Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.
Читайте также
FDA разрешило компании Novartis лечить болезнь Альцгеймера пластыремБританские хирурги будут лечить сердца стволовыми клеткамиЧрезмерное употребление жвачки вызывает расстройство желудкаРемонт в городской клинической больнице №12 Казани завершенГолодание матери оставляет следы в генах ребенкаУченые из США разработали вакцину против еще одного типа наркотиковДети боятся клоуновМужчины бессознательно реагируют на красный цветВ Нижегородской области за 5 месяцев 2007 г. из незаконного оборота изъято почти 14 кг наркотических средств, психотропных и сильнодействующих веществРеклама