Сон в лунную ночь
июля 18, 2007После перенесенного стресса отходишь не сразу. И, если долго не удается уснуть, не нужно сразу лезть в аптечку за снотворным, лучше попросить соседей включить музыку со сравнительно спокойным ритмом, не более 80 ударов за одну минуту.
Во всяком случае, ученые-исследователи из Тайваньского Университета утверждают, что прослушивание подобной музыки перед сном гораздо эффективнее самого лучшего
снотворного. Спокойная музыка снижает пульс, и частоту дыхания. Затем наступает спокойный здоровый сон. А сон, как известно, лечит, и не только стресс.
Похожее на Сон в лунную ночь:
Ложка меда на ночь лучше всех лекарств предотвратит кашель у детей
Ложка меда каждую ночь лучше любого лекарства поможет справиться с приступами кашля...
В борьбе с храпом поможет диджериду
Швейцарские ученые предложили новое средство для борьбы с храпом, сообщает British Medical...
Не пейте алкогольных напитков - рискуете задохнуться
Чем больше люди пьют алкогольных напитков, тем больше риск задохнуться во сне....
Препараты валерьяны нормализуют сон
В промышленно развитых странах от нарушения сна страдает почти каждый третий житель....
Отбой, еще отбой
Англичане – народ основательный. Поэтому в результате многочисленных экспериментов английским сексологам удалось...
Бессонная ночь также вредна как сотрясение мозга
Ученые из Университета Уппсалы (Швеция) заявили, что по своим последствиям, бессонная ночь...
Риск депрессии максимален в 44 года
Для людей всего мира риск депрессии достигает своей наивысшей точки в одно...
Чистить зубы вдвойне полезно
Всем известно, что чистить зубы надо, чтобы избежать проблем с зубами. Однако,...
Информация о новом штамме ботулизма держится в секрете
Далеко не все открытия в области медицины стоит сразу обнародовать, во всяком...
Найден центр плохого настроения в мозге
На основе исследования группы добровольцев из 189 человек в возрасте от 10...
Пациенты, которые лечатся от синдрома обструктивного апноэ сна, нередко излечиваются и от депрессии
Пациенты, которые лечатся от синдрома обструктивного апноэ сна, нередко излечиваются и от...
Нарушения сна вызывают депрессию
На депрессию может влиять нарушение внутренних биоритмов. Это выяснили ученые Национальной академии...