Витамин D незаменим для поддержания хорошего здоровья

октября 26, 2008

Необходимый для борьбы с заболеваниями костей, такими как рахит и остеопороз, витамин D играет также критически важную роль в поддержании общего здоровья человека.

Профессор Калифорнийского университета Энтони Норман убежден, что потенциал витамина D распространяется на поддержание крепкого иммунитета, регулирование секреции инсулина, стабилизации давления, правильной работы поджелудочной железы,

сердца, мышечной силы, защиты от раковых образований и активности мозга. Кроме того, доктор Норман составил список 36 тканей органов в человеческом теле, чьи клетки биологически реагируют на витамин D: перечень включает в себя костный мозг, молочную железу, толстую кишку, кишечник, почки, лёгкие, простату, сетчатку, кожу, желудок и матку. По словам Нормана, дефицит витамина D отрицательно сказывается на функциях всех 36 органов, и сфера его влияния гораздо шире, чем первоначально считалось.

Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу - вначале в кожной ткани образуется стерол, который затем преобразуется в витамин. Путём метаболизма витамин D превращается в гормоны в печени и почках. Среднесуточная доза вещества для взрослого человека должна составлять не менее 2000 международных единиц /МЕ/, говорят американские медики. Диетические добавки витамина - незаменимый элемент для хорошего самочувствия и предотвращения потенциально опасных болезней. В то же время две трети мирового населения испытывают нехватку полезного вещества, особенно страны третьего мира. Жители мегаполисов тоже подвержены риску, поскольку высотные здания блокируют доступ к солнечному свету, а люди проводят большую часть своего времени в закрытых помещениях. Витамины - это органические составы, но они не образуются в достаточных количествах для удовлетворения потребностей нашего организма. Следовательно, мы должны их получать с помощью диеты или в виде добавок - врачи рекомендуют обогатить рацион питания молочными продуктами, чаще употреблять рыбий жир и икру.

Создано : Воскресенье, октября 26, 2008 at 10:02 опубликовано в Публикации.

« Американские специалисты считают ненужным обследование мужчин в возрасте 75 лет и старше на наличие рака простаты     Ученые создали полноценно работающее искусственное сердце »

Похожее на Витамин D незаменим для поддержания хорошего здоровья:


Недостаток солнца ведет к болезни Паркинсона
Дефицит витамина D служит развитию болезни Паркинсона, обнаружили исследователи Университета Эмори. По...

Недостаток солнечного света ведёт к болезни Паркинсона
Дефицит витамина D служит развитию болезни Паркинсона, обнаружили исследователи Университета Эмори. По...

Витамин А в крови связан с комплексом белков
Американские исследователи недавно обнаружили, что витамин А переносит из крови в клетки...

Витамин C имеет противораковое действие, только в том случае, если вводится внутривенно
Американский журнал "Труды национальной академии наук" (Proceedings of the National Academy of...

Витамин Д предотвращает рак
Результаты новых исследований говорят о том, что витамин Д может снижать риск...

Витамин D обладает мощным успокаивающим эффектом на сердце
Сильные кости, крепкая иммунная система, помощь в борьбе против некоторых типов рака...

Справиться с туберкулезом поможет витамин А
Согласно результатам исследований, которые были проведены группой независимых ученых, витамин А способствует...

Витамин Е поможет пожилым людям сохранить физическую активность
По мнению ученых, благодаря витамину Е пожилые люди могут сохранить энергию и...

Если человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина С
Ученые установили, что в организме у тех, кто курит, быстро разрушается витамин...

Ученые пришли к выводу, что витамин С малоэффективен в лечении простуд
Учеными из Австралии и Финляндии недавно было проведено исследование, в котором принимало...

Яблоки против рака
Всем известно, что яблоки очень полезный продукт, в нем огромное содержание витамина...

Витамин D остановит рак?
Появилась надежда на то, что одна таблетка способна предотвратить многие виды рака....

К новостям

Читайте также

В США предсказывают эпидемию тучности

Gilead Sciences получила разрешение на продажи препарата Letairis, предназначенного для лечения легочной гипертонии

Ученые получили клетки-предшественницы сперматозоидов из стволовых клеток эмбрионов женского пола

Бытовая химия повышает риск астмы у детей

Томский Департамент здравоохранения ждет вопросы от населения

Экспертный совет FDA рассмотрит эффективность Tysabri при лечении болезни Крона

Найден новый способ лечения расстройств слуха

Знай меру!

Люди, на протяжении долгого времени переживающие глубокие личные страдания,на самом деле наслаждаются своим горем

Реклама