Известно, что движение полезно для организма в любом возрасте. Самый обычный способ для нас немного встряхнуться – это ходьба. Но и здесь нужен свой подход: ходить надо не спеша, ровным шагом, не сильно напрягая себя.
Это мнение ученых из России. А вот спешка, которая бывает когда вы опаздываете куда-то и ваш шаг меняется с медленного на усиленный и наоборот, может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой и дыхательной системах. В общем, для получения положительного действия от ходьбы, надо ходить плавно, сохраняя один темп.
Создано : Среда, октября 24, 2007 at 18:10 опубликовано в Публикации. « Как избежать пародонтита »Читайте также
Около четверти инсультов у пациентов с опухолями мозга связаны с лучевой терапией, но они часто не диагностируютсяЖенские гормоны помогают выжить после травмВ Госдуму внесен бюджет Федерального фонда ОМС на 2008 г. и на период до 2010 г.Обнаружены факторы, мешающие лечению лимфобластного лейкозаАвстралийский премьер предложил не пускать в страну иммигрантов с ВИЧВзаимосвязь между избыточным весом и депрессиейРоссия: погода и ваше здоровье на 11.07.2007Влияние токсических выбросов химпредприятий Украины приводит к рождаемости больных детейДиета для каждой зоны телаРеклама