Согласно последним исследованиям американских ученых длительное нахождение позе сидя существенно сокращает время жизни человека. Сидячий образ жизни вреден для здоровья, а вот если ежедневно сидеть не более трех часов, то это может продлить жизнь приблизительно на пару лишних лет.
Кроме того было установлено, что если в день смотреть телевизионные программы не более двух часов, то это может добавить еще полтора года жизни. В то же время для увеличения срока жизни рекомендуется применять физические нагрузки, например, езду на велосипеде, быструю ходьбу, силовые нагрузки и тому подобные упражнения.
Естественно, что данные исследования носят оценочный характер того вреда, который может нанести организму человека сидячий образ жизни, однако же ученые напоминают, что люди, ведущие активный образ жизни гораздо реже страдают от всевозможных заболеваний, а в результате живут дольше. Поэтому, даже если у вас сидячая работа, следует в свободное время заниматься активными видами спорта и отдыха.
Создано : Четверг, июля 12, 2012 at 17:25 опубликовано в Публикации. « Изобретена вакцина от ожирения В США начнут продавать средство для профилактики ВИЧ »Читайте также
Россия: погода и ваше здоровье на 18.01.2008Больной меланомой получил исцеление благодаря клеткам собственной кровиМужская половая система перегружена загрязнением окружающей средыВ Санкт-Петербурге изменена схема отпуска препаратов по гемофилииУченые предложили новый простой тест, выявляющий аутизм у детейРоссийские психотерапевты считают, что арт-терапия развивается успешноВозможности для лечения бесплодия в РФ могут быть расширеныМосква: погода и ваше здоровье на 24.11.2007В России рождаемость увеличилась на 5%, а смертность сократилась на 7%Реклама