Диета и образ жизни при лечении ожирения в постменопаузе

декабря 13, 2007

Большинство взрослых людей стремительно набирают избыточную массу тела. Одной из таких субпопуляций, в которой распространенность ожирения увеличивается наиболее быстро, являются женщины в постменопаузе.

До сих пор четко не ясно, сам по себе ли переходный период приводит к набору веса, однако, показано, что физиологическое снижение уровня эстрогенов вызывает изменения распределения жира, что

повышает риск метаболического синдрома, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение ожирения в постменопаузе логически очень простое, однако, крайне сложно для выполнения - мало есть и много двигаться. По данным недавних исследований было показано, что активный образ жизни более значимо, чем снижение веса. Поэтому основной рекомендацией являются регулярные физические упражнения по меньшей мере 30 минут в течение 5 дней в неделю при соблюдении здоровой сбалансированной диеты. К сожалению, не существует “чудодейственных таблеток”, которые применялись бы для длительного лечения, а все диеты “работают” вне зависимости от их особенностей только пока их придерживаться. Замены здоровому образу жизни не существует.

Создано : Четверг, декабря 13, 2007 at 10:13 опубликовано в Публикации.

« Кашель: когда стоит отнестись к нему серьезно?     Москва: погода и ваше здоровье на 24.01.2008 »

Похожее на Диета и образ жизни при лечении ожирения в постменопаузе:


Физкультура не спасет от ожирения
Согласно мнению американских ученых физические нагрузки мало влияют на повышение или же...

Питание и образ жизни влияют на вероятность зачатия
Исследователи из США советуют женщинам, мечтающим о ребенке, придерживаться определенной диеты и...

Риск метаболического синдрома повышается после менопаузы
У женщин в постменопаузе выше риск метаболического синдрома, независимо от возраста.Корейские исследователи...

Риск метаболического синдрома повышается после менопаузы
У женщин в постменопаузе выше риск метаболического синдрома, независимо от возраста.Корейские исследователи...

Ни одна диета не позволяет надолго справиться с ожирением
Американские диетологи из Мичиганского университета выяснили причину неэффективности всевозможных диет. Они установили,...

Быстрый темп жизни приводит к более интенсивной горячке при болезни
Чем больше темп жизни животного, тем активней оно борется с инфекцией, повышая...

Ожирение - это не только образ жизни и питания
Ученые определили полную генетическую предрасположенность к ожирению. Люди, которые имеют две копии...

Найдена лучшая диета для снижения веса
По данным обзора медицинской литературы, «низкогликемическая» диета была признана самой эффективной из...

Англичане научились эффективно боротся с ожирением
Британские врачи разработали эффективную схему лечения ожирения у детей. Свои результаты они...

Картофельная диета помогает сбросить лишний вес
Большинство современных женщин  и не только женщин, обеспокоены тем, как поддерживать форму...

Сидячая работа сокращает жизнь
Согласно последним исследованиям американских ученых длительное нахождение позе сидя существенно сокращает время...

Как гормоны влияют на лишний вес?
Цифра на весах очень часто определяет наше настроение. И когда она упорно...