Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты по проблемам сна утверждают, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма.
Би-би-си цитирует мнение Нила Стэнли, эксперта из больницы английского графства Норфолк, который утверждает, что даже такое небольшое изменение графика может нарушить привычный распорядок сна и бодрствования и привести к утомлению.
По оценкам ученого, чтобы полностью приспособиться к новому времени может потребоваться до трех дней.
Чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперт советует на протяжении последующих трех дней отходить ко сну постепенно, отводя время на то, чтобы расслабиться, что позволяет затем лучше уснуть.
Создано : Понедельник, октября 29, 2007 at 17:10 опубликовано в Публикации. « Педофила можно определить по внешности Тревожность повышает риск смерти после операций на сердце »
Читайте также
В Воронежской области фармкомпания организовала благотворительный праздник для детей с ограниченными возможностямиОжирение вызывает рецидив рака предстательной железы.Период овуляции – самый благоприятный для зачатия ребенкаДаже одна порция жирной пищи может повредить сердцуКосмические экспедиции могут быть смертельно для человекаС 2005 по 2007 годы ожидаемая продолжительность жизни россиян увеличилась на 2,4 годаНе музыкальный проигрывательВ Германии обнаружен птичий грипп.От препарата для лечения угрей погиб мальчикРеклама