Диета
(страница 20 из 21)

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

Раньше ведь мы понятие не имели ,что такое рН ,уровень кислорода в крови и какую роль ,они играют в организме.
.
А ведь кислотно -щелочной баланс ,это фундамент. Его нарушение и ведет ко всем неприятностям . Если воспаление в суставах ног ,значит закисление нижних конечностей , повышены тромбоциты и густая кровь. От этого надо избавляться и общее состояние станет совсем другим.

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

Всем привет. Мое питание было таким. .
Я отказалась от мясной пищи ,молочки ,рыбы, от сладкого и мучного. Раз в неделю устраивала однодневные и двухдневные голодовки сухие и на воде. Питание состояло из злаков ,овощей и фруктов. Делала постоянно зеленые кактели .Состояние постепенно стало ухудшаться. Но я уперто шла вперед.Думала ,что улучшение состояния наступит через обострение. И так через 10 месяцев я попала в больницу с очень плохими анализами. Все зашкаливало. Видимо организм очень защелачился .
Еле ,еле вышла из этого состояния. Палео -питание мне очень подошло. Короче пошла из одной крайности в другую. Ела рыбу ,мясо в небольших количествах с тушеными овощами ,которые служат прекрасным сорбентом и быстро выводятся организмом ,не создавая гнилостных процессов. Отказалась от всех злаков и сдобы. Из сладкого ,только одна чайная ложка хорошего меда в день . Пила по полтора литра воды Короче просидела на строгом палео питании 4 месяца и ликовала ,как мне стало хорошо. Видимо организму нужно были животные белки.
Жаль ,что я тогда нечего не знала ,о кислотно-щелочном балансе организма и насколько важно поддерживать его равновесие.
В аптеке продаются тесты на рН мочи ,слюны и крови. Самый главный анализ,это р Н крови. Продают электронный прибор ,который определяет рН крови.Из этих анализов можно понять ,в каком состояние находится ваш организм. Почитайте в энете ,там много имфы на эту тему.
Лично я в аптеке не покупала . Когда сдавала анализы в лабораторию, там все эти тоже делают..

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

В энете еще давно смотрела видео -исповедь одного сыроеда. Он чувствовал себя отлично с ревматоидным артритом 5 лет.
А потом начались жуткие проблемы со здоровьем. Навешалось много новых болячек,не менее тошных.
Мое мнение от природы не уйдешь. Одно дело ,уйти от каких то продуктов на время,чтобы разогнать зашкаленную кислотность и снять воспаление, и другое дело ,это делать на постоянной основе.
Организму нужно сбалансированное питание и главное без переедания ,это лучший вариант. Если бы древнему человеку не нужно было бы мясо ,он бы и не охотился на мамонтов ,так бы и питался вершками ,да корешками. Но согласна с тем ,что на время сильного обострения суставов от мясной пищи лучше отказаться.

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

Добрый вечер.
Анализы были плохие почти все . Высокий СОЭ 70 ,ревматоидный фактор зашкаливал ,СРБ. Анализы мочи тоже были плохие. Даже зашкаливал холестерин. Казалось бы с чего бы ему быть плохим,если я не ела жирной пищи ,мяса ,белков. Сейчас уже доказано ,что холестирин повышается больше от нехватки такой пищи ,чем от ее переизбытка. Где то читала , что у всех узников из концлагеря зашкаливал холестерин,хотя было жутко скудное питание.
Но это все было почти лет 10 назад,когда попала на форум Громокова. Но я его не в чем не обвиняю. Виктор молодец. Просто его система у меня не прокатила и не только у меня .
Про никакие рН я тогда нечего не знала. Про кислотно -щелочной баланс и про его значение в организме ,я узнала только когда попала на форум Алексеева "Помоги себе сам". Его программа оздоровления мне очень подошла и помогла. Но анализы на рН я тогда не сдавала.
Весной позволяла себе расслабится в еде и было сильное обострение суставов ,особенно разнесло одно колено. Легла на дневной стационар на капельницы трентала. И вот там мне сделали анализы и там были рН мочи и крови. Сдвиг оказался в сторону кислотности. И я удивилась ,что были сильно повышены тромбоциты.Значит густая кровь,хотя раньше была нормальная . Отсюда и образовалось воспаление.
Я ела много гречки и бананов,считая их супер полезными,устраивала на гречке разгрузочные дни. Но все хорошо в меру. Оказалось ,что эти продукты сильно сгущают кровь ,особенно гречка. Как говорится все есть лекарство и все есть яд.

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

По поводу определения воды в организме по анализу гематокрит,сказал доктор ревматолог Евдокименко. Его канал "Разумная медицина" мне очень нравится. Он делает акцент ,как помочь себе в целом и избежать таблетки,которые мы в большом количестве глушим.Но думаю тут многие его знают. В энете много его видео

Зарегистрирован: 04.05.2017 Сообщения: 124

МедФармТоргМорг, спасибо за разъяснения.
. У меня уже давно есть схема оздоровления ,по которой я получаю желаемый результат.
Победить болезнь вообще,не получается ,но вот значительно улучшить свое состояние ,это вполне возможно. И у каждого должна быть своя такая схема. И написала я сюда .потому ,что прежде чем составить эту схему , нужно точно знать ,что происходит внутри нашего организма. . Провести обследование и исходя из этого действовать.
По поводу поджарости , движения ,позитивного мышления Виктора Громакова. Поверти, этого во мне в избытке.
Более того я занимаюсь творчеством. Делаю вазоны ,заборы ,мебель из цемента для декора своего двора.. Могу похвалится , на мой двор и творчество приходят посмотреть. Это все меня очень отвлекает от болезни и дает мне силу и энергию. Считая при нашей болезни обязательно должно быть любимое дело ,которое вдохновляет.

Зарегистрирован: 26.07.2022 Сообщения: 5

В другой теме

Зарегистрирован: 24.02.2013 Сообщения: 19

Зарегистрирован: 24.02.2013 Сообщения: 19

Хотела промолчать, но не получилось Smile

Автора, как я понимаю, тут уже нет, но другие люди будут читать и сделают неправильные выводы. Я о посте Арины насчет ее перехода на вегетарианскую диету и метания в противоположную сторону на палео.
На мой взгляд, ошибка в том, что вегетарианство - это система со своими правилами, а не просто "гречка с бананами". Часто люди, переходя на вегетарианское питание, считают, что вот они сейчас прекратят есть мясо, рыбу и яйца, и этого будет достаточно для здоровья.
Недостаточно.
Я сама прошла через это и когда через 15 лет вегетарианства я начала падать на поворотах от головокружения, еле таскать ноги, и прочие недомогания, я сделала полный расклад по анализам по микроэлементам и пр. и полное обследование по внутренностям.

Там были перекосы практически по всем показателям, начиная от критически низкого В12, витамина D с показателем 4 вместо нормы 40, зашкальный гомоцистеин, аммиак 100, в норме был разве что сахар, а так же жировой гепатоз, камни в желчном, холестериновые бляшки и тд.,
Питание в целом, а особенно на вегетарианской диете, должно быть сбалансированным, а для этого обязательно нужен контроль хотя бы по базовым кжбу. Белок должен быть обязательно. Есть много источников растительного белка, но это не должно быть на глаз. Надо считать кжбу, сейчас много онлайн-калькуляторов, без этого никак.
Скажу по собственному опыту: когда начинаешь считать, то, О чудо, обнаруживаешь, что ты катастрофически недобираешь белок и так же катастрофически перебираешь углеводы и жиры.
Улучшения у Арины произошло не из-за палео, а потому что просто начал соблюдаться баланс.
Поэтому то и сыроедение как временная разгрузочная диета приемлема, но как основа питания - нет.

Растительные белки: глютен очищенный (у кого нет к нему аллергии), молочные продукты (рекордсмен по белку творог), адыгейский сыр (лучше делать самим), тофу в самом разном виде, соевые полуфабрикаты, бобовые, и по мелочи во всяких крупах типа гречки. И, конечно, же никакой жареной картошки на растительном масле. Если захочется вдруг что-то поджарить, то слегка и на топленом (очищенном, т.е. гхи)


Список форумов о болезни Бехтерева -> Образ жизни и прочие нелекарственные методы -> отзывы	Часовой пояс: GMT + 4 На страницу Пред. 1, 2, 3 ... , 19, 20, 21 След.
страница 20 из 21

Диета(страница 20 из 21)

отзывы

Диета
(страница 20 из 21)