Цинк – это незаменимый минерал, имеющийся почти в каждой клетке организма человека. Он стимулирует активность почти сотни энзимов. Цинк несет ответственность за нормальный рост и развитие. Хорошими его источниками служат бобы, орехи, цельное зерно и молочные продукты. Дополнительное потребление цинка может быть особенно важным для силовых атлетов.
В ходе недавнего эксперимента Кайлик с коллегами
исследовали, каким образом интенсивные упражнения влияют на тиреоидные гормоны и уровень тестостерона элитных реслеров, получавших сульфат цинка (3мг на килограмм веса тела в день) на протяжении четырех недель. Выяснилось, что упражнения приводят к значительному падению уровней обоих видов гормонов, однако, прием цинка предотвращает эти эффекты.
Таким образом дополнительный прием цинка, например с пищевой добавкой ZMA, может оказать весьма положительный эффект на гормональную адаптацию.
По материалам Neuro Endocrinol Lett. 2007 Apr. 36;27(2-3):247-252
Создано : Вторник, января 29, 2008 at 13:57 опубликовано в Публикации. « Сексуальная распущенность и отставание в учебе тесно взаимосвязаны Цвет волос влияет на склонность к заболеваниям »Читайте также
Кокаин и сердечный приступРоссия: погода и ваше здоровье на 18.07.2008Ульяновская область: В работе межрегиональной конференции приняли участие свыше 450 специалистовИсследователи из США выявили связь мужду диабетом и ожирением и генами морозоустойчивостиУкраина первая в мире внесла препарат трамадол в перечень наркотических ипсихотропных веществНайден ген гиперчувствительности к запаху потаАнатолий Буров: Больницами должны руководить профессиональные менеджерыВ США раскрыта крупнейшая нелегальная сеть производства и сбыта стероидовНесчастные люди чаще смотрят телевизор, а счастливые – читают книги и общаются, выяснили американские социологиРеклама