Вода запускает термогенез и может способствовать потере веса

ноября 2, 2007

Наряду с сотовым телефоном, надетой наоборот бейсболкой и обнажающей пупок маечкой пластиковая бутылочка с водой стала неизменным атрибутом униформы современных студентов. Уже много лет эксперты рекомендуют нам выпивать по восемь стаканов воды в день.

Все изменилось, когда прошлой весной Департамент Питания Национального Исследовательского Совета заявил, что количество потребляемой воды должна определять исключительно жажда.

Повышенное потребление жидкости рекомендуется при камнях в почках, а также во время любой физической активности в жарких условиях и во время длительных авиаперелетов. Однако избыток воды может привести к водной интоксикации, которая способна привести к ментальным нарушениями и даже смерти. Многие руководства по питанию рекомендуют усиленное потребление жидкости для ускорения сжигания жира. Ученые из Германии согласны с этим. Субъекты, выпивавшие по два литра воды в день, увеличили свои энергозатраты на 100 калорий в день – это почти такие же показатели, как при 10-15 минутной пробежке.

Дополнительная жидкость может помочь вам снижать вес, но ее избыток способен сделать вас больным или даже убить.

По материалам epochtimes.com

Источник

Создано : Пятница, ноября 2, 2007 at 16:11 опубликовано в Публикации.

« Телевизор повышает кровяное давление у детей     Новый маркер прогрессии рака простаты »

Похожее на Вода запускает термогенез и может способствовать потере веса:


Употребление яиц ведет к повышению уровня холестерина и другие мифы
Избегайте употребления яиц, так как это повышает уровень холестерина. Пейте не менее...

Исследования показали - бутилированная вода может быть опасной
В течение последних пары десятилетий бутилированная вода приобрела огромную популярность у населения...

Диета для ЭКО
С самого начала программы ЭКО врачи-репродуктологи рекомендуют пациентам увеличить в их рационе...

Радиоуправляемая ловушка для сперматозоидов
Австралийские исследователи разработали имплантируемый радиоуправляемый клапан, контролирующий выброс семенной жидкости во время...

Доказано - морковный сок может нанести вред здоровью
Специалисты-диетологи провели исследования, в ходе которых было установлено, что морковный сок может...

Употребление алкоголя значительно повышает кровяное давление
Употребление алкоголя, даже в небольших количествах, может повысить кровяное давление намного больше,...

Диарея
Диарея - это увеличение регулярности движений кишечника, увеличение расслабленности стула. Это приводит...

Лечение депрессии окситоцином может быть вредным
Возможно, что в ближайшее время будет пересмотрен ряд методик, направленных на лечение...

Бессонная ночь также вредна как сотрясение мозга
Ученые из Университета Уппсалы (Швеция) заявили, что по своим последствиям, бессонная ночь...

Десятка популярных мифов о здоровом питании
Специалисты из американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) решили...

Десятка популярных мифов о здоровом питании
Специалисты из американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) решили...

‘’Коровье бешенство'’ может распространяться через сточные воды
Прионовые белки, вызывающие болезнь Кройцфельдта-Якоба («коровье бешенство») и другие формы губчатой энцефалопатии,...