30 минут пешей ходьбы в день помогут снизить риск инсульта
февраля 26, 2008
Активная пешая ходьба в течение получаса в день способна снизить риск инсульта, считают американские исследователи.
Прошлое исследование на эту тему относилось только к мужчинам, где сообщалось о их физической деятельности, сказал Steven Hooker. В новом исследовании одну четверть составили женщины, в котором изучалось влияние физической нагрузки на их здоровье.
В ходе исследования
ученые пришли к выводу, что преимущества от небольшой физической нагрузки у мужчин и женщин практически одинаковые. По мнению ученых, люди могут держать себя в хорошей форме и защитить от инсульта благодаря всего 30 минутной активной ходьбе пять раз в неделю.
Инсульт является одной из ведущих причин смерти в развитых странах. Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее гибель мозговой ткани. С точки зрения современной медицины инсульт — это тяжелое и очень опасное сосудистое поражение центральной нервной системы.
По мнению ученых, физическая деятельность может помочь в предотвращении формирования кровяных сгустков и засорению артерий, что в свою очередь поможет предотвратить возникновение инсульта.
Создано : Вторник, февраля 26, 2008 at 12:02 опубликовано в Публикации. « Клинические исследования в онкологии Москва: погода и ваше здоровье на 27.02.2008 »Похожее на 30 минут пешей ходьбы в день помогут снизить риск инсульта:
Даже небольшая физическая нагрузка улучшает здоровье
По данным нового исследования, даже небольшая нагрузка (около 75 минут в неделю)...
Всего 10 минут упражнений в день помогут восстановить форму
Всего 10 минут физических упражнений в день может помочь малоподвижным людям, страдающим...
15 минут футбола избавят от лишнего веса
Ребенку достаточно каждый день по чуть-чуть гонять мяч, чтобы проблема ожирения никогда...
Диета с высоким содержанием фолатов снижает риск ишемического инсульта
В крупном когортном исследовании показано, что у курящих мужчин диета с высоким...
Если регулярно пить зелёный чай, можно не беспокоиться о сердечно-сосудистых болезнях, заверяют кардиологи
Потребление зелёного чая быстро улучшает функцию эндотелиальных клеток, которые способствуют правильному кровообращению...
Прогрессирование инсульта является наиболее частым осложнением пациентов с кардиоэмболического инсульта и существенно повышает риск смерти
Hen Hallevi (University of Texas Health Science Center at Houston, США) с...
Две минуты на зарядку
Именно столько времени человеку достаточно, чтобы не потерять свою физическую форму. Выяснили...
Две минуты на зарядку
Именно столько времени человеку достаточно, чтобы не потерять свою физическую форму. Выяснили...
Залог долгой жизни – средиземноморская диета и физическая активность
Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства – в том, чтобы строго...
Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи
Высокая физическая активность может провоцировать развитие недержания мочи, однако роль умеренных физических...
Фолиевая кислота снижает риск инсульта
Введение в диеты фолиевой кислоты благодаря ее накапливающемуся эффекту способно снизить риск...
Малоподвижный образ жизни влияет на психику
Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики,...