Сидячая работа сокращает жизнь
июля 12, 2012Согласно последним исследованиям американских ученых длительное нахождение позе сидя существенно сокращает время жизни человека. Сидячий образ жизни вреден для здоровья, а вот если ежедневно сидеть не более трех часов, то это может продлить жизнь приблизительно на пару лишних лет.
Кроме того было установлено, что если в день смотреть телевизионные программы не более двух часов, то это может добавить еще полтора года жизни. В то же время для увеличения срока жизни рекомендуется применять физические нагрузки, например, езду на велосипеде, быструю ходьбу, силовые нагрузки и тому подобные упражнения.
Естественно, что данные исследования носят оценочный характер того вреда, который может нанести организму человека сидячий образ жизни, однако же ученые напоминают, что люди, ведущие активный образ жизни гораздо реже страдают от всевозможных заболеваний, а в результате живут дольше. Поэтому, даже если у вас сидячая работа, следует в свободное время заниматься активными видами спорта и отдыха.
Создано : Четверг, июля 12, 2012 at 17:25 опубликовано в Публикации. « Изобретена вакцина от ожирения В США начнут продавать средство для профилактики ВИЧ »Похожее на Сидячая работа сокращает жизнь:
Физкультура не спасет от ожирения
Согласно мнению американских ученых физические нагрузки мало влияют на повышение или же...
Очередное исследование подтвердило, что сидячий образ жизни может вызывать рак
Специалисты из Австралии и США провели исследование с целью установления зависимости между...
Прерванные ритмы отдыха и увеличение активной деятельности связаны с высоким риском смертности среди пожилых мужчин
Эксперты Университета Миннесоты проверили биологические ритмы, уровни рабочей и физической занятости и...
Ожирение - это не только образ жизни и питания
Ученые определили полную генетическую предрасположенность к ожирению. Люди, которые имеют две копии...
Даже небольшая физическая нагрузка улучшает здоровье
По данным нового исследования, даже небольшая нагрузка (около 75 минут в неделю)...
Антибиотики в начале жизни - астма на всю жизнь
Применение антибиотиков на первом году жизни может повысить риск дальнейшего развития астмы...
Чем меньше калорий, тем длиннее жизнь
Американским исследователям удалось раскрыть клеточный механизм, объясняющий связь между калорийностью пищи и...
Доказано, что длительный просмотр телевизора вредит здоровью
В Австралии были проведены исследования посвященные продолжительности жизни, которые доказали, что просмотр...
Чувствуете усталость? Разомнитесь
Ученые нашли простой рецепт борьбы с постоянным чувством усталости. Оказалось, что даже...
Когтистый друг
Хозяевам домашних питомцев повезло – израильские ученые из Технологического института «Технион» установили,...
Меньше инсулина в мозгу - длиннее жизнь
Хорошая здорова диета и достаточное количество упражнений сделают вас здоровее благодаря тому,...
Залог долгой жизни – средиземноморская диета и физическая активность
Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства – в том, чтобы строго...