После перенесенного стресса отходишь не сразу. И, если долго не удается уснуть, не нужно сразу лезть в аптечку за снотворным, лучше попросить соседей включить музыку со сравнительно спокойным ритмом, не более 80 ударов за одну минуту.
Во всяком случае, ученые-исследователи из Тайваньского Университета утверждают, что прослушивание подобной музыки перед сном гораздо эффективнее самого лучшего
снотворного. Спокойная музыка снижает пульс, и частоту дыхания. Затем наступает спокойный здоровый сон. А сон, как известно, лечит, и не только стресс.
Читайте также
Ученые пришли к выводу, что витамин С малоэффективен в лечении простудЗеленый чай защищает мочевой пузырь от воспаленияВОЗ рекомендует тем, у кого есть кардиостимуляторы, отказаться от сотовых телефонов и микроволновокНазначение статинов в дооперационном периоде способствует существенному снижению частоты ранних осложнений после оперативного вмешательства на сердцеЗащита почек в постменопаузе при диабетеОтношения фармацевтической отрасли и медицины поднимают массу вопросов этического характераРис стал вакциной против холерыВ Советском районе Волгограда появится женская консультацияАспирин предохраняет от ракаРеклама