В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель. Приблизительно половина из них принимает снотворные лекарства, которые могут вызвать лекарственную зависимость. С давних пор известно, что целебное растение валерьяна является снотворным и не имеет побочных действий. Немецкий нейрофизиолог В. Димпфель из Гисенского университета привел недавно первые научные результаты
исследования лечебного действия валерьяны. Он изучал в лабораторных условиях продолжительность сна у 36 испытуемых в возрасте 35—70 лет, у которых был короткий сон или они долго не могли заснуть. Половина испытуемых получала препарат из экстракта валерьяны, другая половина — плацебо. Специальным методом измерялось время глубокого сна испытуемых по шкале от 0 до 100%. По результатам контроля 100% означало прерывистый сон, а менее 77% — глубокий сон. Исследователи обнаружили, что принимавшие валерьяну спали значительно дольше, чем получавшие плацебо, у которых сон прерывался. Поэтому ученые рекомендуют при нарушении сна предпочесть снотворным лекарствам препараты валерьяны, т.к. переносимость этого растительного средства очень хорошая.
Читайте также
Новый тест по выявлению рака шейки матки не только более точен, но и более быстрВ США появился электронный пластырь для лечения мигренейМосква: погода и ваше здоровье на 09.06.2007Показатели заболеваемости половыми инфекциями в Новосибирской области превышают среднероссийскиеЗа 10 лет с момента появления на рынке виагра смогла изменить жизнь многих мужчин и женщинКурение гашиша приводит к шизофренииНайден еще один виновник развития рака грудиСупруги из Канады зачали ребенка с помощью спермы 22-летней давностиОчередное исследование подтвердило, что сидячий образ жизни может вызывать ракРеклама