Эксперты Университета Миннесоты проверили биологические ритмы, уровни рабочей и физической занятости и количество времени на отдых среди трех тысяч мужчин старше 67 лет.Участникам двухлетнего исследования также предложили носить на запястьях специальное устройство, отслеживающее движение в течение 24 часов в сутки.
Было зафиксировано, что мужчины, которые часто испытывали пиковые физические
нагрузки, регулярно не высыпались, постоянно испытывали умственное напряжение и симптомы хронической усталости, с большой долей вероятности умирали раньше тех, кто вел более спокойный образ жизни.
Как говорят врачи, в пенсионном возрасте особенно важно правильно распределять время, чтобы человек соблюдал режим сна и питания, не переутомлялся с работой и всегда достаточно отдыхал. Недостаток отдыха может привести к множеству проблем со здоровьем у пожилых людей, включая потерю памяти, понижение внимания, сердечно-сосудистые нарушения, развитие диабета, ожирения и депрессии.
Американские медики заметили, что мужчины, которые придерживались размеренного ритма жизни, не работали и получали достаточно сна, наоборот имели низкий риск смерти.
Создано : Пятница, июня 27, 2008 at 10:07 опубликовано в Публикации. « Флирт родителей в интернете травмирует психику ребенка Москва: погода и ваше здоровье на 30.06.2008 »Читайте также
В Омске открылась международная конференция Охрана здоровья семьи на современном этапе: проект Мать и дитяПодведены итоги конкурса молодых терапевтов Санкт-ПетербургаЛюди слишком мало тренируютсяГенетики объяснили связь между грудным вскармливанием и умственным развитиемВ Томском НИИ кардиологии СО РАМН выполнено подряд две эксклюзивные внутрисердечные операции маленьким детямВ рамках реализации нацпроекта Здоровье в Республику Хакасия поступили тест-системы для диагностики ВИЧ-инфекцииРоссия: погода и ваше здоровье на 27.06.2007Анонс: Пресс-конференция в рамках I-го Всероссийского Национального форума Здоровье или табакКак характер меняет внешность?Реклама