Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.
Читайте также
Депутаты отклонили постановление об освобождении Михаила Зурабова от занимаемой должностиГрудное молоко поможет предотвратить возникновение астмы у младенцевРазработано измерение температуры внутренних органов с помощью МРТМосква: погода и ваше здоровье на 05.08.2008В мыле нашли ядовитое вещество: оно негативно влияет на эндокринную системуНепростой путь ЭКОКофе новая панацея?NicOx приступил к заключительному этапу испытаний противовоспалительного препарата нового поколения naproxсinodПосле доклада ФСБ Путин запретил вывоз биообразцов для медицинских исследованийРеклама