбьего жира ежедневно, страдали от симптомов депрессии на 30% реже. Более того, чем дольше продолжался прием этого средства, тем лучше становилось эмоциональное состояние пациентов, страдавших от депрессии.
По мнению руководителя исследования Марии Барой Редер (Maria Baroy Raeder), положительное воздействие рыбьего жира в первую очередь связано с входящими в его состав омега-3 жирными кислотами. Эти вещества оказывают множество благотворных эффектов: считается, что омега-3 жирные кислоты уменьшают риск развития инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний.
Читайте также
Потребление семи и более яиц в день ассоциировано с достоверным повышением общей смертностиПравительство Чехии намерено ввести плату за медицинские услугиАмериканские врачи провели первую операцию по удалению аппендикса через ротЗдоровье или табак?Раскрыта тайна оптимизмаХит-парад наоборотКомбинация двух препаратов позволяет предотвратить развитие рака простаты на ранней стадииРанние стадии нарушения функции почек могут играть роль в патогенезе эссенциальной АГАнонс: Марш Вместе против рака грудиРеклама