Бани много не бывает!!!

arm · Сообщение **arm** » Пт дек 24, 2010 9:42 am

CergeyB2006 писал(а):по настроению, стакан светлого пива литров на 5-6 горячей воды (поддавать обязательно очень горячей водой, камни меньше колются и пар намного вкусней).

Вот это реально супер, очень приятный хлебный запах получается.

CergeyB2006 · Пт дек 24, 2010 9:46 am

arm
В нормальной Русской бане, при 60 градусах нагрузок на сердце не много, наоборот наступает расслабон и некоторые засыпают на полке...
Нагрузки на сердце, легкие, слизистые прокровы, кровеносную и другие системы в "финской" суховоздушке при 100 градусах...
Удачи.

mcsa · Пт дек 24, 2010 12:54 pm

Классно еще на камни положить кусок снега. Парообразование идет медленней, нет такого резкого "удара" как после вылитой воды и запах как после грози становится.

PetrRibin325 · Пт дек 24, 2010 10:57 pm

Я тоже так считаю.

romak · Сб дек 25, 2010 3:32 am

Кстати, если можно, вопрос лично к Вам - насколько популярна баня/сауна в Австралии? Насколько я представляю себе климат Мельбурна, было бы здорово всю зиму держать во дворе налитый бассейн при температуре +5 градусов, вместо снежного сугроба?

arm
Баня или сауна в Австралии не очень популярна- дело в том, что лето в Австралии достаточно жаркое, а зима без снега(если не считать гор), поэтому банями и саунами в основном любят заниматься эммигранты из восточной европы. Бассейны во дворах здесь есть у многих и в Июне-Июле (здесь как раз самое холодное врмя года) ночью температура может упасть до +5.
Я был здесь на выставке посвящённой джиму, фитнесу и там активно пытались продавать маленькие сауны буквально на 1-2 человек. Так сказать установи около своего бассейна. Но мне показалось, что продажи у них шли не шибко. У австралийцев нет своих традиций и понимания процесса парения в бане, хотя сауны и бани постепенно входят во все большее употребление. Сейчас примерно половина администраций джимов(спорт. залов) считает необходимым устанавливать у себя сауну.

romak · Сб дек 25, 2010 3:41 am

arm ,нагрузка на сердце конечно есть, я с этим спортиь не буду, но в данном ворпосе, следует не забывать, что то, как вы занимаетесь и паритесь- с какаой интенсивностью и временем занятий с весами и парения наверняка отличаются от того как это делаю я.
Я например, читал в серьёзных книгах о бане , что процесс парения с процессом отдыха занимает до нескольких часов, в то время как я не могу себе позволить потратить такое количество времени в бане, поэтому в реальности у меня получается 1 час на джим и 0.5 часа на баню вместе получается 1.5 часа. Иногда я варьирую и уменьшаю время джима, чтобы увеличить время бани- зависит от самочуствия и настроения. Главное, проводить все эти процедуры регулярно!
Всем хорошего самочуствия!

arm · Сообщение **arm** » Пн дек 27, 2010 2:57 pm

romak, спасибо!
Если честно, я планирую в обозримом будущем эмигрировать в Австралию, конкретно в Мельбурн. В этой связи, конечно же, очень интересны Ваши рассказы об австралийском опыте на этом форуме.

ZAV · Сообщение **ZAV** » Сб янв 22, 2011 2:58 pm

За бортом у нас -35. Еду вечерком в спортзал, а там меня саунка поджидает!)

Свою, строю на даче, деревенный сосновый сруб, печка на дровах, осиновая парилка, кадка над потолком для обливания! Летом в озеро, зимой в сугробы! Венички сам буду заготавливать в лесу...Красота.
romak
Поддерживаю, баня для бехтеревца очень полезна!
Кстати, нагревшись немного, совершаю ряд упражнений и прогибов прямо в парилке. На горячую и после зала, тело прекрасно гнется, заодно и все шлаки из организма долой!

Валерия · Вс окт 30, 2011 12:55 am

А у нас новая баня и температура в ней 110 и так комфортно, может градусник не правильный, хотя раньше 80 только выдерживала. Скажите мне пожалуйста кто нибудь при обострениях парится? Я боюсь, а хочется. 3 недели не парилась и сразу скрутило

Syz · Сообщение **Syz** » Пн окт 31, 2011 11:49 am

Валерия писал(а):А у нас новая баня и температура в ней 110 и так комфортно, может градусник не правильный, хотя раньше 80 только выдерживала. Скажите мне пожалуйста кто нибудь при обострениях парится? Я боюсь, а хочется. 3 недели не парилась и сразу скрутило

Писали где-то тут что баня при обострении противопоказанна.

Alexander.H · Вт ноя 01, 2011 8:18 pm

Валерия
Доброе время суток.
При обострении лучше не париться ,идёт воспалительный процесс ,а парение может процесс усилить/ускорить но погреться можно только без фанатизма,подышать приложив распаренный веник к лицу,поделать упражнения для увеличения подвижность при этом на обострённые места приложить холодное мокрое полотенце.На всё про всё у меня уходит не больше 20-30 минут. Парением назвать нельзя ,а на душе да и физически лучше

UO2 · Сообщение **UO2** » Ср ноя 02, 2011 9:51 am

Доброго здравия всем форумчанам!
У меня вопрос к заядлым любителям бани.
Не так давно начал ходить в городскую баню. Очень понравилось, расслабляешься, отдыхаешь.
Но заметил неприятный момент, после бани начинают побаливать тазобедренные суставы. У меня ББ, поражены тазобедренные. Сейчас период относительной ремиссии.
Собственно по самой бане, мы с другом сначала идем в парную, греемся, потоп в холодный бассеий, затем опять в парную с веничком. Затем отдых с бокалом холодного пива. И так 3-4 сета. От контраста температур получаешь дополнительный кайф. Но может ли быть так, что это негативно сказывается на суставах? Или может мне не стоит веником ноги парить?
Буду благодарен за советы.

Alexander.H · Вт ноя 08, 2011 4:13 pm

UO2
Доброе время суток.
Попробуйте бассеин заменить обливанием,а ноги не то,что можно даже нужно парить, особенно пятки!!!

P.S. совету посмотреть там много понимающих людей о бане и техники парения говорять и показывают

http://www.ruspar.su/multimedia/video/

Syz · Сообщение **Syz** » Ср ноя 09, 2011 3:44 pm

UO2 писал(а):Доброго здравия всем форумчанам!
У меня вопрос к заядлым любителям бани.
Не так давно начал ходить в городскую баню. Очень понравилось, расслабляешься, отдыхаешь.
Но заметил неприятный момент, после бани начинают побаливать тазобедренные суставы. У меня ББ, поражены тазобедренные. Сейчас период относительной ремиссии.
Собственно по самой бане, мы с другом сначала идем в парную, греемся, потоп в холодный бассеий, затем опять в парную с веничком. Затем отдых с бокалом холодного пива. И так 3-4 сета. От контраста температур получаешь дополнительный кайф. Но может ли быть так, что это негативно сказывается на суставах? Или может мне не стоит веником ноги парить?
Буду благодарен за советы.

Уже не раз говорилось что при ББ холодная вода в бассейне крайне противопоказанна+алкоголь влияет на восполение.....По этому не удивительно что у вас проблемы.

сергей сорвачев · Пт янв 27, 2012 7:59 pm

Не думаю что это от холодной воды,а вот пиво может провоцировать. Знаю по себе ,почти каждую неделю еду в баню,зимой всегда прорубь и воздушные ванны.После ледяной воды поры закрываются,и совсем не холодно,жар весь внутри как запечатаный.Не надо фанатизма - сидеть долго-нырнул и сразу вылазить.Подвижность после парной увеличивается,может это и вызывает боль.Ну и веник только польза великая.

Бани много не бывает!!!

Посещаете ли вы баню?

crm