Недостаток сна “помогает” пристраститься к курению и алкоголю

июня 21, 2007

Длительный недосып или постоянные помехи во время сна повышают риск появления у подростков вредных привычек, говорится в докладе, который был презентован на XXI ежегодной конференции ассоциированных обществ, занимающихся проблемами сна, под названием «Сон-2007».

Выводы, полученные доктором медицинских наук Сянчен Лиу из Питтсбургского университета, основываны на результатах опроса,

проведенного среди 1362 китайских подростков, средний возраст которых составляет 14,6 лет. Учащиеся пяти школ отвечали на вопросы, помогающие определить их модели сна, проблемы со сном, наличие вредных привычек (курение и прием алкоголя), эмоциональные проблемы и трудности в общении, демографические характеристики семьи подростка.

Результаты показывают, что ночной сон продолжительностью менее восьми часов, частые кошмары, трудности с засыпанием обычно встречаются у подростков, которые пристрастились к алкоголю. Привычка курить также распространена среди подростков, которые спят менее восьми часов в день, ложатся за полночь, страдают от прерывания сна кошмарами. Им сложно заснуть, и перед сном они привыкли принимать лекарство.

«Результаты показали, что среди китайских подростков существует четко прослеживаемая зависимость между качеством сна и помехами во время сна, с одной стороны, и привычками курить и пить, - с другой. Хотя дальнейшее изучение вопроса требует проведения более детального исследования, полученные данные указывают на то, какую роль может сыграть сон – то есть, просвещение в области гигиены сна и борьбы с помехами во время сна, - в том, чтобы предотвратить пристрастие подростков к вредным привычкам», - говорит Лиу.

Количество сна, которое получает человек, влияет на его физическое здоровье, эмоциональное состояние, умственные способности, продуктивность. Последние исследования показали, что недостаток сна связан с серьезными проблемами, такими как повышенный риск развития депрессии, накопление лишнего веса, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Создано : Четверг, июня 21, 2007 at 09:26 опубликовано в Публикации.

« Воронежская область: На фармацевтических факультетах высших учебных заведений области введена заочная форма обучения     Без страха и укропа »

Похожее на Недостаток сна “помогает” пристраститься к курению и алкоголю:


“Недосып” может заставить подростков курить
Лишение сна или проблемы со сном могут привести к повышенному риску курения...

Препараты валерьяны нормализуют сон
В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель....

Стрес во время беременности вызывает нарушения сна у будущего ребенка
По данным исследования, проведенного в Ротчестерском университете, США, матери, которые страдали депрессией...

Десятичасовой сон нагишом - залог здоровья
Согласно недавнему исследованию ученых, если человек спит без одежды, это положительно влияет...

Избавившись от проблемы недосыпания, можно избавиться от табачной зависимости
Согласно результатам недавнего исследования, заядлые курильщики ощущают усталость после пробуждения и не...

Недостаток сна сокращает жизнь
Люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех,...

Нехватка глубокого сна способствует развитию диабета
Недостаток глубокого сна значительно уменьшает способность организма регулировать уровни сахара в крови...

Короткий детский сон ведет ожирению и неврозам
Дети, которые не получают достаточное количество сна, быстрее набирают вес и вероятнее...

Не пейте алкогольных напитков - рискуете задохнуться
Чем больше люди пьют алкогольных напитков, тем больше риск задохнуться во сне....

Крепкий сон улучшает память, считают ученые
"Сон - это не потерянное время, он имеет важнейшее значение для процессов...

Чтобы похудеть нужно больше спать
Исследовательская группа Натаниэля Ватсона, проводившая исследования в университете Вашингтона установила, что продолжительный...

Нехватка здорового сна смертельно опасна для пожилых гипертоников, предупреждают японские врачи
Меньше семи с половиной часов ночного сна повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у...

К новостям

Читайте также

Процедура имплантации зубов

Фармацевты получат перечень лекарств, которые должны быть только российского производства

Google занялся созданием сверхсовременного мед.оборудования

Начало лечения бесплодия методом ЭКО после 30 лет может повышать риск развития рака молочной железы

Москва: погода и ваше здоровье на 10.07.2008

Заболевания мозга, возможно, не удастся лечить стволовыми клетками

Кисломолочные продукты защищают от рака мочевого пузыря

Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела

Инициативные люди чаще всего подвержены болезням

Реклама