Согласно последним исследованиям американских ученых длительное нахождение позе сидя существенно сокращает время жизни человека. Сидячий образ жизни вреден для здоровья, а вот если ежедневно сидеть не более трех часов, то это может продлить жизнь приблизительно на пару лишних лет.
Кроме того было установлено, что если в день смотреть телевизионные программы не более двух часов, то это может добавить еще полтора года жизни. В то же время для увеличения срока жизни рекомендуется применять физические нагрузки, например, езду на велосипеде, быструю ходьбу, силовые нагрузки и тому подобные упражнения.
Естественно, что данные исследования носят оценочный характер того вреда, который может нанести организму человека сидячий образ жизни, однако же ученые напоминают, что люди, ведущие активный образ жизни гораздо реже страдают от всевозможных заболеваний, а в результате живут дольше. Поэтому, даже если у вас сидячая работа, следует в свободное время заниматься активными видами спорта и отдыха.
Создано : Четверг, июля 12, 2012 at 17:25 опубликовано в Публикации. « Изобретена вакцина от ожирения В США начнут продавать средство для профилактики ВИЧ »Читайте также
Башкортостан: В городе Октябрьский в I полугодии 2007 г. дополнительную диспансеризацию прошли 3 440 человекЛюбовь под запретомВ Петербурге под угрозой уничтожения оказался криобанк с сотнями эмбрионовМеждународная группа ученых научила слепых людей видеть звукиНайдена лучшая диета для снижения весаПсихологи определили идеальную игрушкуРоссийская Федерация возобновила сотрудничество с Международным агентством по изучению ракаБритания лидирует в потреблении кокаинаВ США разработали вечный кардиостимуляторРеклама