Многие из нас неоднократно слышали о такой технике расслабления, как медитация.
Она действительно помогает прийти в себя после сильного эмоционального напряжения и избавиться от повышенного давления – так считают в штате Джорджия, где врачом Верноем Бэймсом было доказано, что пятнадцатиминутная медитация два раза в сутки способствует уменьшению количества гормонов стресса в организме. При этом
сердечно-сосудистая система функционирует лучше, а вместе с ней нормализуется и давление.
Читайте также
Разговор с самим собой – лекарство от стрессовРоссия: погода и ваше здоровье на 30.10.2008Безболезненные уколыЭнергосберегающие лампочки могут быть опасны для здоровьяНедовольство способствует болезни АльцгеймераЧувствовать себя толстым вреднее, чем быть толстымИдентифицированы клетки, ответственные за начало развитие меланомыКолбаса может привести к появлению ракаУпотребление алкоголя значительно повышает кровяное давлениеРеклама