Согласно последним исследованиям американских ученых длительное нахождение позе сидя существенно сокращает время жизни человека. Сидячий образ жизни вреден для здоровья, а вот если ежедневно сидеть не более трех часов, то это может продлить жизнь приблизительно на пару лишних лет.
Кроме того было установлено, что если в день смотреть телевизионные программы не более двух часов, то это может добавить еще полтора года жизни. В то же время для увеличения срока жизни рекомендуется применять физические нагрузки, например, езду на велосипеде, быструю ходьбу, силовые нагрузки и тому подобные упражнения.
Естественно, что данные исследования носят оценочный характер того вреда, который может нанести организму человека сидячий образ жизни, однако же ученые напоминают, что люди, ведущие активный образ жизни гораздо реже страдают от всевозможных заболеваний, а в результате живут дольше. Поэтому, даже если у вас сидячая работа, следует в свободное время заниматься активными видами спорта и отдыха.
Создано : Четверг, июля 12, 2012 at 17:25 опубликовано в Публикации. « Изобретена вакцина от ожирения В США начнут продавать средство для профилактики ВИЧ »Читайте также
Россия: погода и ваше здоровье на 22.01.2008Анатолий Буров: Больницами должны руководить профессиональные менеджерыНаркотическая зависимость от аптечных препаратов Ревматический артрит удваивает риск сердечного приступаУдарим по лишнему весу налогамиГен леворукости повышает вероятность шизофренииИбупрофен может ухудшать течение сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с высокой степенью риска, страдающих остеоартрозомИнновационные проекты курских медиков и фармацевтов помогут повысить качество жизни и здоровья населенияТрансгенные комары, возможно, заменят малярийных комаровРеклама