Известно, что движение полезно для организма в любом возрасте. Самый обычный способ для нас немного встряхнуться – это ходьба. Но и здесь нужен свой подход: ходить надо не спеша, ровным шагом, не сильно напрягая себя.
Это мнение ученых из России. А вот спешка, которая бывает когда вы опаздываете куда-то и ваш шаг меняется с медленного на усиленный и наоборот, может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой и дыхательной системах. В общем, для получения положительного действия от ходьбы, надо ходить плавно, сохраняя один темп.
Создано : Среда, октября 24, 2007 at 18:10 опубликовано в Публикации. « Как избежать пародонтита »
Читайте также
Новый законопроект откроет путь созданию эмбрионов от трех родителейПредоперационная терапия статинами предотвращает осложнения после АКШУченые вырастили часть сердца человекаВ поисках вакцины от ожиренияАмериканские ученые высчитали безопасную дистанцию от курящего на улицеНемецкие ученые вырастили искусственные сперматозоиды из стволовых клетокЦинк поможет снизить детскую смертность от диареи в развивающихся странахЧетверть заболеваний в мире вызвана загрязнением окружающей средыЭпидемия гриппа ежегодно уносит жизни 90,000 сердечниковРеклама