Витамин С не может предотвратить или вылечить простуду

июля 19, 2007

Ученые установили, что любимая многими аскорбинка не способна предотвратить или вылечить простуду. Единственное исключение – люди, подвергающиеся тяжелым физическим нагрузкам или кратковременному воздействию холода.

Финские ученые провели обзор 30 исследований, посвященных профилактическому и лечебному действию витамина С. Всего в них участвовали 11 350 человек, каждый из которых принимал, по крайней мере, по 200 мг витамина С каждый день.

В большинстве случаев, риск простудных заболеваний от этого не снижался. Наблюдалось небольшое уменьшение длительности и тяжести заболевания при приеме витамина С по сравнению с плацебо, однако эффект проявлялся так мало, что этот факт не имеет клинического значения.
«В большинстве случаев ежедневный прием аскорбиновой кислоты для профилактики простуды не имеет смысла», - говорит соавтор работы Harri Hemila (Хельсинки, Финляндия).

Исключение составляют люди, организм которых подвергся тяжелому, но кратковременному стрессу. В одном из исследований витамин С принимали марафонцы, лыжники и солдаты, участвовавшие в учениях в субарктическом климате. Риск возникновения простудных заболеваний снизился при этом на 50%.

Витамин С не доказал своей эффективности и для лечения простуды. Прием высокой дозы аскорбиновой кислоты после начала заболевания не оказывает статистически значимого влияния на длительность или тяжесть течения инфекции.

Авторы обзора отмечают, что пока было проведено мало исследований терапевтического эффекта витамина С, поэтому для окончательных выводов недостаточно информации.

Можно сказать, что большинству людей не следует надеяться, что прием витамина С защитит их от простуды. Профилактический прием аскорбиновой кислоты полезен только людям, попавшим в холодный климат, и тем, кто испытывает тяжелые физические нагрузки.

По материалам “Reuters Health”.
Подготовила Анастасия Мальцева.

Создано : Четверг, июля 19, 2007 at 01:38 опубликовано в Публикации.

« Пластырь восстановит сердечную мышцу после инфаркта     В I полугодии 2007 г. высокотехнологичную медпомощь получили 277 жителей Омской области »

Похожее на Витамин С не может предотвратить или вылечить простуду:


Жир, присутствующий в пище, снижает защитные свойства витамина С
Наличие жира в желудке снижает способность витамина С оказывать защитное противораковое воздействие.Ученые...

Фолиевая кислота снижает риск инсульта
Введение в диеты фолиевой кислоты благодаря ее накапливающемуся эффекту способно снизить риск...

Обычных людей, живущих нормальной жизнью, витамин С не предохраняет от простуды
Первую по-научному настоящую оценку всех серьезных исследований больших доз аскорбинки (не менее...

Ученые пришли к выводу, что витамин С малоэффективен в лечении простуд
Учеными из Австралии и Финляндии недавно было проведено исследование, в котором принимало...

Витамин D может снизить уровни рака груди и прямой кишки.
Тысячи случаев рака груди и прямой кишки можно предотвратить, если увеличить уровень...

Яблоки против рака
Всем известно, что яблоки очень полезный продукт, в нем огромное содержание витамина...

Витамин C имеет противораковое действие, только в том случае, если вводится внутривенно
Американский журнал "Труды национальной академии наук" (Proceedings of the National Academy of...

Солнечные ванны ‘’замедляют процесс старения'’
Солнечные ванны способны замедлить процесс старения до пяти лет, говорится в новом...

Недостаток витамина D может привести к депрессии
Всем известно, что в осенне-зимний период увеличивается число депрессий, есть даже такое...

Ягода-хит
Основной претендент на первое место в хит-параде самых полезных на свете продуктов...

Ингибиторы протонной помпы способствуют дефициту B12
Специалисты одного из исследовательских подразделений Kaiser Permanente, расположенного в Окленде (США), пришли...

Витаминные добавки не только не защищают от рака легких, но, напротив, могут способствовать его развитию
В ходе масштабного исследования американские ученые выяснили, что ежедневный прием 400 миллиграммов...