Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.
Читайте также
Teva получила разрешение FDA на продажи дженериковой версии препарата Lamisil2007-10-14 23:28:36С начала года 12 355 работников бюджетной сферы Архангельской области прошли дополнительную диспансеризациюПисчий спазм - результат сбоев в мозгуНе слушайте музыку в грозуПортативный прибор будет устанавливать точную дату родовFDA присвоило препарату Abilify статус приоритетного рассмотренияE 128 может вызывать рак у животных и человекаОртопедические корсеты для позвоночника и их виды, применениеРеклама