Врачи диетологи из США составили рейтинг наиболее полезных продуктов для человеческого организма. На первом месте в рейтинге оказались помидоры, которые содержат в себе множество антиоксидантов, а также витаминов. При этом ученые отмечают, что наиболее полезными для человеческого организма являются самые спелые плоды, поскольку по мере созревания в помидорах увеличивается процентное содержание витаминов.
Чуть ниже по рейтингу полезности располагаются болгарский перец и разнообразные ягоды, являющиеся главными поставщиками витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Вслед за ягодами в рейтинге разместились соевые орехи, поскольку они являются низкокалорийным и нежирным заменителем обычных орехов.
Также в рейтинге отмечены йогурты, за их полезность для микрофлоры кишечника. Ну а самые последние позиции достались таким полезным продуктам, как оливковое масло, лосось и нежирная говядина. Поскольку оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры, говядина и лосось являются отличным источником белков без которых не может обойтись ни один живой организм.
Читайте также
Найден вероятный ''ген ожирения''Президент Башкортостана отметил позитивные изменения в системе здравоохраненияВ Архангельске состоялось открытие офтальмологической лазерной клиникиМедицинская выставка Здоровье Карелии–2007 стала межрегиональнойУченые поняли, для чего нужен аппендиксПоявился смертоносный штамм стафилококкаПоляки оказались самыми здоровыми жителями Центральной ЕвропыМеню грызущего гранитУченые создали специальные очки, которые помогут страдающим от бессонницыРеклама