Заканчивается Великий пост, и постящиеся начнут есть мясо и другие запрещенные ритуалом блюда. Однако их нельзя есть как попало — белки, составляющие основу «запретных плодов», могут после 48 дней воздержания вызвать настоящую бурю в животе. Чтобы этого избежать, соблюдайте нехитрые правила.
«Не зря на Пасху принято есть яйца, — рассказывают специалисты. — В них содержится самый легкий для переваривания
белок. Лучше всего ими позавтракать и в первый день других белковых продуктов не употреблять. Со следующего дня можно постепенно расширять белковый рацион. Вторыми по легкости усвоения идут молочные белки, за ними — курица, свинина. Самыми тяжелые белки — в гусе, баранине, говядине. К ним можно переходить в конце первой недели после Пасхи».
Чтобы подготовить желудок к работе, за 5 минут перед приемом еды примите аперитив. Лучше всего для этой цели подходит 100 г сухого вина или 50 г водки (если вы строго соблюдали пост, больше на Пасху лучше не пить, чтобы не отравить очищенный постом организм). А для того, чтобы белок лучше переварился и усвоился, добавьте в еду специи (имбирь, перец).
Не уследили — и живот вздулся, а внутри — словно гирю проглотили. Тут вам поможет препарат, содержащий пищеварительные ферменты (панкреатин, фестал, мезим). Его вам может порекомендовать в любой аптеке фармацевт, такие лекарства отпускаются без лекарства. Также помогает проталкиванию пищи ходьба.
Создано : Понедельник, апреля 28, 2008 at 11:08 опубликовано в Публикации. « У заядлых курильщиков и сильно пьющих людей болезнь Альцгеймера возникает раньше, чем у некурящих трезвенников Нитраты из овощей полезны для желудка »Читайте также
На Кубе представлена первая в мире терапевтическая вакцина против рака легкихВ мире растет заболеваемость полиомиелитомМосква: погода и ваше здоровье на 15.01.2008Новый препарат может быть эффективен против рака молочной железыВидеоигры - лучше лекарств от стрессаРумынские врачи сделали сенсационное открытие влияния наркоза на пересадку органовИбупрофен может ухудшать течение сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с высокой степенью риска, страдающих остеоартрозомСолнечные ванны ''замедляют процесс старения''В Ивановской области в госпитале ветеранов войн определены победители конкурса профмастерстваРеклама