Необходимый для борьбы с заболеваниями костей, такими как рахит и остеопороз, витамин D играет также критически важную роль в поддержании общего здоровья человека.
Профессор Калифорнийского университета Энтони Норман убежден, что потенциал витамина D распространяется на поддержание крепкого иммунитета, регулирование секреции инсулина, стабилизации давления, правильной работы поджелудочной железы,
сердца, мышечной силы, защиты от раковых образований и активности мозга. Кроме того, доктор Норман составил список 36 тканей органов в человеческом теле, чьи клетки биологически реагируют на витамин D: перечень включает в себя костный мозг, молочную железу, толстую кишку, кишечник, почки, лёгкие, простату, сетчатку, кожу, желудок и матку. По словам Нормана, дефицит витамина D отрицательно сказывается на функциях всех 36 органов, и сфера его влияния гораздо шире, чем первоначально считалось.
Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу - вначале в кожной ткани образуется стерол, который затем преобразуется в витамин. Путём метаболизма витамин D превращается в гормоны в печени и почках. Среднесуточная доза вещества для взрослого человека должна составлять не менее 2000 международных единиц /МЕ/, говорят американские медики. Диетические добавки витамина - незаменимый элемент для хорошего самочувствия и предотвращения потенциально опасных болезней. В то же время две трети мирового населения испытывают нехватку полезного вещества, особенно страны третьего мира. Жители мегаполисов тоже подвержены риску, поскольку высотные здания блокируют доступ к солнечному свету, а люди проводят большую часть своего времени в закрытых помещениях. Витамины - это органические составы, но они не образуются в достаточных количествах для удовлетворения потребностей нашего организма. Следовательно, мы должны их получать с помощью диеты или в виде добавок - врачи рекомендуют обогатить рацион питания молочными продуктами, чаще употреблять рыбий жир и икру.
Создано : Воскресенье, октября 26, 2008 at 10:02 опубликовано в Публикации. « Американские специалисты считают ненужным обследование мужчин в возрасте 75 лет и старше на наличие рака простаты Ученые создали полноценно работающее искусственное сердце »Читайте также
Ученые придумали универсальный генетический тестУпотребление яиц ведет к повышению уровня холестерина и другие мифыВ Воронежской области фармкомпания организовала благотворительный праздник для детей с ограниченными возможностямиАмериканские врачи поделились опытом лечения ВИЧ-инфекции с коллегами из ТольяттиРиск бесплодия увеличивается при наличии близнеца мужского полаФастфуд повышает риск ракаПосле трансплантации органов медикаменты можно будет не приниматьДело об ампутации руки младенцу передано мировому судьеБюджет ФОМС Чувашии увеличен в 1,9 разаРеклама