Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

февраля 13, 2008

Врачи все чаще и чаще прописывают в борьбе с депрессией физические упражнения, сообщает BBC.

В опросе, который проводил Британский фонд психического здоровья, 22% из 200 англичан признались, что физические упражнения помогли им справиться с депрессией.

По мнению работников фонда важно, чтобы врачи искали другие способы лечения депрессии для пациентов, а не только прописывали применение антидепрессантов.

Исследование показало, что физические упражнения помогают людям с умеренными формами депрессии, повышая чувство их собственного достоинства, путем улучшения физического и внешнего состояния тела, а также освобождаясь от изоляции себя от внешнего мира, которая способствует усугублению и продлению депрессивного состояния. В свою очередь, физическая нагрузка способствует выработке гормонов эндорфинов, которые еще называют «гормонами счастья».

По мнению директора фонда Celia Richardson, физические упражнения помогут людям справиться с проблемами физического, социального и биологического характера.

По результатам исследования, еще три года назад 41% опрошенных людей считали, что это эффективное средство в борьбе с депрессией, на сегодняшний день процент людей, согласных с этим, вырос до 61. Все больше людей интересуется этим способом в борьбе с депрессией.

Создано : Среда, февраля 13, 2008 at 13:04 опубликовано в Публикации.

« Цвет волос влияет на склонность к заболеваниям     Уганде не грозит пандемия лихорадки Эбола »

Похожее на Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией:

Из-за депрессии работников страдает экономика европейских стран
Специалисты из Европейской ассоциации по борьбе с депрессией подвели итоги обширного исследования,...

Чувствуете усталость? Разомнитесь
Ученые нашли простой рецепт борьбы с постоянным чувством усталости. Оказалось, что даже...

Раздражение ‘’опасно для вашего здоровья'’
Благотворительный фонд Mental Health Foundation предупредил, что раздражение у людей, которые не...

Упражнения поднимают настроения лучше антидепрессантов
Регулярные занятия упражнениями могут излечить тяжелые, устойчивые к лекарствам случаи депрессии. Физические...

Депрессия и воспаление являются предикторами развития сердечно-сосудистых осложнений у женщин
Американские исследователи доказали, что у женщин с депрессией повышены уровни воспалительных маркеров,...

Рыбий жир предотвращает депрессию
Он очень неприятен на вкус, однако ученые из Норвегии считают рыбий жир...

Депрессия предопределяет диабет у пожилых
Пожилые пациенты, страдающие депрессией, чаще других заболевают сахарным диабетом. По мнению врачей,...

Польза мануальной терапии
Мануальная терапия – это метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью ручных...

Есть ли польза от депрессии?
Проблема депрессии затрагивает миллионы людей во всем мире. Каждый четвертый человек страдает...

Как проявляется депрессия у детей?
Самые частые симптомы депрессии у детей – это крик, беспокойство и приступы...

Нарушения сна вызывают депрессию
На депрессию может влиять нарушение внутренних биоритмов. Это выяснили ученые Национальной академии...

АПФ поможет в борьбе с болезнью Альцгеймера
В большинстве препаратов, предназначенных для борьбы с повышенным давлением применяются средства, направленные...