Витамин Е поможет пожилым людям сохранить физическую активность
января 24, 2008
По мнению ученых, благодаря витамину Е пожилые люди могут сохранить энергию и физическую активность, сообщает Reuters.
Исследователи измерили уровень определенных витаминов в крови у 698 человек в возрасте 65 лет и старше в Италии. Затем провели три теста: короткую прогулку, равновесие и подъем с сидячего положения, чтобы зафиксировать их физическое состояние.
По данным
тестов участники с низким уровнем витамина Е выполняли физические упражнения хуже, чем те, у кого уровень витамина Е был выше.
Уровни других витаминов: фолиевая кислота, В-6, В-12 и D не влияли на показатели тестов, сообщили американские ученые в журнале американской медицинской ассоциации.
Учеными было выявлено, что низкая концентрация витамина Е связана со снижением функции физической активности.
Витамин Е считается самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов, которые наносят вред клеткам, тканям и органам. Также витамин Е участвует в формировании красных кровяных клеток.
Но некоторые исследования, проводившиеся ранее, показали, что потребление витамина Е в больших количествах может привести к риску случаев смерти.
Ученые сообщили, что в следующем исследовании они попытаются определить оптимальный уровень витамина Е для пожилых людей с целью поддержания их физической активности.
Создано : Четверг, января 24, 2008 at 11:06 опубликовано в Публикации. « Можно ли промывать рану водопроводной водой? Москва: погода и ваше здоровье на 28.01.2008 »Похожее на Витамин Е поможет пожилым людям сохранить физическую активность:
Малоподвижный образ жизни влияет на психику
Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики,...
Почему сидячая работа сокращает годы жизни?
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди,...
Активный образ жизни замедляет старение клеток
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди,...
Всего 10 минут упражнений в день помогут восстановить форму
Всего 10 минут физических упражнений в день может помочь малоподвижным людям, страдающим...
Всего полтора часа прогулок способны исцелить сосуды
Даже небольшое количество упражнений в неделю могут принести существенную пользу для здоровья.По...
Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи
Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи, однако роль умеренных физических...
Витамин D может снизить уровни рака груди и прямой кишки.
Тысячи случаев рака груди и прямой кишки можно предотвратить, если увеличить уровень...
Дефицит витамина Д связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Дефицит витамина Д ассоциирован с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей...
Недостаток солнечного света не приводит к рахиту
К такому выводу пришла группа ученых из Бостонского университета. Исследователи опровергли устоявшееся...
Недостаток витамина D может привести к депрессии
Всем известно, что в осенне-зимний период увеличивается число депрессий, есть даже такое...
Витамин Д предотвращает развитие гипертензии
По мере снижения в крови уровня витамина D, артериальное давление человека склонно...
Ученые назвали самый полезный овощ
Цветную капусту признали самым полезным овощем. И этому есть несколько причин,...