Известно, что движение полезно для организма в любом возрасте. Самый обычный способ для нас немного встряхнуться – это ходьба. Но и здесь нужен свой подход: ходить надо не спеша, ровным шагом, не сильно напрягая себя.
Это мнение ученых из России. А вот спешка, которая бывает когда вы опаздываете куда-то и ваш шаг меняется с медленного на усиленный и наоборот, может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой и дыхательной системах. В общем, для получения положительного действия от ходьбы, надо ходить плавно, сохраняя один темп.
Создано : Среда, октября 24, 2007 at 18:10 опубликовано в Публикации. « Как избежать пародонтита »Читайте также
Вредность курения марихуаны наконец-то доказанаАнтипсихотические препараты сокращают продолжительность жизни у пациентов с деменциейМосква: погода и ваше здоровье на 15.02.2008Жаренное мясо может вызывать ракВ Нижегородской области за 5 месяцев 2007 г. из незаконного оборота изъято почти 14 кг наркотических средств, психотропных и сильнодействующих веществВ Великобритании придумали способ определения потенциальной продолжительности жизниАллергию будут лечить наночастицамиСпермициды повышают вероятность заражения вирусом папилломы человекаРеклама