Ходить надо тоже правильно

октября 24, 2007

Известно, что движение полезно для организма в любом возрасте. Самый обычный способ для нас немного встряхнуться – это ходьба. Но и здесь нужен свой подход: ходить надо не спеша, ровным шагом, не сильно напрягая себя.

Это мнение ученых из России. А вот спешка, которая бывает когда вы опаздываете куда-то и ваш шаг меняется с медленного на усиленный и наоборот, может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой и дыхательной системах. В общем, для получения положительного действия от ходьбы, надо ходить плавно, сохраняя один темп.

Источник

Создано : Среда, октября 24, 2007 at 18:10 опубликовано в Публикации.

« Как избежать пародонтита     »

Похожее на Ходить надо тоже правильно:

Как избежать пародонтита
Желающим сохранить свои зубы в хорошем состоянии надо меньше злиться, оставаясь как...

Зрелый возраст женщины является важным параметром, влияющим на уровень получения беременностей при ЭКО
Зрелый возраст женщины является важным параметром, влияющим на уровень получения беременностей при...

Михаил Зурабов: Не надо бояться лекарственного дефицита
Такое заявление сделал министр здравоохранения и социального развития РФ Михаил Зурабов в...

Овощи надо готовить так, чтобы не навредить зубам
Баклажаны, кабачки и зеленые перцы лучше не употреблять в жареном виде, так...

Академия медицинских наук отвергла предложения правительства
Проект нового устава Российской академии медицинских наук (РАМН) принят 24 мая на...

Щёки помогут восстановить зрение
Такая часть лица, как щёки, призвана носить на себе румянец или надуваться....

Миф о безопасности электронных сигарет развенчан
На протяжении последних лет идет бурная реклама электронных сигарет, как альтернативы табачным...

Вакцина от СПИДа – очередная попытка
Уже неоднократно ученые всего мира громогласно объявляли о своей победе над СПИДом....

Молоко против сигарет
Молоко может помочь курильщикам отказаться от их вредной привычки. Как показывают данные...

Люди с низким интеллектом чаще заболевают сосудистой деменцией
Ученые из Великобритании обнаружили, что низкий коэффициент интеллектуального развития (IQ) повышает риск...

Кофе стимулирует ленивых и мешает аквтиным людям
Кофе может по-разному влиять на людей с разным типом характера, если человек...

Список мужских ошибочек
Информация для мужчин, которые не хотят заработать себе неприятности в интимной сфере....