В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель. Приблизительно половина из них принимает снотворные лекарства, которые могут вызвать лекарственную зависимость. С давних пор известно, что целебное растение валерьяна является снотворным и не имеет побочных действий. Немецкий нейрофизиолог В. Димпфель из Гисенского университета привел недавно первые научные результаты
исследования лечебного действия валерьяны. Он изучал в лабораторных условиях продолжительность сна у 36 испытуемых в возрасте 35—70 лет, у которых был короткий сон или они долго не могли заснуть. Половина испытуемых получала препарат из экстракта валерьяны, другая половина — плацебо. Специальным методом измерялось время глубокого сна испытуемых по шкале от 0 до 100%. По результатам контроля 100% означало прерывистый сон, а менее 77% — глубокий сон. Исследователи обнаружили, что принимавшие валерьяну спали значительно дольше, чем получавшие плацебо, у которых сон прерывался. Поэтому ученые рекомендуют при нарушении сна предпочесть снотворным лекарствам препараты валерьяны, т.к. переносимость этого растительного средства очень хорошая.
Читайте также
Открыт ключевой момент интеграции трансплантированных нервных клетокВ США вырастили легочную ткань в лабораторииПедофилам не хватает серого веществаВакцина против всех видов гриппаНовые данные об эффективности препарата Вifeprunox у больных шизофрениейЦельнозерновое питание предотвращает сердечную недостаточностьЛюбящим родителям стрессы категорически противопоказаныУровень распространенности наркомании среди подростков Башкортостана за последние 5 лет снизился в 3,5 разаНовый биомаркер способствует раннему выявлению пациентов с риском острого коронарного синдромаРеклама