После перенесенного стресса отходишь не сразу. И, если долго не удается уснуть, не нужно сразу лезть в аптечку за снотворным, лучше попросить соседей включить музыку со сравнительно спокойным ритмом, не более 80 ударов за одну минуту.
Во всяком случае, ученые-исследователи из Тайваньского Университета утверждают, что прослушивание подобной музыки перед сном гораздо эффективнее самого лучшего
снотворного. Спокойная музыка снижает пульс, и частоту дыхания. Затем наступает спокойный здоровый сон. А сон, как известно, лечит, и не только стресс.
Читайте также
Употребление каннабиса делает людей глупееБольшинство пациентов с артериальной гипертонией не следуют рекомендованной диетеИнгибитор d-протеин киназы С может быть дополнением к лечению пациентов, подвергающимся чрезкожным коронарным вмешательствамБезошибочный диагнозСредиземноморская диета помогает в борьбе с астмойОбычная гигиена рук может значительно снизить риск заболевания гриппомУченые из США заставили человеческий организм вырабатывать болеутоляющиеЗа производство фальшивых лекарств введут уголовную ответственностьФТС сняла запрет на вывоз из России биоматериаловРеклама