Рыба полезна для меланхоликов и вредна для будущих мам

марта 5, 2008

Как оказалось, морепродукты особенно полезны для людей с меланхоличным типом темперамента. Такая пища способна избавить от депрессивного состояния, считают ученые.

Ученые утверждают, что употребление рыбы является отличной профилактикой стресса и депрессивных состояний. Как оказалось, морепродукты снижают риск их возникновения на 88%.

Изучением свойств рыбы вплотную занялись

американские, британские и израильские независимые исследователи. После нескольких экспериментов оказалось, что люди, включающие в свой рацион блюда из жирной рыбы, находятся в прекрасном расположении духа. На такое состояние добровольцев влияли компоненты морепродуктов – полиненасыщенные и омега-3 кислоты.

Рыба богата фосфором, который очень полезен для мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы омега-3 нормализуют уровень холестерина и очищают сосуды от “плохих” жиров. К тому же, начинают работать лучше все органы, особенно сердце и мозг. Ученые признали, что рыба улучшает кровоснабжение мозга. Таким образом, значительно снижается риск возникновения возрастного слабоумия.

Однако прием рыбы беременным женщинам и кормящим матерям не рекомендуется. Ученые советуют избегать употребления в пищу рыбы и морепродуктов из-за большого содержания ртути в некоторых видах рыб. Ртуть, содержащаяся во многих видах морепродуктов, пагубно влияет на нервную систему эмбриона или же уже родившегося малыша, который может получить вещество через молоко матери.

Стоит отметить, что официальные представители не хотят слышать такое заявление экспертов. Рыбный промысел по-прежнему приносит высокий доход лицам, которые, не переставая, заявляют о пользе морепродуктов для будущих мам. Кроме того, они рекомендуют ежедневно употреблять в пищу побольше рыбы, которая богата кальцием и фосфором, а также ртутью.

Создано : Среда, марта 5, 2008 at 08:37 опубликовано в Публикации.

« Найдена связь между ростом и продолжительностью жизни     Чувствуете усталость? Разомнитесь »

Похожее на Рыба полезна для меланхоликов и вредна для будущих мам:


Морепродукты особенно полезны для людей с меланхоличным типом темперамента
Ученые недавно открыли уникальное свойство рыбных блюд. Как оказалось, морепродукты особенно полезны...

В составе некоторых часто потребляемых сортов рыбы обнаружены проатерогенные жирные кислоты
Анализ состава часто потребляемых сортов рыбы, проведенный американскими исследователями, показал, что в...

Несмотря на высокую распространённость курения в Японии, мужское население этой страны очень редко имеет сердечно-сосудистые заболевания
Секрет такого хорошего сердечного здоровья, как убеждены исследователи Университета Питсбурга /США/, кроется...

Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов
Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов - такой...

Употребление мяса провоцирует развитие рака у женщин
Потребление алкоголя в больших количествах приводит к риску возникновения рака молочный железы,...

Рыбная диета сохранит ясный ум до глубокой старости
Высокие уровни ненасыщенных жирных кислот в крови пожилых людей способны надежно сохранить...

Высокое потребление рыбы во время беременности позволит защитить ребёнка от астмы
Дети, матери которых во время беременности употребляли рыбу в большом количестве, будут...

Риск возникновения рака молочной железы сохраняется даже после окончания гормонотерапии
Риск возникновения рака молочной железы у женщин, проходящих гормональное лечение, сохраняется даже...

Большой живот в 40 лет может привести к возникновению болезни Альцгеймера в преклонном возрасте
Большой живот в 40 лет может привести к риску возникновения болезни Альцгеймера...

Для профилактики сердечного приступа кардиологи советуют обезжиренную или средиземноморскую диеты
Обезжиренная или средиземноморская диета – лучший выбор для сердечно-сосудистого здоровья и профилактики...

Лекарства от изжоги, принятые во время беременности, повышают риск астмы у ребенка
Ученые выяснили, что у матерей, которые принимали во время беременности препараты для...

Волшебные свойства рыбы
Похоже, что рыбные блюда набирают всё большую популярность, и дело здесь не...

К новостям

Читайте также

Ученые сняли мораторий на исследования вируса птичьего гриппа

В Нижегородской области по итогам 2006 г. 1,8% льготных рецептов выписаны с нарушениями

Первичный гиперальдостеронизм встречается реже, чем это ранее считалось ранее

Россия: погода и ваше здоровье на 15.02.2008

Упражнения поднимают настроения лучше антидепрессантов

Курение гашиша приводит к шизофрении

В Омской области медленно решается проблема лицензирования ФАПов

Госдума РФ приняла в первом чтении бюджет ФФОМС на 2008-2010 гг

Физическая деятельность может помочь мозгу и телу пациентов с болезнью Альцгеймера и слабоумием

Реклама