Почему сидячая работа сокращает годы жизни?

апреля 28, 2008

Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники, утверждают британские ученые.

В исследовании, проведенном специалистами из Королевского колледжа Лондона приняли участие 2400 пар близнецов. Участники заполнили анкеты, указав частоту

и интенсивность физических нагрузок, и сдали анализ крови. Руководитель исследования Линн Черкас и ее коллеги измерили длину теломер хромосом в клетках крови участников и сопоставили полученные показатели с данными опроса.

Теломеры - концевые фрагменты хромосом, не несущие наследственной информации. Их основной функцией является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений. Длина теломер, сокращающихся с каждым делением клетки, считается основным индикатором старения организма. По данным исследователей, ежегодно длина теломеры сокращается в среднем на 21 пару нуклеотидов - элементарных структур молекулы ДНК.

Однако у участников этот показатель существенно различался в зависимости от степени их физической активности. В среднем длина теломеры у людей с минимальной физической активностью (16 минут в неделю) оказалась на 200 нуклеотидов короче, чем у наиболее физически активных (199 минут в неделю). Другими словами, наиболее активные люди имели такую же длину теломер, как и те, кто был на 10 лет моложе, но вел сидячий образ жизни, сообщили ученые. Эта разница была особенно заметна при сравнении близнецов, имеющих различный уровень активности.

Ученые предположили, что организм физически неактивных людей более чувствителен к воспалению и повреждению клеток под воздействием кислорода. В тоже время физическая активность помогает справляться со стрессами, способствующими укорочению теломер.

Источник
Создано : Понедельник, апреля 28, 2008 at 11:08 опубликовано в Новости медицины.

« У заядлых курильщиков и сильно пьющих людей болезнь Альцгеймера возникает раньше, чем у некурящих трезвенников     Нитраты из овощей полезны для желудка »

Похожее на Почему сидячая работа сокращает годы жизни?:


Активный образ жизни замедляет старение клеток
Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди,...

Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека
Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше,...

Всего полтора часа прогулок способны исцелить сосуды
Даже небольшое количество упражнений в неделю могут принести существенную пользу для здоровья.По...

Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела
Специалисты из Университета Южной Каролины (University of South Carolina) провели исследование с...

Залог долгой жизни – средиземноморская диета и физическая активность
Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства – в том, чтобы строго...

Интернет-программы для похудения оказались эффективными
Исследователи установили, что интернет-программы для желающих похудеть могут иметь не худшие результаты,...

В Великобритании придумали способ определения потенциальной продолжительности жизни
Медицинские специалисты из Великобритании создали тест, который позволяет определять длительность жизни человека,...

Работа по дому полезна для психики?
Ученые из Великобритании предполагают, что интенсивная еженедельная уборка дома в течение двадцати...

Даже небольшая физическая нагрузка улучшает здоровье
По данным нового исследования, даже небольшая нагрузка (около 75 минут в неделю)...

Малоподвижный образ жизни влияет на психику
Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики,...

Хирургическое лечение ожирения помогает в борьбе с диабетом
Хирургическое вмешательство в борьбе с ожирением поможет вылечить сахарный диабет, такое заявление...

Употребление красного мяса и содовой приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету
Люди, потребляющие два и более раз в день красное мясо, подвержены большему...