После перенесенного стресса отходишь не сразу. И, если долго не удается уснуть, не нужно сразу лезть в аптечку за снотворным, лучше попросить соседей включить музыку со сравнительно спокойным ритмом, не более 80 ударов за одну минуту.
Во всяком случае, ученые-исследователи из Тайваньского Университета утверждают, что прослушивание подобной музыки перед сном гораздо эффективнее самого лучшего
снотворного. Спокойная музыка снижает пульс, и частоту дыхания. Затем наступает спокойный здоровый сон. А сон, как известно, лечит, и не только стресс.
Читайте также
Витамин С не может предотвратить или вылечить простудуВ России выявлено более 400 тысяч носителей ВИЧУровень инфекционной заболеваемости в Татарстане снизилсяНекоторые средства для общего наркоза могут способствовать усилению боли после операцииБашкортостан: Нацпроект Здоровье позволил укрепить материально-техническую базу отраслиПоведение родителей влияет на пристрастие к алкоголю их детейЖенщины часто откладывают рождение ребенка «на потом» - и вдруг понимают, что зачатие уже невозможноВ Свердловской области зарегистрировано более 30 тыс. ВИЧ-инфицированныхНовый прибор видит болезнь в капле кровиРеклама