За три месяца занятий аэробикой можно быстро уменьшить сантиметры на талии и ненужные жиры в теле. Это происходит вовсе не из-за интенсивности упражнений, а благодаря изменениям в центральной нервной системе и повышению в крови белка, подавляющего аппетит.
Эндокринологи из Университета Чили и Клинической больницы Сантьяго доказали, что аэробика позволяет сократить жировую ткань и общий индекс
массы тела за счёт производства белка BDNF, полученного в процессе работы нейротрофического фактора мозга. BDNF также способствует росту и выживанию нервных клеток, но теперь учёные выявили защитные свойства белка ещё и против ожирения и дисфункции метаболизма.
В трёхмесячной программе аэробики участвовали мужчины и женщины от 26 лет до 51 года. Люди продолжали питаться, как обычно. В конце исследования была измерена их окружность талии, вес и артериальное давление. Врачи заметили в крови значительное повышение концентраций BDNF, а жиры и вес наоборот уменьшились. Медики считают, что белок BDNF вырабатывается в процессе аэробных занятий и таким образом подавляет аппетит, позволяя сохранить стройность и поддерживать вес в норме.
Создано : Пятница, июня 27, 2008 at 10:07 опубликовано в Публикации. « Флирт родителей в интернете травмирует психику ребенка Москва: погода и ваше здоровье на 30.06.2008 »Читайте также
Вареный арахис в 4 раза полезней жареногоРазработан новый метод диагностики туберкулезаМужчины более склонны впадать в депрессию после разводаКак проявляется депрессия у детей?Курение может привести к слабоумиюВолшебные свойства рыбыСтроительство новой поликлиники в Петропавловске-Камчатском отложили на годПольза от активных физических упражнений не прекращается даже после их завершенияХабаровский край: Более 8 млн руб. средств ОМС получено необоснованноРеклама