Оказывается, чтобы достичь менее внушительных габаритов, полным людям способна помочь йога вкупе с упражнениями для дыхания - пранаямой.
Они направлены на работу с органами брюшной полости и занятия ими приводят к реальному сокращению величины желудка и сжиганию лишних калорий. По общим данным, в случае совмещения йоги с пранаямой, результативность занятий возрастает практически на 6%.
По
материалам журнала Menshealth
Читайте также
Обмазывание грязью спасает от депрессииМужчинам курить полезнееМаленькие дети - прекрасные наблюдателиНовый биомаркер способствует раннему выявлению пациентов с риском острого коронарного синдромаForest Laboratories сообщила об успешном завершении испытаний препарата для лечения фибромиалгииШведским учёным удалось раскрыть механизм возникновения инфарктов и инсультовАнонс: Пресс-конференция Приверженность здоровому образу жизниВ Германии разработали эффективную вакцину против гриппаМедицинский форум отразил ход выполнения приоритетного национального проекта ЗдоровьеРеклама