Начать заботиться о здоровье своего сердца можно в любом возрасте, даже если вы никогда не занимались спортом и не придерживались правильного питания, уверены медики. Четырёхлетнее исследование 16 тыс. человек проведенное в университетах Южной Каролины и Гарварда /США/ доказало, что перемена образа жизни и диетических привычек позволяет улучшить сердечную функцию хоть в 30 лет, хоть в 60. Результаты
научного эксперимента в очередной раз подтвердили правомерность утверждения, что никогда не поздно обратить внимание на своё здоровье.
Четыре правила против сердечно-сосудистых болезней включают употребление пяти фруктов и овощей ежедневно, физическую активность по крайней мере по 2,5 часа в неделю, отказ от курения и поддержание веса в норме. Эти действия в совокупности на 40% понижают риск преждевременной смерти и на 35% - вероятность развития сердечных проблем. Конечно, чем раньше вы поменяете образ жизни, тем лучше, но, как говорят кардиологи, даже в середине жизни можно добиться хороших результатов, если человек начнёт беречь своё сердце.
Создано : Четверг, июля 17, 2008 at 13:08 опубликовано в Публикации. « Арбуз может заменить виагру Немецкие хирурги пересадили пациенту обе руки »Читайте также
Шизофрению будут лечить при помощи компьютерной программыОпиоидные рецепторы предохраняют от аллергииОрганизм реагирует на агрессию так же, как на еду и сексВ Калужской области вручены первые сертификаты на материнский капиталДепрессия и воспаление являются предикторами развития сердечно-сосудистых осложнений у женщинАнонс: Заключительный концерт фестиваля студенческого самодеятельного творчества Весна на Пироговской – 2007Возможно, воспалительные процессы играют определенную роль в возникновении шизофренииОбразованные и богатые люди живут дольшеАлкоголизм будут лечить генной терапиейРеклама