К новостям

Читайте также

В Башкортостане на учёте состоит 5 942 ВИЧ-инфицированных

Томский Департамент здравоохранения ждет вопросы от населения

Официальные лица комментируют заключение Генпрокуратуры РФ по проверке реализации ДЛО в Нижегородской области

Экспериментальные работы сделают закуски более здоровой пищей

Сахарный диабет 1 типа нарушает стабильность выраженных атеросклеротических бляшек

Бросить курить помогут сыр, молоко и фрукты

Китайские ученые ищут гены, ответственные за диабет и некоторые формы рака

Витамин Е и селен не предотвращают рак простаты

Пристрастие к компьютерным играм станет диагнозом

Реклама

Что нужно сделать, чтобы насморк не испортил отпуска

июля 4, 2008

Практически любой человек, побывавший в отпуске в жарких краях, может рассказать страшную историю о том, как весь отдых был испорчен ужасным насморком, который не давал возможности насладиться ароматным воздухом далеких стран и морским бризом.

Неужели это наша неизбежная плата за удовольствие искупаться в далеких морях и погреться на иноземных пляжах? Вовсе нет, считают специалисты и советуют

тем, кто не желает попасть в подобную ловушку, предпринять ряд нехитрых действий.

Заранее начните подготовку к поездке и укрепите свой иммунитет, например, приемом витамина С или настойки эхинацеи. Тогда организм будет успешней справляться с акклиматизацией и, вполне возможно, избавит вас от связанного с ней дискомфорта.

Возьмите с собой в самолет теплый свитер и носки на случай, если в салоне будет слишком холодно, а вам не достанется положенного одеяла. Это уменьшит вероятность подхватить простуду, еще не долетев до места.
Не поленитесь перед вылетом смазать нос оксолиновой мазью, ведь в течение нескольких часов вы будете находиться в замкнутом пространстве с незнакомыми людьми, среди которых могут быть и носители респираторных инфекций.
Постарайтесь в первый день после прилета не перекупаться, чтобы благополучно прошла акклиматизация т.к. в течение суток организм особенно восприимчив к инфекциям.

На случай, если уберечься не удастся, положите в отпускную аптечку эффективный препарат от насморка, который быстро и надолго избавит от заложенности носа. Лучше брать с собой средство, которое, - как, например, Отривин Увлажняющая формула, - выпускается в форме современного назального спрея: им удобно пользоваться в любой ситуации, к тому же он предотвращает жжение и сухость в носу за счет содержания увлажняющего компонента.
На протяжении всего отпуска сохраняйте бдительность в отношении кондиционеров: одного порыва слишком холодного воздуха вполне достаточно разгоряченному организму, чтобы заболеть. Особенно будьте внимательны после выхода из моря – человеку в мокром купальном костюме кондиционер просто противопоказан.

Во время купания постарайтесь не забывать о чувстве меры и покидайте гостеприимное море, не дожидаясь того момента, когда от переохлаждения начнется озноб.

Избегайте соблазна запрограммировать кондиционер в номере на самую низкую температуру, вполне достаточно выставлять ее на уровне 24–25 градусов. А на ночь, если на улице свежо, лучше вовсе отказаться от кондиционера, доверив проветривание природному ветерку.

Не стесняйтесь устроить перестановку в номере, если ветерок от кондиционера дует непосредственно на вашу постель. Или попросите персонал помочь вам его перенастроить.

Создано : Пятница, июля 4, 2008 at 03:23 опубликовано в Публикации.

« Социально-экономический статус играет большую роль в диагностике и лечении рака     Москва: погода и ваше здоровье на 05.07.2008 »

Похожее на Что нужно сделать, чтобы насморк не испортил отпуска:


Избыток тренировок делает вас толще
Да, это не ошибка. Именно избыточная нагрузка в тренажерном зале порой ведет...

Для похудения нужно есть “правильный” фаст-фуд
Исследователи в Великобритании постоянно ищут новые способы борьбы с ожирением. Поскольку большинство...

В Израиле бушует корь
Министерство здравоохранения сообщает о 4-й за последние 2 недели вспышке кори в...

Ученые из США разработали вакцину против еще одного типа наркотиков
В течение последних нескольких лет ученые ведут активную работу по поиску и...

Выращены первые человеческие зубы из стволовых клеток
Японские ученые продолжают проводить эксперименты по выращиванию зубов из стволовых клеток. Не...

В Великобритании придумали микрочип для похудения
Разработчики из Имперского колледжа Лондона создали устройство, которое, будучи вживленным в организм...

Начались клинические испытания вакцины против рака кожи
В США начались крупномасштабные клинические испытания нового типа вакцины от рака кожи....

От птичьего гриппа умерла женщина в Китае
В Китае от вируса птичьего гриппа умерла женщина, заразившись, скорее всего, от...

Как правильно выйти из поста
Заканчивается Великий пост, и постящиеся начнут есть мясо и другие запрещенные ритуалом...

Диабетическая ретинопатия является независимым фактором риска развития сердечной недостаточности?
Диабетическая ретинопатия, возможно, является независимым фактором риска развития сердечной недостаточности, позволили предположить...

Работа – путь к женскому бесплодию?
Женщина-трудоголик – давно не редкость. В наше время необходимо много и напряженно...

Вьетнам сообщил о новом случае заболевания птичьим гриппом
Министерство здравоохранения Вьетнама подтвердило, что 30-летний мужчина стал самым последним пациентом, заразившимся...