Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты по проблемам сна утверждают, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма.
Би-би-си цитирует мнение Нила Стэнли, эксперта из больницы английского графства Норфолк, который утверждает, что даже такое небольшое изменение графика может нарушить привычный распорядок сна и бодрствования и привести к утомлению.
По оценкам ученого, чтобы полностью приспособиться к новому времени может потребоваться до трех дней.
Чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперт советует на протяжении последующих трех дней отходить ко сну постепенно, отводя время на то, чтобы расслабиться, что позволяет затем лучше уснуть.
Создано : Понедельник, октября 29, 2007 at 17:10 опубликовано в Публикации. « Педофила можно определить по внешности Тревожность повышает риск смерти после операций на сердце »
Читайте также
Руководителем Свердловского ТФОМС стал Юрий СеменовВ медучреждениях Кузбасса проверят перечень платных услугМолочные и злаковые продукты помогут детям излечиться от аутизмаПредседателем Государственного Комитета Псковской области по здравоохранению и фармации стала Татьяна ШиршоваВирусный гепатит гуляет по ЗакарпатьюС помощью гипноза можно вылечить слабоумиеСпециальная краска позволит отличать опухоль от нормальной тканиВ Самарской области разработан проект документа по защите профессиональной ответственности врачаСублингвальная иммунотерапия у детей с бронхиальной астмойРеклама