Читайте также
Холестерин низкой плотности может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям.В коже обнаружили обонятельные рецепторыТелефон здоровья в НовосибирскеПринципиально новый класс препаратов уменьшает повреждение сердечной мышцы при инфарктеХотите прожить дольше? Не жарьте мясоУченые предложили новый простой тест, выявляющий аутизм у детейВо всем плохом есть что-то хорошееЗа неделю заболеваемость гриппом и ОРВИ в Москве увеличилась на 7,4%Финансирование искусственного питания пациентов идет по остаточному принципу
Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.