Врачи все чаще и чаще прописывают в борьбе с депрессией физические упражнения, сообщает BBC.
В опросе, который проводил Британский фонд психического здоровья, 22% из 200 англичан признались, что физические упражнения помогли им справиться с депрессией.
По мнению работников фонда важно, чтобы врачи искали другие способы лечения депрессии для пациентов, а не только прописывали применение антидепрессантов.
Исследование показало, что физические упражнения помогают людям с умеренными формами депрессии, повышая чувство их собственного достоинства, путем улучшения физического и внешнего состояния тела, а также освобождаясь от изоляции себя от внешнего мира, которая способствует усугублению и продлению депрессивного состояния. В свою очередь, физическая нагрузка способствует выработке гормонов эндорфинов, которые еще называют «гормонами счастья».
По мнению директора фонда Celia Richardson, физические упражнения помогут людям справиться с проблемами физического, социального и биологического характера.
По результатам исследования, еще три года назад 41% опрошенных людей считали, что это эффективное средство в борьбе с депрессией, на сегодняшний день процент людей, согласных с этим, вырос до 61. Все больше людей интересуется этим способом в борьбе с депрессией.
Создано : Среда, февраля 13, 2008 at 13:04 опубликовано в Публикации. « Цвет волос влияет на склонность к заболеваниям Уганде не грозит пандемия лихорадки Эбола »Читайте также
Полощите рот виномНайдено новое средство для борьбы с похмельным синдромомПирсинг - причина зубных заболеванийРоссия: погода и ваше здоровье на 05.04.2007Разработана эффективная методика лечения рассеянного склерозаКлинические исследования в онкологииВ Китае резко возросло число детей с врожденными дефектамиВласти Кузбасса поддерживают медицинских работниковНизкая калорийность продуктов питания укрепляет здоровьеРеклама