Ученые открыли пять неожиданных причин приводящих к ухудшению иммунитета. Эти причины, казалось бы, никак с иммунитетом не связанны, но порой, неосознанные факторы нашей жизни сильно влияют на наше здоровье.
Недостаток сна. Во время сна наш организм восстанавливает резервы сил для борьбы с вирусами и микробами, поэтому важно высыпаться, чтобы поддерживать защитные механизмы на высоком уровне.
Стресс. Гормоны, которые выделяются во время стресса, подавляют активность клеток иммунной системы. Как говорится, все болезни от нервов.
Сухой нос. Как ни удивительно, если у вас течет из носа или он заложен, то вы лучше защищены от вирусов и бактерий. Слизистая носа вырабатывает вещества, которые борются с заразой.
Обезвоживание организма. Недостаточное количество воды в организме снижает деятельность всех систем в организме, в том числе и иммунной. Многие не замечают этого, так как выпивают в день много кофе и чая, а эти напитки способствуют обезвоживанию.
Много сахара. Если вы за один раз выпьете количество сахара равное примерно количеству сахара в Коле, то можете серьезно снизить защитные свойства организма часов на 6.
Создано : Среда, февраля 20, 2013 at 02:04 опубликовано в Публикации. « Во Франции вскоре могут легализовать эвтаназию “Скорая” станет доступна в социальных сетях и Skype »Читайте также
Курение снижает положительное влияния физической активность на смертность от ИБСВирус гриппа передается через банкнотыНехватку сна можно возместитьАмериканские специалисты считают ненужным обследование мужчин в возрасте 75 лет и старше на наличие рака простатыИнфекции мочевых путей во время беременности могут вызывать развитие аномалий сердца у детейДичь дичи - розньДомашние питомцы впадают в депрессиюНа начало мая в Башкирии обслужено 377588 льготных рецептовПотребление кокаина ведет к увеличению частоты инфаркта миокарда у лиц молодого возрастаРеклама