Силовые тренировки так же полезны, как бег по утрам

февраля 13, 2008

Силовые тренировки могут способствовать снижению веса и препятствовать развитию диабета не хуже, чем бег, свидетельствуют результаты недавних исследований.

К такому выворду пришли американские ученые, вырастившие мышь, у которой мускулатура развивается так же, как у человека занимающегося, скажем, с гирей.

Группе исследователей из Бостонского медицинского университета при помощи генетических

манипуляций с мышами удалось добиться от них роста мышц, аналогичных тем, которые развиваются у человека при силовых упражнениях.

Когда ген, задействованный в мышечном развитии таких “мутантов”, искусственным образом отключается, мыши, если их посадить на фастфудовскую диету, начинают страдать от ожирения и проблем с печенью.

Тот же самый грызун при активированном “мышечном гене” начинает активно сжигать лишние жиры, появившиеся сложности с печенью пропадают, а также исчезает инсулиновая недостаточность.

Интересно, что мышь продолжают при этом кормить пищей с большим содержанием жира и сахара и не дают много двигаться.

Ученые теперь с уверенностью заявляют, что мышцы, при помощи которых мы поднимаем тяжести, контролируют еще и обмен веществ во всем организме.

Специалисты по физкультуре Бристольского университета в Великобритании считают, что это открытие может быть особенно полезно для пожилых людей, которым уже просто тяжело пробегать многие километры.

Они могут обратить свое внимание на гантели, ведь упражнения с ними не требуют особой выносливости, но, судя по свежей догадке ученых, помогают улучшить метаболизм.

Создано : Среда, февраля 13, 2008 at 13:04 опубликовано в Публикации.

« Цвет волос влияет на склонность к заболеваниям     Уганде не грозит пандемия лихорадки Эбола »

Похожее на Силовые тренировки так же полезны, как бег по утрам:

Футбол полезнее для здоровья, чем бег
Игра с друзьями в футбол более эффективно сжигает жиры и укрепляет мышцы,...

Организм реагирует на агрессию так же, как на еду и секс
Исследование Университета Вандербильта впервые позволило доказать, что биологически организм реагирует на агрессию...

Плюсы спама
Подтверждением пословицы «Нет худа без добра» стало исследование, проведенное в университете Альберты...

Пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале - настоящая зависимость
Ученые давно заподозрили, что пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале...

Лечение депрессии окситоцином может быть вредным
Возможно, что в ближайшее время будет пересмотрен ряд методик, направленных на лечение...

При болях в шее поможет кофе
Сейчас, после многочисленных исследований и споров вокруг их результатов уже довольно сложно...

Может ли фитнес стать болезнью?
Если вы не можете пропустить тренировку или чувствуете вину и беспокойство, пропустив...

Одно из двух
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке» – эту знаменитую фразу слышали все,...

Люди слишком мало тренируются
Более 50% взрослых американцев тренируются в аэробном режиме менее рекомендованных 30 минут...

Польза от активных физических упражнений не прекращается даже после их завершения
Новая попытка заглянуть внутрь мышц отдыхающих спортсменов, выявила, что они сжигают калории,...

Регулярные упражнения противостоят гипертонии
Высокое кровяное давление (гипертонию) часто называют тихим убийцей, потому что оно обычно...

В Британии предложили лечить аппендицит антибиотиками
Британские ученые предложили лечить аппендицит при помощи антибиотиков и отказаться от использования...