Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела

декабря 13, 2007

Специалисты из Университета Южной Каролины (University of South Carolina) провели исследование с участием 2603 пожилых людей в возрасте 60 лет и старше. Физическая активность участников оценивалась по результатам тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с увеличивающимся углом наклона. Ожирение и избыточная масса тела определялись по индексу массы тела (стандартный медицинский показатель, рассчитываемый по соотношению роста и веса) и окружности талии.

Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. За этот период 450 человек скончались, сообщили ученые. Проанализировав полученные данные, они выяснили, что степень физической активности оказывала заметное влияние на продолжительность жизни. Показатели смертности в самой малоподвижной группе участников были в четыре раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей.

«Мы обнаружили, что физически активные люди, страдавшие ожирением,…имели более низкий уровень смертности, чем неспортивные люди с нормальным весом или худые», - сообщил руководитель исследования Сюэмэй Суй (Xuemei Sui).

Ученые отметили, что даже небольшие усилия по увеличению физической активности положительно сказываются на состоянии здоровья.

«Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни – начните с трех 10-минутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья», - сообщил соавтор исследования Стивен Блэр (Steven Blair).

По данным американских Центров контроля и профилактики заболеваний (CDC), более трети взрослых жителей США страдают ожирением. Регулярно занимаются спортом менее половины американцев, свидетельствует статистика.

Создано : Четверг, декабря 13, 2007 at 10:13 опубликовано в Публикации.

« Кашель: когда стоит отнестись к нему серьезно?     Москва: погода и ваше здоровье на 24.01.2008 »

Похожее на Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела:


Тучность и фитнесс независимо влияют на риск смерти пожилых
В крупном проспективном исследовании показано, что низкий уровень аэробных физических нагрузок является...

Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи
Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи, однако роль умеренных физических...

Хирургическое лечение ожирения помогает в борьбе с диабетом
Хирургическое вмешательство в борьбе с ожирением поможет вылечить сахарный диабет, такое заявление...

Британские горожане живут хуже чернобыльцев
По данным британской Королевской комиссии по загрязнению окружающей среды из-за неблагоприятной экологии...

Всего полтора часа прогулок способны исцелить сосуды
Даже небольшое количество упражнений в неделю могут принести существенную пользу для здоровья.По...

Почему сидячая работа сокращает годы жизни?
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди,...

Витамин Е поможет пожилым людям сохранить физическую активность
По мнению ученых, благодаря витамину Е пожилые люди могут сохранить энергию и...

Активный образ жизни замедляет старение клеток
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди,...

Высокие уровни ЛПВП – секрет долгой жизни
Итальянские исследователи показали, что наибольшей продолжительностью жизни характеризуются пожилые люди с высокими...

Катаракта сокращает жизнь
Пожилые люди с катарактой или возрастной дегенерацией сетчатки находятся под повышенным риском...

Омская область: Определились благоприятные тенденции в динамике общественного здоровья
По официальным статистическим данным, полученным по итогам I квартала 2007 г., основные...

Хирургическое лечение ожирения во многих случаях избавляет пациентов от сахарного диабета второго типа
Хирургическое лечение ожирения во многих случаях избавляет пациентов от сахарного диабета второго...