Чтобы похудеть нужно больше спать

мая 2, 2012

Исследовательская группа Натаниэля Ватсона, проводившая исследования в университете Вашингтона установила, что продолжительный и крепкий сон способен защитить человека от ожирения даже в том случае, когда он к этому предрасположен на генетическом уровне.

В исследовании приняли участие порядка тысячи пар близнецов, основная цель была установить, влияет ли продолжительность ночного сна на избыточный вес, а если влияет, то как. Проанализировав результаты исследования, ученые установили, что в тех случаях, когда человек спит девять и более часов в сутки это положительно сказывается на его фигуре. А вот в случаях, когда испытуемые спали менее семи часов, они становились более восприимчивы к наследственным факторам, которые отвечают за склонность к ожирению.

Кроме того ученым удалось выявить несколько генов, на которые воздействует продолжительность сна и которые ответственны за предрасположенность к избыточному весу. Основные функции этих генов заключаются в том, что они регулируют скорость переработки сахара организмом, распределением энергии и скоростью прихода ощущения насыщения.

Создано : Среда, мая 2, 2012 at 13:10 опубликовано в Публикации.

« Разработана эффективная методика лечения рассеянного склероза     Чеснок помогает при отравлениях »

Похожее на Чтобы похудеть нужно больше спать:


Если хотите похудеть, избегайте “быстрых” диет
Людям, которые хотят похудеть, очень легко попасться на удочку быстрых диет, которые...

Пожилым людям требуется меньше сна
Ученые считают, что сокращение продолжительности сна - одна из характеристик нормального старения....

Хотите похудеть - заведите красную посуду
На сегодняшний день проблема лишнего веса волнует огромное количество людей, многие хотели...

Генная инженерия – ключ к бессмертию
Исследователи выявили группу генов, которые не только предупреждают рак, но и замедляют...

Ученые объяснили почему люди невысыпаются
Ученым из Эдинбургского Университета в Шотландии удалось при помощи экспериментов и исследований...

США все больше отстают от других стран по продолжительности жизни
Средняя продолжительность жизни американцев достигла небывало высокого уровня, однако США все больше...

США все больше отстают от других стран по продолжительности жизни
Средняя продолжительность жизни американцев достигла небывало высокого уровня, однако США все больше...

Для похудения нужно есть “правильный” фаст-фуд
Исследователи в Великобритании постоянно ищут новые способы борьбы с ожирением. Поскольку большинство...

Спорт также может быть наркотиком
Чрезмерное количество физических упражнений может быть вредно для морального здоровья и психического...

Пожилым женщинам нужно избегать заместительной гормональной терапии
Женщины, которые достигли менопаузы относительно давно, должны по возможности избегать заместительной гормональной...

Мальчики-подростки стали больше беспокоиться о своем весе
Как показало новое исследование, не только девочки-подростки озабочены собственным весом. Американские юноши...

Очередное исследование подтвердило, что сидячий образ жизни может вызывать рак
Специалисты из Австралии и США провели исследование с целью установления зависимости между...

К новостям

Читайте также

Не пейте алкогольных напитков - рискуете задохнуться

Американские фармацевтические компании Pharmasset и Roche приступили к исследованиям по созданию лекарственного средства против гепатита С

Дикие птицы, погибшие под Севастополем, умерли не от гриппа

''Коровье бешенство'' может распространяться через сточные воды

Изменение голоса в менопаузе

Суммы отпускных для участковых врачей устанавливаются на местах

Найден способ лечения эпилептических припадков

В Курскую область поступит новейшая медицинская техника

Диабет при беременности удваивает риск задержки развития языковых навыков у ребёнка

Реклама