Регулярные упражнения противостоят гипертонии

октября 14, 2007

Высокое кровяное давление (гипертонию) часто называют тихим убийцей, потому что оно обычно не дает симптомов, но при этом увеличивает риск сердечного приступа, паралича, остановки сердца и заболеваний почек. Чаще всего лечение заболевания связано с препаратами, снижающими уровень воды в организме, замедляющими сердечный ритм и уменьшающими силу сокращений сердца.

Всемирная Организация Здравоохранения

рекомендует людям регулярно тренироваться, чтобы справиться со своим кровяным давлением. К сожалению, мы мало знаем о долгосрочных перспективах борьбы с гипертонией подобным образом.

Немецкие ученые сообщили, что пациенты с высоким кровяным давлением, регулярно выполнявшие аэробные упражнения (60 минут два раза в неделю) снизили свое давление со 184/107 до 130/87 без помощи гипотензивных фармакологических препаратов. То есть, аэробные тренировки сами по себе также эффективны в борьбе с гипертонией, как и их комбинация с соответствующей терапией.

American Journal of Physiology and Sports Medicine 35 (3): 266-378, 2007

Создано : Воскресенье, октября 14, 2007 at 17:28 опубликовано в Публикации.

« Украину накрыла волна депрессии     Ученые нашли способ борьбы с бесплодием у мужчин »

Похожее на Регулярные упражнения противостоят гипертонии:

Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией
Врачи все чаще и чаще прописывают в борьбе с депрессией физические упражнения,...

Гипертония после инфаркта миокарда связана с увеличенным риском инсульта, сердечно-сосудистых событий
Повышенное систолическое артериальное давление после перенесенного инфаркта миокарда ассоциируется с повышенным риском...

Как упражнения меняют структуру и функцию сердца
Наконец-то ученые начинают понимать, каким образом различные упражнения влияют на сердце. Исследователи...

Россия: погода и ваше здоровье на 10.12.2007
На большей части ЕТР сохранится относительно теплая погода, но с повышенным атмосферным...

Высокое кровяное давление можно снизить с помощью куриного бульона
Вестник Американского химического общества сообщает о том, что японские специалисты из пищевой...

Москва: погода и ваше здоровье на 30.10.2007
В Москве и Подмосковье все еще высокое атмосферное давление обусловит спастический тип...

Москва: погода и ваше здоровье на 10.12.2007
В Москве и области сохранится относительно теплая погода с повышенным атмосферным давлением....

Москва: погода и ваше здоровье на 18.02.2008
В Москве и Московской области температура будет близка к климатической норме, содержание...

Американские исследователи сообщили, что статины умеренно снижают артериальное давление
Beatrice Golomb и соавторы (University of California in San Diego, США) включили...

Россия: погода и ваше здоровье на 11.07.2008
На большей части европейской территории России сохранится неустойчивая погода. В центральных областях...

Москва: погода и ваше здоровье на 11.07.2008
Снова ожидаются дожди. Высокая влажность воздуха в сочетании с пониженным атмосферным давлением...

Москва: погода и ваше здоровье на 06.04.2007
В Москве и Подмосковье влажно-ветреная и прохладная погода с пониженным атмосферным давлением...