Улучшить память совсем не сложно

января 29, 2008

Ухудшение памяти - одна из самых распространенных жалоб. Во многих случаях это объясняется гормональным дефицитом, особенно недостатком гормонов щитовидной железы.

При дефиците гормонов мозг реагирует следующим образом: в сером веществе, где формируется мысль, кровь начинает течь медленнее. Меньше кислорода и питательных веществ поступает в клетки, человек начинает медленнее думать

и двигаться. При полном отсутствии этих гормонов, человек теряет способность думать, запоминать и испытывать эмоции.

Если своевременно не поправить ситуацию, гипотиреоз провоцирует быстрое старение кровеносных сосудов мозга, работа которых нарушается из-за атеросклероза. Дефицит гормонов приводит к уменьшению количества связей между клетками. Это приводит не только к замедлению двигательных функций и мышления, но и к провалам в памяти, сложности концентрации. Таким образом, гормоны щитовидной железы просто необходимы для ума и хорошей памяти.

Исследования подтвердили благотворное влияние на память андрогенов, мелатонина, гидрокортизона и вазопресина. К примеру, мелатонин способен защитить наш мозг от развития свободнорадикальных реакций. Мозг очень чувствителен к таким атакам, поскольку из-за своего биохимического состава клетки мозга более склонны к окислению и образованию свободных радикалов, чем любой другой орган.

Мелатонин — одно из наиболее сильных веществ, нейтрализующих эти агрессивные соединения, которые по мере старения все больше производит наш организм. Мелатонин по крайней мере в два раза активнее витамина Е, важнейшего антиоксиданта, в пять раз активнее глутатиона при нейтрализации гидроксильных радикалов — активнейших из всех свободных радикалов — и почти в пятьсот раз активнее лучших синтетических антиоксидантов, которые традиционно используют для защиты от радиации.

Но нужно избегать передозировки мелатонином. При избыточном приеме этого препарата может появиться сонливость. Рекомендуется принимать также витамины и микроэлементы, имеющие антиоксидантное действие: Е, С, А, селен, магний, фосфор и марганец, которые способствуют улучшению памяти.

Создано : Вторник, января 29, 2008 at 13:57 опубликовано в Публикации.

« Сексуальная распущенность и отставание в учебе тесно взаимосвязаны     Цвет волос влияет на склонность к заболеваниям »

Похожее на Улучшить память совсем не сложно:


Открыт способ стирания памяти
Мы живем в эпоху, когда каждое новое открытие постепенно приближает нас к...

Препарат, улучшающий запоминание, станет доступен через несколько лет
Первый препарат, который стимулирует память будет доступен на рынке через несколько лет....

Память мужчин гораздо хуже женской
Команда ученых, под управлением Йостейна Холмена из Норвежского университета, провела массовые и...

То были овощи, а теперь ягодки
Результаты исследования о влиянии ягод на здоровье, проведенного Джоном Винсоном из Скрантонского...

Пациентам, недавно перенесшим инсульт, полезно слушать музыку
С ее помощью можно не только улучшить настроение, но и ускорить восстановление...

Вирус ВИЧ наносит двойной удар по мозгу
Ученые выяснили, что вирус иммунодефицита HIV поражает мозг двумя способами: убивая клетки...

Разрабатывается новое направление в лечении посттравматических синдромов
По сообщению в журнале Nature, французским ученым-нейробиологам из Национального научного центра в...

Материнство улучшает работу мозга
Ученые из США установили, что, вопреки стереотипам, рождение детей на многие годы...

Ученые доказали, что свободные радикалы приносят пользу
Традиционно считается, что свободные радикалы несут исключительно вред для организма. Это обусловлено...

Бессонная ночь также вредна как сотрясение мозга
Ученые из Университета Уппсалы (Швеция) заявили, что по своим последствиям, бессонная ночь...

С возрастом IQ может изменяться
Теория о том, что изучая человеческий мозг нельзя ни в чем до...

Голодание во время беременности приводит к ожирению у ребенка в последствие
Новозеландские исследователи нашли еще одну причину, по которой некоторые люди склонные набирать...

К новостям

Читайте также

В Японии разработали методику лечения облысения

Российские ученые оценили вред и пользу ГМО

Молодые мужчины боятся женщин с богатым сексуальным опытом, тогда как более взрослые мужчины предпочитают именно их

Вскоре в продажу поступит пластырь от болезни Альцгеймера

Упаковка из пластика вредна для здоровья

Шистосомы увеличивают риск заражения ВИЧ

В Барнауле открылась после реконструкции краевая бактериологическая лаборатория

Ученые из США смогли вылечить гемофилию у мышей

Люди, которые сидят на диетах, впоследствие набирают вес больше, чем теряют

Реклама