Большинство взрослых людей стремительно набирают избыточную массу тела. Одной из таких субпопуляций, в которой распространенность ожирения увеличивается наиболее быстро, являются женщины в постменопаузе.
До сих пор четко не ясно, сам по себе ли переходный период приводит к набору веса, однако, показано, что физиологическое снижение уровня эстрогенов вызывает изменения распределения жира, что
повышает риск метаболического синдрома, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение ожирения в постменопаузе логически очень простое, однако, крайне сложно для выполнения - мало есть и много двигаться. По данным недавних исследований было показано, что активный образ жизни более значимо, чем снижение веса. Поэтому основной рекомендацией являются регулярные физические упражнения по меньшей мере 30 минут в течение 5 дней в неделю при соблюдении здоровой сбалансированной диеты. К сожалению, не существует “чудодейственных таблеток”, которые применялись бы для длительного лечения, а все диеты “работают” вне зависимости от их особенностей только пока их придерживаться. Замены здоровому образу жизни не существует.
Читайте также
В Ярославской области принята программа по развитию донорстваГепатит С может быть эффективно излеченКого из нас больше?Россия: погода и ваше здоровье на 16.06.2007Стресс «пугает» рак грудиУченые заявили, что пиво защищает нас от серьезных заболеванийУ 38% европейцев имеются психические отклоненияВ Чечне пройдет акция Проверь свое сердцеРиск развития сахарного диабета второго типа у женщины зависит от размера ее грудиРеклама