В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель. Приблизительно половина из них принимает снотворные лекарства, которые могут вызвать лекарственную зависимость. С давних пор известно, что целебное растение валерьяна является снотворным и не имеет побочных действий. Немецкий нейрофизиолог В. Димпфель из Гисенского университета привел недавно первые научные результаты
исследования лечебного действия валерьяны. Он изучал в лабораторных условиях продолжительность сна у 36 испытуемых в возрасте 35—70 лет, у которых был короткий сон или они долго не могли заснуть. Половина испытуемых получала препарат из экстракта валерьяны, другая половина — плацебо. Специальным методом измерялось время глубокого сна испытуемых по шкале от 0 до 100%. По результатам контроля 100% означало прерывистый сон, а менее 77% — глубокий сон. Исследователи обнаружили, что принимавшие валерьяну спали значительно дольше, чем получавшие плацебо, у которых сон прерывался. Поэтому ученые рекомендуют при нарушении сна предпочесть снотворным лекарствам препараты валерьяны, т.к. переносимость этого растительного средства очень хорошая.
Читайте также
Финансовый кризис влияет на психикуВиртуальные аукционы как болезньКак гормоны влияют на лишний вес?Москва: погода и ваше здоровье на 23.11.2007Самоистязание более характерно для мужчинХотите сэкономить? Нанимайте на работу худыхFDA присвоило противораковому препарату Erbitux статус ускоренного рассмотренияРазработан прототип робота-анестезиологаКурение гашиша приводит к шизофренииРеклама