Светолечение и витамин D

[Sergey]

В другой теме

Я отношусь к тому типу пациентов, у которых повышенная утомляемость и потребность в сне 12-13 часов.

Сдайте анализ на витамин D. У меня была такая же проблема (примечание модератора: повышенная утомляемость), уровень витамина оказался на дне, всего 10,9 единиц, при норме минимум 60-70. Два года пью в дозировке 5000 единиц, зимой поднимаю до 10 000 единиц. Ревматологи рекомендуют продолжать такой режим и раз в год сдавать анализ для контроля. Недавно анализ показал 75 единиц, высыпаюсь теперь за 7-8 часов спокойно, и ОРВИ стали гораздо реже, такой сильной слабости и вялости больше нет, как два года назад. Вот только лично для себя я убедилась, что аптечный Аквадетрим и Вигантол вообще не дают эффекта, ни бодрости, ни динамики толком по анализам. А заказанные с айхерб действительно работают. Только оттуда теперь и покупаю.

В эту осень совсем зашкалило утомляемость, слабость и т.д. и т.п.
Сдала недавно вит.Д - 21. Поднимаю дозой 7т.ед. За несколько дней почувствовала что подприбавились силы и хоть какая-то активность присутствует, даже смогла некоторую уборку сделать. Взяла тоже на айхербе.

Три месяца спустя в той же теме

Витамин Д3 был низким 11 ед. Сейчас, вот уже в течение двух месяцев, принимаю этот препарат, заказал на айхербе. Но улучшений, относительно потребности в 12-14 часов сна, не наблюдаю.

Добавлю несколько слов от себя. Вышеупомянутые дозы витамина Д мне показались слишком большими, поскольку лет 20 назад в США (для примера) верхней границей безопасного потребления витамина Д считалось 2000 международных единиц (50 микрограмм) в сутки. Знаю, что эти границы потом были очень сильно пересмотрены в большую сторону, но точных цифр сходу не нашел. Нашел только клинические рекомендации российской ассоциации эндокринологов о дефиците витамина D у взрослых и в них насчет верхней границы ничего не говорится (или я не нашел при беглом просмотре), есть только следующая фраза:
"Без медицинского наблюдения и контроля 25(ОН)D в крови не рекомендуется назначение доз витамина D более 10 000 МЕ в сутки на длительный период (> 6 месяцев)".

[Гусенок]

Sergey

Я сдала анализ предварительно и мне расписали схему приема на месяц в соответствии с таблицей. Видела ее где-то, могу поискать. Т.е. при моем уровне 1 мес по 7т.ед\сутки при дозировке в 10т.ед это 2 дня прием+1день пропускаю. Далее по 2т.ед\сут, т.е. раз в 5 дней 10т.ед будет единоразово.
10т.ед для взрослого считается безопасной дозой. Витамин имеет накопительный эффект и может приниматься разово. При приеме дополнительно ем рыбий в капсулах. Больше ничего пока не добавляю, т.к. считаю что для таких доз мне достаточно моего рациона питания. Эффект почувствовала с первой недели приема - появились силы и некоторая бодрость, меньше беспокоит голова и слабость. На засыпание и сон вроде никак не повлияло

[Dmitri]

Последний год я на протоколе Маршалла, пока доволен результатами, а дальше посмотрим, т.к лечение как правило занимает несколько лет,

Что такое протокол Маршала? Первый раз слышу о таком...

[kashmir81]

https://mpkb.org/

только я использую старую версию протокола, где был Олмесартан + антибиотики в низких дозах.

Позже, в другой теме

правильно ли я понял, что протокол Маршалла (в части практических действий, а не теории) это в основном диета? (В ссылку, которую Вы указали, сейчас нет времени вчитываться).

Протокол Маршалла - это не диета. По теории профессора Маршалла все воспалительные заболевания имеют инфекционную этиологию.
Ограничивается потребление витамина Д, он должен быть ниже 20 нг, в идеале ниже 12 нг, нужно принимать один базовый препарат Олмесартан (изначально он используется для понижения давления в дозе до 40 мг, но воздействует на рецептор витамина Д при дозировке в 160 мг и выше) 40 мг каждые 6 часов. Олмесартан со временем перезапускает рецептор витамина Д, который отвечает за врожденный иммунитет. Также, (по старой версии протокола) принимаются определенные антибиотики (в небольших дозах), по определенной схеме, которые помогают иммунитету, Олмесартану, вычищать клетки. Лечение занимает несколько лет. Это вкратце.

[sls]

Кто нибудь Протокол Коимбра не пробовал для бехтерева?
Больных не могу найти кто его принимает. умерли может уже

[kashmir81]

Кто нибудь Протокол Коимбра не пробовал для бехтерева?
Больных не могу найти кто его принимает. умерли может уже

Поищите в facebook, там группа была, так и называлась кажется "Протокол Коимбра". Но ничего хорошего в этом протоколе нет. Витамин Д - стероидный гормон, он супрессит иммунную систему.

[sls]

Поищите в facebook, там группа была, так и называлась кажется "Протокол Коимбра". Но ничего хорошего в этом протоколе нет. Витамин Д - стероидный гормон, он супрессит иммунную систему.

Да зарегился в группе давно и пишу в личку тем кто якобы начал лечиться, но никто не отвечает

Передозировка D3
При повышенной чувствительности и передозировке могут наблюдаться гиперкальциемия, гиперкальциурия и симптомы, ими обусловленные, — нарушения сердечного ритма, тошнота, рвота, головная боль, слабость, раздражительность, снижение массы тела, сильная жажда, учащенное мочеиспускание, образование почечных камней, нефрокальциноз, кальциноз мягких тканей, анорексия, артериальная гипертензия, запоры, почечная недостаточность.

При хроническом отравлении — деминерализация костей (остеопороз), отложение кальция в почках, сосудах, сердце, лёгких, кишечнике, нарушение работы органов, что может привести к смертельному исходу. Лечение: отмена холекальциферола, назначение кортикостероидов, витамина E, препаратов магния, калия, кислоты аскорбиновой, ретинола, тиамина.