Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.
Читайте также
Россия: погода и ваше здоровье на 09.06.2007Препарат для лечения СПИДа Isentress получил от FDA статус приоритетного рассмотренияОткрыт способ стирания памятиРоссия: погода и ваше здоровье на 29.02.2008Сомнительные источники эмбриональных стволовых клеток в корейских исследованияхСовет Федерации готовится разрешить в России эвтаназиюЧеченские медики повышают квалификациюБотулинистический токсин А снижает проявление мочевых симптомов при ДГПЖУченые доказали вредность использования пластиковой посудыРеклама