Чем опасен ‘’контрастный'’ отдых?

декабря 13, 2007

Планируя поездку, мы, как правило, упускаем из вида важные нюансы, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата зимой – именно тогда, когда мы устаем глядеть на пасмурное зимнее небо и грязные сугробы, и внезапно

оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко. И тут начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от болезней прямо в разгар сказочного отдыха.

Необходимо учитывать, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно достаточно времени, чтобы настроиться на новый лад - ведь наши "внутренние часы" еще идут по-старому! Особенно это актуально для путешественников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями деятельности нервной системы, а также для астматиков.

На самом солнечном берегу нам грозит переизбыток ультрафиолетовых лучей, который может спровоцировать возникновение различных кожных заболеваний, аллергических реакций, а также может быть опасен для гипотоников и гипертоников.

Кроме того, если вас заботит ваша внешность, будьте готовы к тому, что активное "чужое" солнце может иссушить и обветрить кожу. Или же, напротив, она будет страдать от избыточной потливости. Это, в свою очередь, чревато "засоренными" кожными порами, прыщами и прочими сомнительными радостями.

Не стоит также забывать о тех сюрпризах, которые может нам преподнести резкий переход с нашей "зимней" углеводной диеты на обильный экзотический стол. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ, а, кроме того, "чужая" вода, непривычный состав продуктов и экзотические сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох.

Нужно также учитывать, что и процесс обратной акклиматизации после возвращения из лета в зиму может оказаться болезненным. Если игнорировать это, могут появиться депрессия, упадок сил, снижение аппетита, простуда… и все удовольствие от отдуха – коту под хвост.

В этой связи врачи советуют, планируя зимний отдых, "посоветоваться" не только с собственными желаниями, но и со здоровьем. Если оно в порядке, то езжайте смело – ваш организм акклиматизируется быстро и безболезненно.

Если же организм ослаблен болезнью или чем-то другим, то его приспособиться к "чужим" условиям ему будет трудно. И лучше в этом случае провести зимний отпуск в более традиционных условиях – например, зарядиться бодростью и здоровьем на горнолыжном курорте в Болгарии или Андорре.

Создано : Четверг, декабря 13, 2007 at 10:13 опубликовано в Публикации.

« Кашель: когда стоит отнестись к нему серьезно?     Москва: погода и ваше здоровье на 24.01.2008 »

Похожее на Чем опасен ‘’контрастный'’ отдых?:

Ученые “засняли” как появляются воспоминания
Человеческий мозг уже достаточно давно называют своеобразным суперкомпьютером, в котором вся информация...

Искусственный цветок остановит эпидемии малярии
Американская компания, специализирующаяся на фармацевтике и медицинском оборудовании, совместно со специалистами из...

От ста недугов он один – полезный яркий мандарин
Японские ученые, изучавшие влияние употребления мандаринов на организм, пришли к выводу, что...

Семенная жидкость может ускорять овуляцию
Традиционно считается, что овуляция происходит у самок различных млекопитающих, в том числе...

В США разработали кардинально новый метод вакцинации
Американские специалисты из Массачусетского технологического института разработали новый способ вакцинации, который позволит...

Ученые заявили, что пиво защищает нас от серьезных заболеваний
Специалисты из Тель-Авивского университета опубликовали результаты своих исследований, посвященных влиянию отдельных продуктов...

Переход от напряженной работы к отдыху может быть опасен для здоровья
Медики, подтвердившие этот вывод в ходе новых исследований, пытаются объяснить парадокс. Многие...

Сильные эмоции могут привести к смерти
Оказывается фраза «сердце разрывается от горя» может быть вовсе не метафорой, к...

Польза и вред трудоголизма
В результате проведения двух параллельных исследований в США и Финляндии ученым удалось...

Проще перенести отказ от сигарет позволит спорт
Специалисты из университета Эксетера (Великобритания) изучили результаты почти 20 различных исследований, а...

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у стариков - есть ли разумный предел?
Применение профилактических препаратов у стариков, как правило, не улучшает продолжительности жизни или...

В медучреждениях Кузбасса проверят перечень платных услуг
С 1 июля 2007 г. на всей территории Кемеровской области вступит в...