Польза от активных физических упражнений не прекращается даже после их завершения

ноября 4, 2008

Новая попытка заглянуть внутрь мышц отдыхающих спортсменов, выявила, что они сжигают калории, даже когда их тела не нуждаются в энергии.

Те виды спорта, которые требуют выносливости, например, бег на дальние расстояния, как известно, увеличивают число митохондрий, крошечных моторчиков внутри клеток, которые преобразовывают сахара и жиры в молекулы ATP, энергоносители клеток. Это повышает способность

мышц к потреблению кислорода, и во время физических нагрузок работать на высокой мощности.

Теперь Даглас Бифрой и его коллеги из Йельского университета говорят, что митохондрии в мышцах человека, которые занимается бегом не менее 4 часов в неделю, потребляют на 54 процентов больше топлива и во время отдыха, чем у тех, кто не бегает.

Хотя количество молекул ATP, производимых в организмах бегунов и "лежебок" в состоянии покоя было одинаковым, дополнительное топливо у бегунов расходовалось "впустую", превращаясь в тепло.

Поскольку митохондральный процесс сжигания топлива помогает очищать клеточные жиры, можно предположить, что он содействует резистентности к инсулину. Это открытие указывает на то, что физические упражнения помогают защитить людей от диабета типа 2, даже когда тренировка уже не проводится.

Подробнее об этом исследовании можно прочесть в "Трудах Национальной академии наук США" (Proceedings of the National Academy of Sciences DOI: 10.1073/pnas.0808889105).

Создано : Вторник, ноября 4, 2008 at 11:35 опубликовано в Публикации.

« Ученые создали полноценно работающее искусственное сердце     ЭКО увеличивает риск некоторых пороков развития »

Похожее на Польза от активных физических упражнений не прекращается даже после их завершения:

Надежда для ожидающих пересадки сердца
Группа ученых из медицинского центра Университета Лайолы провели исследование клеток иммунной системы,...

Занятия аэробикой способствуют выработке белка, подавляющего аппетит
За три месяца занятий аэробикой можно быстро уменьшить сантиметры на талии и...

Футбол полезнее для здоровья, чем бег
Игра с друзьями в футбол более эффективно сжигает жиры и укрепляет мышцы,...

Найдет идеальный допинг
Доктор Рональд Эванс (Ronald M. Evans) с коллегами из института Говарда Хьюза...

Как гормоны влияют на лишний вес?
Цифра на весах очень часто определяет наше настроение. И когда она упорно...

Долголетие ценой бесплодия
Теорий о том, что ведет к старению, достаточно много. Ученые-геронтологи выдвигают еще...

Тучность и фитнесс независимо влияют на риск смерти пожилых
В крупном проспективном исследовании показано, что низкий уровень аэробных физических нагрузок является...

В Дании создали сенсор, выявляющий раковые клетки и паразитов
Разработчики из Датского технического университета представили, новый сенсор для обнаружения раковых клеток....

Витамины можно доставлять в кожу напрямую
Израильская микробиологическая компания Tagra разработала революционный метод внедрения витаминов и питательных веществ...

Выращены инсулиновые клетки с помощью клонирования
Специалисты генетики из США вырастили эмбриональные клетки и превратили их в инсулиновые....

Американцы нашли панацею от паралича
Парализованных крыс удалось вылечить с помощью человеческих стволовых клеток. Предположительно уже через...

Трансплантация стволовых клеток для лечения серповидноклеточной анемии
Врачи из Children's Medical Center of Dayton спасли девочку от пожизненных недомоганий...