Ученые открыли пять неожиданных причин приводящих к ухудшению иммунитета. Эти причины, казалось бы, никак с иммунитетом не связанны, но порой, неосознанные факторы нашей жизни сильно влияют на наше здоровье.
Недостаток сна. Во время сна наш организм восстанавливает резервы сил для борьбы с вирусами и микробами, поэтому важно высыпаться, чтобы поддерживать защитные механизмы на высоком уровне.
Стресс. Гормоны, которые выделяются во время стресса, подавляют активность клеток иммунной системы. Как говорится, все болезни от нервов.
Сухой нос. Как ни удивительно, если у вас течет из носа или он заложен, то вы лучше защищены от вирусов и бактерий. Слизистая носа вырабатывает вещества, которые борются с заразой.
Обезвоживание организма. Недостаточное количество воды в организме снижает деятельность всех систем в организме, в том числе и иммунной. Многие не замечают этого, так как выпивают в день много кофе и чая, а эти напитки способствуют обезвоживанию.
Много сахара. Если вы за один раз выпьете количество сахара равное примерно количеству сахара в Коле, то можете серьезно снизить защитные свойства организма часов на 6.
Создано : Среда, февраля 20, 2013 at 02:04 опубликовано в Публикации. « Во Франции вскоре могут легализовать эвтаназию “Скорая” станет доступна в социальных сетях и Skype »Читайте также
Гепатит С может быть эффективно излеченСупруги из Канады зачали ребенка с помощью спермы 22-летней давностиВиноград способен защитить организм от нарушения обмена веществПротивозачаточные таблетки негативно влияют на настроениеРак кожи будут лечить пластыремАнглийский стоматолог признан виновным в несоблюдении гигиены и лишен за это лицензииАмериканские исследователи сообщили, что статины умеренно снижают артериальное давлениеЭкстракт зеленого чая помогает избавиться от остроконечных кондиломМедицинский апартеид способен лишить людей донорских органовРеклама