Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?
(страница 2 из 4)

Зарегистрирован: 21.02.2011 Сообщения: 11

привет всем. кто нибудь знает, можно заниматься конным спортом?

да,если только лошадь будет передвигаться шагом, а вы будете в мягком седле.

Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 44

Здравствуйте коллеги и врачи!
У меня такая история: ББ я болею давно, болит и позвоночник и плечевые, и коленные суставы. Но вот такого не было ещё: решил я похудеть, так как набрал за последний год на преднизолоне 13 кг и начал бегать (ну и качаться тоже). Вскоре появилась боль ниже правого колена вдоль кости, но я решил через боль бегать дальше и стало ещё хуже - боль распространилась на всю внешнюю сторону голени, болит при ходьбе - хромаю, и если нажать, то сильная боль может не проходить минут 20. Колол мовалис, десаметазон, пью мидокалм, аэртал, аркоксиу, натирал мазями, но боль не проходит. За полтора года до этого было онемение этой ноги, полгода назад болела подобно стопа, а сейчас чувствуется какая-то слабость в ней.
Может кто-то знает, что нужно делать в такой ситуации?

p\s Возможно я не в ту тему написал - может быть это связано с ущемлением нервов?

Сутулый
С больными коленями начали бегать? Не бережёте Вы себя.
Почитайте здесь http://www.artritu.net.ru/forum/viewtopic.php?t=1096&postdays=0&postorder=asc&start=0 второй пост цитата №3
и здесь http://www.artritu.net.ru/forum/viewtopic.php?t=976&postdays=0&postorder=asc&start=630 начиная с 3-го снизу поста. Лично мне вот эта фраза Сергея Лукьянова показалась наиболее интересной "При ББ физические нагрузки легко ведут к микротравмам в связках или суставах и это может привлекать лимфоциты и провоцировать новые воспаления."
Хотя сам грешу и несмотря на боли в плече периодически начинаю то отжиматься, то подтягиваться. Через неделю подобных эксперементов как правило становится хуже Sad

А худеть кмк надо диетой, а не упражнениями. Качки, например, когда избавляются он жира, налегают на белковую пищу.

Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 44

Спасибо UO2!
Я раньше то и не бегал (кроме школы), а сейчас захотелось здоровья прибавить и дыхалки: в итоге не то что бегать, хожу-то с палкой. Кстати такие упражнения как подтягивания и отжимания, упражнения с двумя гантелями по 10 кг, не влияют на меня отрицательно. Обостряется позвоночник, если толкаю гири в 32 кг и при тяжелой физической работе. Кстати вес сбросить мне так и не удалось, не смотря на все мои старания и диету: при росте 176 вешу 82 кг - только немного перераспределилась масса на плечевой и грудной пояс и живот уменьшился. Smile

Сутулый
Приношу извинения за повтор, но по поводу бега мне проще всего почти дословно процитировать то, что писал об этом пять лет назад в другой теме:
Бег не самый подходяший вид физ. активности при ББ - одним из первых окостеневает крестец (недаром именнно по нему диагностику ББ производят) и он уже не в состоянии обеспечить нужную амортизацию при беге. По крайней мере мне Анна Гергиевна уже не рекомендует это делать, говорит "пятки себе отобъете, лучше спортивной ходьбой займитесь". Так что бег только на ранних стадиях болезни можно, либо на эллиптическом тренажере. Ну, или, если есть непреодолимое желание заниматься именно бегом, то делать это только в хорошо амортизирующей обуви и только после хорошей разминки (еще раньше чем Анна Георгиевна мне такие советы давала другой врач - но она тоже не рекомендовала бегать).

Если хочется сбросить вес или избавиться от жирка, то есть другие виды аэробных нагрузок, более подходящие для ББ (см. например соответствующее обсуждение, которое модератор в свое время поместил внутри темы об упражнениях с отягощениями). Вообще о снижении веса есть специальная тема (правда сейчас я не помню, есть ли там что-то путное, а перечитывать нет времени).

P.S. Из прочего, не относящегося к обсуждаемой здесь теме, могу посоветовать взглянуть на тему о шпорах и ахилобурсите (по описанному Вами трудно судить, но вдруг у Вас нечто похожее приключилось), а также на тему о кортикостероидах (чтобы Вы могли оценить, адекватным ли было решение пользоваться преднизолоном в таблетках и нет ли возможности/целесообразности уколоть дипроспан или что-то подобное в колено или в близлежащие связки). При поражении крепящихся к колену связок (из-за чего были трудности при подьеме и особенно спуске по лестнице) мне помог сульфасалазин. А вообще - лучше всего у хорошего врача очно выяснить причину проблем (без знания этой причины дельный совет дать трудновато).
_________________
Хотите знать большe?
Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.

Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 44

Спасибо большое, Sergey!
Теперь про бег придется забыть - действительно, никакой амортизации не было. Даже не знаю, что это может быть, так как НПВП не помогают. Пойду читать по ссылкам. Летом болела стопа этой ноги, была припухлость свода стопы - ревматолог сказала, что это зажаты нервы в крестце (почерк с трудом разбираю: дорсопатия, спондилоарторз поянично-крест.отд., грыжа (если правильно прочитал) МПД с корешковым синдромом) и тогда помогли аркоксиа и мидокалм, потом аэртал. Теперь ничего не помогает.
Базисную терапию я давно забросил и наверное зря.

Зарегистрирован: 07.06.2013 Сообщения: 3

UO2! Я тоже обратил внимание на это высказывание Сергея Лукьянова о микротравмах. И взял на вооружение. Делаю ЛФК не нагрузочную. Раньше и отжимался, и пресс качал, и с гантелями и т.д. По-моему, и это тоже позволило мне снизить мои воспалительные процессы.
_________________
33гсББ

Зарегистрирован: 19.04.2014 Сообщения: 20

Занимался музыкой. Бас-гитара. Сейчас понимаю, что стоять с инструментом на плечах стало несколько проблемно. Не говоря уже о перевозке всего добра с места на место. Наверно рационально пересмотреть род занятий, но не представляю себя без музыки. ( При ББ ведь подобные нагрузки нежелательны? Может облегченный инструмент подобрать.. Беда еще в том, что неблагоприятный прогноз из-за двухстороннего коксита, и энтезопатия в разгаре, а по работе приходится весь день на ногах проводить. Уныние..

Зарегистрирован: 06.04.2015 Сообщения: 2

У меня такой вопрос: можно ли заниматься волейболом при ББ? Буквально на неделе поставили диагноз. Беспокоят боли в пояснице и коленях. Очень хочу продолжить заниматься волейболом (не профессионально, просто любительски). Прочитала на некотрых сайтах, что волейбол показан при ББ так же как и бассейн. Так ли это? Есть у кого-то подобные примеры?

и знаю, что надо больше плавать!
_________________
все в наших руках

Подскажите, пожалуйста, а на горных лыжах можно кататься?

Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?
(страница 2 из 4)

конный спорт

Re: Что нужно менять в своей жизни при ББ

Разные виды спорта при ББ

Re: Разные виды спорта при ББ

отзывы


Список форумов о болезни Бехтерева -> Лечебная физкультура при болезни Бехтерева -> отзывы	Часовой пояс: GMT + 4 На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.
страница 2 из 4

Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?(страница 2 из 4)

конный спорт

Re: Что нужно менять в своей жизни при ББ

Разные виды спорта при ББ

Re: Разные виды спорта при ББ

отзывы

Какая физическая активность вредна при болезни Бехтерева?
(страница 2 из 4)