Эксперты Университета Миннесоты проверили биологические ритмы, уровни рабочей и физической занятости и количество времени на отдых среди трех тысяч мужчин старше 67 лет.Участникам двухлетнего исследования также предложили носить на запястьях специальное устройство, отслеживающее движение в течение 24 часов в сутки.
Было зафиксировано, что мужчины, которые часто испытывали пиковые физические
нагрузки, регулярно не высыпались, постоянно испытывали умственное напряжение и симптомы хронической усталости, с большой долей вероятности умирали раньше тех, кто вел более спокойный образ жизни.
Как говорят врачи, в пенсионном возрасте особенно важно правильно распределять время, чтобы человек соблюдал режим сна и питания, не переутомлялся с работой и всегда достаточно отдыхал. Недостаток отдыха может привести к множеству проблем со здоровьем у пожилых людей, включая потерю памяти, понижение внимания, сердечно-сосудистые нарушения, развитие диабета, ожирения и депрессии.
Американские медики заметили, что мужчины, которые придерживались размеренного ритма жизни, не работали и получали достаточно сна, наоборот имели низкий риск смерти.
Создано : Пятница, июня 27, 2008 at 10:07 опубликовано в Публикации. « Флирт родителей в интернете травмирует психику ребенка Москва: погода и ваше здоровье на 30.06.2008 »Читайте также
Москва: погода и ваше здоровье на 18.01.2008Одаренным детям вредно смотреть новостиКак выбрать время для зачатия?Благоприятные дни для зачатия ребенкаПериод овуляции – самый благоприятный для зачатия ребенкаПланирование беременности для мужчиныЛео Бокерия: Квоты на кардиооперации необходимо увеличитьПланирование беременности: основные шаги к появлению малышаЛекарственно-устойчивый грипп появился случайноРеклама